Deneyebileceğiniz Doğal Saç Yetiştiricilerinin Sıraları

Normal saç dökülmesi, genellikle günde 100 telden fazla değildir. Ancak saç dökülmesi miktarı bu miktarı aşmışsa önleyici tedbirler alabilir veya doğal saç büyümesi ile tedavi yapabilirsiniz.

Saç dökülmesinin nedenleri arasında stres, bazı hastalıklar, ilaç kullanımı veya tedavi görmek, yaş, genetik, saç ürünleri kullanımı, hormonal değişiklikler gibi çeşitli faktörler vücut yeterli besleninceye kadar olabilir.

Çeşitli Doğal Saç Yetiştiricileri

Bazı besinler saçın durumunu etkileyebilir. Bunlardan biri demirdir. Yeterince demir tüketmezseniz saç dökülmesi meydana gelebilir, bu nedenle doğal bir saç uzatma ajanı olarak diyetinizdeki demir miktarını artırmanız önemlidir.

Demir, kabuklu deniz ürünleri, istiridye, sakatat, demir takviyeli tahıllar, kepekli tahıllar, kabuklu yemişler, kabak çekirdeği, ıspanak gibi koyu yeşil sebzeler ve tam tahıllar gibi çeşitli gıdalardan elde edilebilir. Ancak kabızlık, mide ağrısı, mide bulantısı ve kusmaya neden olabileceğinden çok fazla demir tüketmeyin.

Ek olarak, denenebilecek bazı doğal saç büyümesi, diğerleri arasında:

  • Protein

    Saç büyümesini teşvik etmek ve saçları sağlıklı hale getirmek için protein gereklidir. Yetersiz protein alımı, saçın yaşam döngüsünü bozabilir ve 2-3 ay içinde dökülmesine neden olabilir. Doğal saç büyüme proteini yumurta, fındık, balık ve çeşitli deniz ürünleri, et, süt, peynir, yoğurt, soya fasulyesi ve yağsız sığır etinden elde edilebilir.

  • biyotin

    Biotin sağlıklı saçlar için gereklidir. Günde 30 mikrogram biotin tüketmenin saç dökülmesini ve kırılganlığı önlediği düşünülmektedir. Ancak, bu iddialar hala daha fazla kanıt ve araştırma gerektiriyor. Yumurta, peynir, yoğurt, tavuk, karaciğer, böbrek, fındık, kepekli tahıllar, karnabahar, muz ve mantar yiyerek biotin alabilirsiniz.

  • Tarçın

    Tarçın, dolaşımı veya kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur. Sonuç olarak oksijen ve besinler saç köklerine kolayca taşınabilir. Bu doğal saç uzatma baharatı içine serpilerek tüketilebilir. yulaf ezmesi, tostunuz ve kahveniz.

  • Doğal yağ

    Yüzyıllar öncesinden beri, uçucu yağlar tıpta ve kozmetikte kullanılmaktadır. Saç için faydalı olan birkaç çeşit uçucu yağ vardır, örneğin: sedir ağacı (seviye), adaçayı, jojoba ve Biberiye (rosmarin). Yağ, saç derisini ve saç köklerini uyarabilir, kafa derisindeki kan dolaşımını ve ayrıca doğal bir saç yetiştiricisini artırabilir.

Yukarıdaki çeşitli doğal saç uzatma ürünlerini kullanmadan önce, kafa derisinde yan etkileri veya tahrişi önlemek için önce doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca, özellikle belirli sağlık koşullarınız varsa, yiyeceklerden elde edilebilecek saçlar için besin alımına bakın.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found