voiceoftrans.com

Vajinal sağlığın bakımı ve bakımı kolay bir şekilde yapılabilir. Bu, kadın cinsel organlarında enfeksiyon ve rahatsızlığı önlemek için önemlidir. Söz konusu kadınların sağlığını korumanın yolları ve püf noktaları nelerdir? Aşağıdaki makaleye bakalım.

Vajina aslında vajinal sıvıyı çıkararak kendini temizleme mekanizmasına sahiptir. Bu vajinal akıntı vajinal akıntı olarak bilinir. Miktar normal, kokusuz, berrak veya hafif beyaz renkte olduğu sürece vajinal akıntı normaldir ve vajinada kaşıntı veya ağrı şikayetleri eşlik etmez.

Bununla birlikte, vajinal enfeksiyonlar gibi kadın sağlığı sorunlarını önlemek için vajinal sağlığın korunması gerekir. Vajina temizliği ve sağlığı korunmaz ise kadın sağlığı ve doğurganlığı olumsuz etkilenebilir.

Vajinal sağlık nasıl tedavi edilir ve korunur

Vajina kuru tutulmalı ve tahriş edici maddelerden arındırılmalıdır. Aşağıdakiler vajinal hijyeni sağlamak için bir kılavuzdur:

1. Vajinayı düzenli olarak yıkamak

Vajinayı iyice yıkadıktan sonra yumuşak bir havlu veya tuvalet kağıdı ile kurulamayı unutmayın.

2. Vajinanın doğal pH dengesini koruyun

Ayrıca haricen kullanılan veya vajinaya püskürtülen kadın hijyen ürünlerinin kullanımı (duş), vajinanın normal pH'ına müdahale edebileceğinden de önerilmez. Vajinal temizleme solüsyonları vajinada enfeksiyon ve tahriş riskini artırabileceğinden rutin olarak kullanılmamalıdır.

3. Adet sırasında vajinayı temizleyin

Adet sırasında vajinayı temizlemek için ılık su veya su ve yumuşak sabun kullanın.

4. Cinsel ilişki sırasında koruma kullanın

Bununla birlikte, yanlış doğum kontrolünün kullanılması vajinal tahrişe neden olabilir. Tahrişi önlemek için doğum kontrol hapını bir kayganlaştırıcı ile birlikte kullanın.

Su bazlı bir yağlayıcı seçin. Gliserin ve petrol gibi yağ içeren yağlayıcıları kullanmaktan kaçının. Yağ bazlı kayganlaştırıcılar, prezervatiflere zarar verme riski taşır, bu nedenle seks sırasında kullanıldığında etkinlikleri azalır.

5. Doğru iç çamaşırı kullanmak

Pamuklu iç çamaşırı kullanın çünkü bu malzeme iyi hava sirkülasyonu sağlar ve teri emebilir. Naylon malzeme ısıyı ve nemi hapseder, böylece bakteriler kolayca üreyebilir.

İç çamaşırlarınızı hafif bir deterjanla yıkayın ve yumuşatıcılardan kaçının. Özellikle ıslak veya nemli hissediyorsanız, iç çamaşırlarınızı düzenli olarak değiştirmeyi unutmayın.

6. Kasık kıllarını gerektiği gibi tıraş etmek

Kasık kılları veya kasık kılları vajinayı bakteri, kir, sürtünme ve terden korumaya hizmet eder. Bu nedenle, yalnızca gerektiği kadar tıraş edin. Kasık kıllarını tıraş ederken vajinanın kabarmaması için özel bir jel veya krem ​​kullanın.

Yukarıdakilere ek olarak, cinsel partner değiştirmeden güvenli ve sağlıklı seks yapmak da vajinal sağlığı korumak için yapılması gereken önemli bir şeydir. Cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemeyi amaçlar.

Vajinal sağlık da hormonlardan ve psikolojik faktörlerden etkilenir. Bu nedenle vajinaya iyi gelen yiyecekleri yemek, stresi iyi yönetmek ve düzenli egzersiz yapmak da sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.

Ayrıca vajinal koşulların değişebileceğini unutmayın. Kaşıntı, ağrı, keskin koku gibi şikayetlere neden olmadığı sürece endişe edilecek bir durum değildir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı ve cinsel davranış benimsemenin yanı sıra, bir kadın doğum uzmanına düzenli olarak vajinal sağlığınızı kontrol edin. Bu işlem vajinadaki anormalliklerin veya hastalıkların erken tespit edilebilmesi ve hızlı bir şekilde tedavi edilebilmesi için önemlidir.