voiceoftrans.com

Deri insan vücudunun en önemli organlarından biridir. Derinin iç organları, kasları ve içindeki hücreleri kaplamak gibi çeşitli işlevleri vardır.. Cilt fonksiyonunu en üst düzeye çıkarmak için, Sen ihtiyaç erkeklersağlıklarına dikkat edin.

Cilt, su, protein, yağ, çeşitli mineral türleri ve kimyasal bileşikler dahil olmak üzere çeşitli bileşenlerden oluşur. Ortalama yetişkin cilt ağırlığı yaklaşık 2,7 kilogramdır. Deri, epidermis, dermis ve hipodermis olmak üzere üç ana katmandan oluşur. Üç tabakanın cildin yapısında farklı rolleri vardır.

Cildin Beş Fonksiyonu

Genel olarak, cildin vücut için beş işlevi vardır, yani:

• Vücudu koruyun

  Vücudun en büyük organı olan deri, vücuttaki kasları, kemikleri, bağları, kan damarlarını, sinir hücrelerini ve organları korumak olan koruyucu bir işleve sahiptir. Cilt ayrıca vücudun kendisini zararlı mikroplardan ve yabancı maddelerden veya kirlilik gibi nesnelerden koruma direncinde çok önemli bir rol oynar. Cilt yaralandığında, örneğin dizde bir yara olduğunda, enfeksiyonu önlemek için yaraya iyi bakmak gerekir.

• Vücut ısısını koruyun

  Deri, beyinden bir sinyal olarak gönderilen vücut sıcaklığındaki artışa veya azalmaya tepki verebilir. Sıcak bir vücudu soğutmak için ter bezleri vücudun deri yoluyla terlemesini sağlar.

• Kale yağ ve D vitamini sentezine yardımcı olur

  Deri, su ve yağ için bir depolama merkezi işlevi görür. Bu yağ, onları bağlı tutmak için kasları ve kemikleri desteklemekten sorumludur. Daha sonra güneş ışığından elde edilen D vitamini sentezi sürecine izin verin.

• Bir tat duygusu ol

  Derinin, sıcak veya soğuk sıcaklıklara, dokunmaya, titreşime, basınca, ağrıya ve diğer duyulara karşı bir insan tat duyusu olarak işlev gören çeşitli sinir uçları vardır.

• Destek görünümü

  Deri, başkaları tarafından ilk görülen organdır. Cilt rengi ve dokusu ile kişinin görünüşünü, çekiciliğini ve özgüvenini destekleyebilir.

Ayrıca deri, vücuttaki toksinlerin ve metabolik atıkların ter yoluyla atılım sisteminde veya atılmasında da rol oynar.

Cilt Sağlığını Korumak İçin İpuçları

Yaşlandıkça, cildiniz değişiklikler yaşayacaktır. Cilt genç yaşta artık yumuşak veya sıkı değildir. Ek olarak, cilt ayrıca daha kuru, daha ince ve tahrişe meyilli olma eğilimindedir.

Cilt her 27 günde bir doğal olarak yenilenecek olsa da, optimal cilt fonksiyonunu sürdürmek için cilt bakımına hala ihtiyaç vardır. Bunu yapmanın yollarından bazıları şunlardır:

• Cildi günde iki kez temizleyin

  Gece yatmadan önce yüzünüzü temizlemeyi alışkanlık haline getirmeniz önemlidir. Yapmakyukarı ki hala yüzünde. Kokusuz sabun kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca cilt yüzeyini çeşitli toz, kir ve cilde yapışabilecek mikroplardan temizlemek için günde en az 2 kez duş almanız önerilir.

• Her gün nemlendirici kullanın

  Cildi her gün nemli tutmak, cildin kuruluk veya tahriş olmaması için bunu yapmak önemlidir. Vücudunuz için bir çeşit nemlendirici kullanabilirsiniz. el Vücut Kremi, yüz derisi bölgesi için ise yüz için özel bir nemlendirici kullanın (yüz derisinin tipine göre de ayarlanabilir).

• Açık havadayken güneş kremi kullanın

  Güneşten gelen ultraviyole ışınları cildin yaşlanma sürecini etkileyebilir. Her gün güneş koruyucu kullanılması tavsiye edilir. Hem UVA hem de UVB'ye karşı koruma sağlayan 30 veya daha fazla SPF'ye sahip bir güneş koruyucu ürününden yararlanın. Ultraviyole maruziyetinin en güçlü olduğu saat 10:00 ile 14:00 arasında güneşe maruz kalmayı sınırlayın. Uzun kollu, pantolon, şapka veya diğer koruyucularla tamamlayın

Yukarıdaki yollardan bazılarına ek olarak, sigara içme alışkanlıklarını azaltmak da cilt fonksiyonunu en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olabilir. Sigara içenlerin aynı yaş ve cilt tonuna sahip sigara içmeyenlere göre daha fazla kırışıklığa sahip oldukları bilinmektedir.

Sağlıklı cildi korumak, cilt fonksiyonunu en üst düzeye çıkarmak için önemlidir. Ciltte şikayetler yaşıyorsanız, tedavi edilebilmesi için bu durum için derhal bir dermatologa başvurun.