voiceoftrans.com

Zihinsel bozukluklar veya zihinsel bozukluklar, acı çekenlerin duygularını, düşünce kalıplarını ve davranışlarını etkileyen hastalıklardır. Fiziksel hastalıkta olduğu gibi, ruhsal hastalığın da tedavisi vardır.

Endonezya'da, zihinsel bozukluğu olan kişiler 'çılgın insanlar' veya 'akıl hastası' olarak tanımlanır ve genellikle pasung'da bile hoş olmayan muamele görürler. Aslında ruhsal bozukluğu olan kişiler tedavi için hastaneye götürülebilir.

Belirli hastalıklardan muzdarip olmaktan, sevilen birinin ölümü, işini kaybetme veya uzun süre izole edilme gibi travmatik olaylar nedeniyle stres yaşamaya kadar ruhsal bozuklukları tetikleyebilecek birçok faktör vardır.

Bu travmatik olayların son zamanlarda birçok kişi tarafından sıklıkla yaşandığı göz önüne alındığında, COVID-19 pandemisinin sıklıkla bir kişide ruhsal bozuklukların ortaya çıkmasıyla da ilişkilendirilmesi şaşırtıcı değildir.

COVID-19 kontrolüne ihtiyacınız varsa, en yakın sağlık kuruluşuna yönlendirilebilmeniz için aşağıdaki bağlantıya tıklayın:

• Antikor Hızlı Testi
• Antijen Swabı (Hızlı Test Antijeni)
• PCR

Zihinsel Bozukluğun Belirtileri

Ruhsal bozuklukların belirti ve bulguları, yaşanan ruhsal bozukluğun türüne bağlıdır. Hastalar duygularda, düşünce kalıplarında ve davranışlarda rahatsızlıklar yaşayabilir. Ruhsal bozuklukların belirti ve özelliklerine ilişkin bazı örnekler şunlardır:

• Sanrılar veya sanrılar, yani gerçek olmayan veya gerçek gerçeklere uygun olmayan bir şeye inanmak.
• Halüsinasyonlar, bir kişi gerçekte gerçek olmayan bir şey gördüğünde, duyduğunda veya hissettiğinde duyumlardır.
• Belirli dönemlerde ruh hali değişiklikleri.
• Haftalar, hatta aylarca süren üzüntü duyguları.
• Günlük aktivitelere müdahale etme noktasına kadar aşırı ve sürekli endişe ve korku duyguları.
• Kilo almaktan korkmak, yiyecekleri kusmaya meyilli olmak veya çok miktarda yemek yemek gibi yeme bozuklukları.
• Uyku düzeninde kolayca uykuya dalma ve uykuya dalma, uykuya dalmada güçlük, uyku sırasında nefes alma sorunları ve huzursuz bacaklar gibi değişiklikler.
• Nikotin ve alkol bağımlılığı ve uyuşturucu kullanımı.
• Öfke nöbetleri ve şiddet eylemleri noktasına kadar aşırı öfke.
• Tutarsız çığlıklar atmak, tek başına konuşup gülmek ve evden çıplak çıkmak gibi doğal olmayan davranışlar.

Psikolojiyle ilgili semptomlara ek olarak, zihinsel bozukluğu olan kişilerde baş ağrısı, sırt ağrısı ve mide ekşimesi gibi fiziksel semptomlar da görülebilir.

Doktora ne zaman gitmeli

Yukarıdaki semptomları yaşıyorsanız, özellikle bu semptomlardan birkaçı aynı anda ortaya çıkıyorsa ve günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa, hemen bir ruh sağlığı uzmanına (psikiyatriste) başvurun.

Çevrenizdeki insanlar ruhsal bozukluk belirtileri gösteriyorsa, onları yaşadıkları belirtileri paylaşmaya ve güzelce konuşmaya davet edin. Mümkünse onu bir psikiyatriste götürün.

Kendinize ve başkalarına zarar verme belirtileriniz varsa, özellikle de intihar düşünceleriniz varsa, hemen bir akıl hastanesinin acil servisine gidin. Bu, çevrenizdeki birinin başına gelirse, onların yanında kalın ve acil durum numarasını arayın.

Zihinsel Bozukluğun Nedenleri

Ruhsal bozukluklara neyin neden olduğu tam olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, bu durumun aşağıda açıklanacağı gibi biyolojik ve psikolojik faktörlerle ilişkili olduğu bilinmektedir:

Biyolojik faktörler (diğer adıyla organik zihinsel bozukluklar)

• Beyindeki sinir hücresi fonksiyon bozuklukları.
• Enfeksiyon, örneğin bakteri nedeniyle Streptokok.
• Konjenital anormallikler veya beyin hasarı.
• Bir çarpma veya kaza sonucu beyin hasarı.
• Doğum sırasında bebeğin beynine oksijen gitmemesi.
• Ruhsal bozukluğu olan ebeveynlere veya aileye sahip olmak.
• Eroin ve kokain gibi uzun süreli uyuşturucu kullanımı.
• Beslenme yetersizliği.

Psikolojik faktörler

• Şiddet ve cinsel taciz gibi travmatik olaylar.
• Kayıp ebeveynler veya çocuklukta boşa.
• Diğer insanlarla anlaşamama.
• Boşanma veya bir eşin ölümü.
• Aşağılık, yetersizlik, öfke veya yalnızlık duyguları.

