voiceoftrans.com

Yeni bebeği olan anne mümkün Bebeği gece boyunca nasıl iyi uyutacağınızı bulmakta zorlanıyorsanız. Hala geceleri sık sık uyanan bebeklerin uyku düzeni anneler yapıyor geç kalmaya istekli olmalıdır. eğer buysa anne anı hisset merak etme biraz var küçük çocuğunuzu yapmanın püf noktaları bütün gece uyu.

Bebekler gece ve gündüz arasındaki farkı ayırt edemezler, bu nedenle uyku düzenleri düzensizleşir. Sonuç olarak, bebekler gündüzleri daha uzun uyuyabilir ve geceleri daha aktif olabilirler. Bu elbette gece dinlenme sürenizi etkileyebilir.

Bebeğinizin bütün gece rahat uyumasını sağlayacak püf noktaları

Bir rehber olarak, yenidoğanlar gündüz 8-9 saat, gece ise yaklaşık 8 saat uyurlar. Ancak bu, bebeğinizin sürekli uyuduğu anlamına gelmez. Bebeklerin genellikle birkaç saatte bir uyanma ve uyku döngüsü vardır. Genellikle bebekler aç, bez ıslak olduğu için veya ortam sıcak olduğu için rahatsız olarak uyanırlar.

şimdiKüçük çocuğunuzun gece boyunca uyumasını sağlamak için uygulayabileceğiniz birkaç numara var.

1. Bebeği rahat ettiren uyku alışkanlıkları yaratın

Her annenin bebeği yatmadan önce rahat ettirmek için farklı bir yolu ve tekniği vardır, örneğin bebeği yatmadan önce yıkamak ve sonra rahat bir gecelik giymek. Deneyebileceğiniz başka bir yol da küçük çocuğunuza sırtına, kollarına ve bacaklarına hafif bir masaj yapmaktır.

Bu alışkanlığı hafta sonları bile tutarlı bir şekilde yapın. Araştırmalara göre yatmadan önce hep aynı aktiviteyi yapan bebekler geceleri daha az ağlayacak, daha kolay uykuya dalacak ve daha sağlıklı uyuyacaklardır.

2. Uykusuna kararlı bir sesle eşlik edin

Küçük çocuğunuzun gece boyunca daha rahat uyumasına yardımcı olmak için, vantilatör sesi veya enstrümantal müzik gibi yumuşak ama sabit sesler çıkartabilirsiniz. Onu rahatlatmanın yanı sıra, ses onu ürkütebilecek yüksek sesleri azaltabilir ve engelleyebilir.

3. Bebeği gün içinde daha aktif olmaya teşvik edin

Küçük çocuğunuzu gün boyunca oynamaya ve daha aktif olmaya davet edin. Küçük çocuğunuzu gün boyunca oynamaya ve daha aktif olmaya davet edin. Anne de yapmayı deneyebilir bebek spor salonu veya bebek spor salonu. Bu, geceleri daha hızlı uyumasını sağlayabilir. Ama unutma Bun, küçüğünü gece veya yatmadan önce oynamaya götürme.

4. Bebeğinizi Yatmadan Önce Tutun

Anneler ayrıca küçük olanı önce tutarak uyumasına yardımcı olabilir. Uykulu göründüğünde, küçük çocuğunuzu hemen yatağına koyun ve kendi başına uyumasına izin verin. Bebeğinizin annenizin kollarında uyumasına izin vermeyin çünkü bu onu taşırken uyumaya alıştırabilir ve bebeğinizin yalnız uyumasını zorlaştıracaktır.

5. Ağlarken sakin ol bebek

Küçük çocuğunuz uyurken aniden ağlarsa, hafifçe okşayarak onu sakinleştirin. Işığı açmayın ve mümkün olduğunca onu taşımayın.

Onu sakinleştirecek sözler söyleyin, örneğin, "Evet oğlum, Anne burada. Hadi, tekrar uyu." Bu, bebeğinize yalnız olmadığını hissettirecektir. Bu yöntem aynı zamanda onu daha rahat hale getirebilir ve gece boyunca daha iyi uyumasını sağlayabilir.

Bebeğinizin gece boyunca rahat uyumasını sağlamak için yukarıdaki yöntemleri deneyin. Anneye dinlenmesi için zaman vermenin yanı sıra, yeterli uyku bebeğin büyümesini ve gelişimini daha optimal hale getirecektir.

Küçük çocuğunuz hala uyumakta güçlük çekiyorsa, çok ağlıyorsa ve annesi yukarıdaki çeşitli hileleri yapmasına rağmen geceleri sık sık uyanıyorsa, onu muayene için doktora götürmelisiniz.