Cilt Bakımı için Niasinamidin Faydalarını Bilin
Niasinamid, cilt bakımındaki bileşenlerden biridir veya cilt bakımı bugün en çok aranan ve kullanılan Bu maddenin sivilcelerin üstesinden gelebileceğine, yüzdeki gözenekleri küçültebileceğine, yüzdeki ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltabileceğine inanılıyor.
Niasinamid, B3 vitamininin bir şeklidir. Bu madde fasulye, yeşil sebzeler, yumurta, süt, balık, et ve maya gibi çeşitli gıdalarda bulunur. Niasinamid alımının olmaması beyin, böbrek ve cilt bozukluklarına neden olabilir.
Niasinamidin Cilt ve Yüz Bakımındaki Faydaları
Niasinamid, yiyeceklerde bulunmanın yanı sıra, serumlar, tonerler, nemlendiriciler, temizleyiciler veya maskeler gibi cilt bakım ürünlerinde de yaygın olarak bir bileşen olarak kullanılır.
Niasinamidin cilt sağlığı için aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faydaları vardır:
1. Sivilcelerin üstesinden gelmek
Araştırmaya göre, yüze niasinamid içeren bir krem uygulamak, şiddetli sivilce püstülleri ve papüller dahil olmak üzere sivilceleri tedavi edebilir. Bu madde ayrıca düzenli kullanıldığında yüz derisinin durumunu iyileştirebilir.Bu fayda, retinol ile kombine edildiğinde daha optimal olacaktır.
Akneye ek olarak, niasinamid, egzama ve rozasea gibi diğer cilt bozukluklarını da tedavi edebilir.
2. Cildi serbest radikallerden korur
Cildi serbest radikallerden, güneşin ultraviyole ışınlarından, kirlilikten ve zararlı maddelerden korumak da niasinamidin faydalarından biridir. Sadece bu değil, niasinamid de antioksidan etkiye sahiptir ve hasarlı DNA'yı onarabilir.
3. İnce çizgileri ve kırışıklıkları azaltır
Yüzünüzde kırışıklıklar ve ince çizgiler görünmeye başlarsa, niasinamid içeren bir yüz bakım ürünü kullanmayı deneyin.
Araştırmaya göre, %5 niasinamid içeren yüz bakım ürünleri kullanmak, ince çizgiler ve kırışıklıklar dahil yaşlanma belirtilerini azaltabilir.
4. Siyah noktaları çıkarın
özenle kullanın cilt bakımı 4 hafta boyunca %5 niasinamid içeren cildin siyah noktaları (hiperpigmentasyon) hafiflettiğine ve yok ettiğine inanılıyor.
5. Yüzdeki yağ üretimini kontrol edin ve gözenekleri küçültün
Yağlı ciltteki gözenekler genellikle daha büyük görünür. Niasinamid, bezlerin aşırı yağ üretimini kontrol ederek gözenekleri küçültebilir. yağlı yüz derisi üzerinde.
6. Cilt kanserini önleyin
Niasinamid sadece topikal olarak uygulanmakla kalmaz, ek formda da alınabilir. Niasinamid takviyeleri almanın, özellikle daha önce melanom dışı cilt kanseri geçirmiş kişilerde cilt kanserini önlediğine inanılmaktadır.
Bununla birlikte, niasinamidin yukarıda belirtildiği gibi cilt üzerindeki çeşitli faydalarının, etkinliklerini sağlamak için hala araştırıldığını unutmayın.
Niasinamid İçeren Ürünler Nasıl Seçilir
Bazı cilt bakım ürünlerinde niasinamid şu şekilde yazılabilir: niasin veya nikotinamid. Niasinamidin koyu lekeleri tedavi etmek gibi çeşitli faydalarından yararlanmak istiyorsanız, %5 niasinamid içeren bir cilt bakım ürünü seçin.
Ancak cildiniz hassassa, daha düşük niasinamid içeriğine sahip bir ürün seçin. %2 niasinamid içeriği egzama gibi cilt problemlerinin üstesinden gelebilir.
Niasinamid içeren bakım ürünlerini kullanmanın yanı sıra, cildinizi sağlıklı ve cilt problemlerinden uzak tutmak için aşağıdaki yöntemleri de uygulayabilirsiniz:
- Yeterli su içerek yeterli sıvı ihtiyacı
- Özellikle dışarıdayken düzenli olarak güneş koruyucu uygulamak
- Sigara içmeyin ve sigara dumanından kaçının
- Uyandıktan sonra, yatmadan önce ve terledikten sonra yüzünüzü yıkayın.
- Cilt tipine göre bakım ürünleri kullanın
- Kontrol stresi
- Besleyici yiyecekler yiyin
Niasinamidin cilt bakımı için faydaları, çeşitli cilt problemlerinin üstesinden gelmek için gerçekten güvenilebilir. Bununla birlikte, cilt probleminiz çözülmezse veya şiddetli akne, büyüyen benler veya kalıcı cilt tahrişi yaşarsanız yine de bir doktora danışmanız gerekir.
