voiceoftrans.com

Mide bulantısı hamile kadınlar için yaygın bir şeydir. Ancak benzersiz bir şekilde, bazı kadınlarda mide bulantısı hamileliğin başlangıcından beri hissedilmez. Bu genellikle endişeyi tetikler. Bu normal bir durum mu? Haydi, cevabı buradan öğrenin!

Hamilelik sırasında mide bulantısı, genellikle gebelik yaşı henüz hamileliğin ilk üç ayındayken yaşanır. Genel olarak, kadınlar artan hormonlar nedeniyle mide bulantısı yaşarlar. insan koryonik gonadotropini (hCG) plasentanın vücutta geliştiğini gösterir. Bu, yaygın olarak yaşanan bir şeydir ve genellikle sadece 14-20 haftalık hamilelikte azalır.

Hamilelikte Bulantı Gerçekleri

Aslında mide bulantısı yaşamayan hamile kadınların endişelenmesine gerek yok çünkü her kadının hamilelik sırasında farklı durumları oluyor. Bazıları hamileliğin erken döneminde mide bulantısı ve kusma yaşar, bazıları yaşamaz, ancak içerik yine de iyidir. Ayrıca çoğu kadın hamileliğin 8-14. haftasına girdiklerinde de mide bulantısı yaşar.

Bulantı, sağlıklı bir hamileliğin tek işareti değildir. Gerçekten de, hamilelik sırasında mide bulantısının iyi bir işaret olduğu iyi bilinmektedir, çünkü yüksek hamilelik hormonlarının varlığına işaret eder.

Bu, hamile kadınların hamilelik hormonlarının düşük olduğunu düşündükleri için endişe duymalarına neden olabilir, bu nedenle düşük yapmaya eğilimlidirler. Aslında, bu nadiren olur.

Hamile kadın mide bulantısı hissetmiyorsa, bu muhtemelen vücudunun hamilelik hormonlarındaki artışa hızla uyum sağlamasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, hamile kadınların, hamilelikteki değişikliklerle yüzleşmek için vücudu güçlü olan hamileler grubuna dahil olduğu söylenebilir. bilirsin.

Sağlıklı Bir Gebelik Yaşamak İçin İpuçları

Endişelenmek yerine, hamile kadınların sağlıklı kendilerine ve hamileliğe odaklanmaları daha iyidir. şimdi, sağlıklı bir hamilelik için, Hadi, aşağıdaki yolları yapın:

• Sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayarak besin alımını sürdürün, böylece hamilelik sağlıklı kalır ve anne karnındaki Küçüğün de güçlenmesi sağlanır.
• Yiyecek ve içecek alımını temiz tutun ve yiyeceklerin tamamen pişene kadar uygun şekilde işlendiğinden emin olun.
• Yürüme, yüzme veya hamilelik egzersizi gibi düzenli olarak hafif egzersizler yapın.
• Pelvik kasları sıkılaştıran egzersizler veya Kegel egzersizleri ile pelvik taban egzersizleri yapın.
• Sigara içmekten ve alkollü içki içmekten kaçının çünkü bu iki alışkanlık hamilelik için çok tehlikeli olabilir.
• Kahve, çay veya çikolatadan kafein tüketimini günde en fazla 200 mg veya 2 fincan kahve eşdeğeri ile sınırlayın.
• Doktorunuzun önerdiği şekilde takviyeleri ve doğum öncesi vitaminleri alın.
• Yeterince dinlenin ve sizi çok yoran aktivitelerden kaçının.
• Hamileliğinizi düzenli olarak jinekoloğa kontrol edin veya

Her hamileliğin farklı koşulları vardır. Yani hamile kadınlar hamile kadınları diğer insanların hikayeleriyle eşit tutamazlar ve bunun tersi de geçerlidir. Hamile kadınlar hamilelik sırasında mide bulantısı hissetmiyorsa, hemen olumsuz düşünmeyin, evet, özellikle stres noktasına. Bu aslında hamileliği etkileyebilir.

Hamile kadınlar, hamileliği sakin bir şekilde, ileri geri kusmadan veya iştahsız bir şekilde geçirebildikleri için minnettar bile olabilirler. Ancak hamile kadınların sakin olması için bir doktora danışıp hamileliklerinin durumunu kontrol etmelerinde bir sakınca yoktur. Muayene sonuçları iyiyse, hamile kadınların çok endişelenmesi için bir neden yoktur.