Yukarıda bahsedilen psikolojik faktörlerin yanı sıra Dünya Sağlık Örgütü (WHO), COVID-19 pandemisi gibi bir pandemi durumunda olmanın da insanları ruhsal bozukluklara karşı daha duyarlı hale getiren bir stresör olabileceğini belirtmektedir.

Bu tür stres, pandemiden büyük ölçüde etkilenen sağlık, finans veya iş ile ilgili korku ve endişeden kaynaklanabilir.

Ruhsal Bozukluk Teşhisi

Hastanın yaşadığı ruhsal bozukluğun türünü belirlemek için psikiyatrist, hasta veya ailesiyle görüşerek bir psikiyatrik tıbbi muayene yapacaktır. Sorulacak sorular şunları içerir:

• Semptomların ne zaman ortaya çıktığı ve günlük aktiviteler üzerindeki etkileri de dahil olmak üzere yaşanan semptomlar.
• Hasta ve ailesinde ruhsal hastalık öyküsü.
• Hastanın geçmişte yaşadığı travmayı tetikleyen olaylar.
• Alınan veya alınmakta olan ilaçlar ve takviyeler.

Diğer hastalıkların olasılığını dışlamak için doktor fizik muayene ve destekleyici muayeneler yapacaktır. Yapılan destekleyici testlerden biri kan testidir.

Doktorlar, kan testleri yoluyla bir hastanın semptomlarının tiroid bozukluğu, alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığından kaynaklanıp kaynaklanmadığını öğrenebilir.

Ruhsal Bozukluklara Örnekler

Bir dizi muayene yaptıktan sonra doktor, hastanın yaşadığı zihinsel bozukluğun türünü belirleyebilir. Birçok zihinsel bozukluk türünden en yaygın olanları şunlardır:

1. Depresyon

Depresyon, hastaların sürekli üzgün hissetmelerine neden olan bir duygudurum bozukluğudur. Birkaç gün süren sıradan üzüntünün aksine, depresyondaki üzüntü duygusu haftalar veya aylarca sürebilir.

2. Şizofreni

Şizofreni, halüsinasyonlar, sanrılar, düşünce ve davranışlarda kafa karışıklığı şikayetlerine neden olan bir ruhsal bozukluktur. Şizofreni, hastayı gerçeklikle kendi zihnini ayırt edemez hale getirir.

3. Rahatsızlık endişelenmek

Anksiyete bozuklukları, kişinin günlük aktivitelerini yerine getirirken aşırı ve sürekli olarak endişeli ve korkmuş hissetmesine neden olan ruhsal bozukluklardır. Anksiyete bozukluğu olan kişiler, uzun süren ve kontrol edilmesi zor olan panik ataklar yaşayabilirler.

4. Rahatsızlık iki kutuplu

Bipolar bozukluk, ruh hali değişimleri ile karakterize bir tür zihinsel bozukluktur. Bipolar bozukluğu olan kişiler bazen çok üzgün ve umutsuz hissedebilir, bazen de çok mutlu olabilir.

5. Dikkatin dağılması uyku

Uyku bozuklukları, hastanın sağlığına ve yaşam kalitesine müdahale eden uyku düzenindeki değişikliklerdir. Uyku bozukluklarının bazı örnekleri, uykuya dalmakta güçlük (uykusuzluk), kabuslar (parasomnia) veya çok kolay uykuya dalma (narkolepsi) sayılabilir.

Ruhsal Bozukluk Tedavisi

Ruhsal bozuklukların tedavisi, yaşanan bozukluğun tipine ve şiddetine bağlıdır. Bilişsel davranışçı terapi ve ilaca ek olarak, doktor hastaya sağlıklı bir yaşam tarzı sürmesini de tavsiye edecektir.

Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel davranışçı terapi, hastanın zihniyetini ve tepkisini olumsuzdan olumluya değiştirmeyi amaçlayan bir psikoterapi türüdür. Bu terapi, depresyon, şizofreni, anksiyete bozuklukları, bipolar bozukluk ve uyku bozuklukları gibi zihinsel bozuklukların tedavisinde ana seçimdir.

Çoğu durumda, doktorlar tedaviyi daha etkili hale getirmek için bilişsel davranışçı terapi ve ilaçları birleştirecektir.

İlaçlar

Hastaların yaşadığı semptomları hafifletmek ve psikoterapinin etkinliğini artırmak için doktorlar aşağıdaki ilaçları reçete edebilir:

• Antidepresanlar, örneğin fluoksetin
• Antipsikotikler, örneğin aripiprazol.
• Anksiyete gidericiler, örneğin alprazolam.
• duygudurum düzenleyici, lityum gibi.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, özellikle yukarıdaki tedavi yöntemleri ile birleştirildiğinde, aynı zamanda uyku bozuklukları da olan ruhsal bozukluğu olan kişiler için uyku kalitesini iyileştirebilir. Alınabilecek bazı adımlar şunlardır:

• Diyette şeker alımını azaltın.
• daha fazla meyve ve sebze yiyin.
• Kafeinli içeceklerin tüketimini sınırlayın.
• Alkollü içecekleri ve sigarayı bırakın.
• Stresi iyi yönetin.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Yatmadan önce az miktarda karbonhidrat içeren bir atıştırmalık yiyin.
• Her gün aynı saatte yatın ve uyanın.

Ruhsal bozukluk yeterince şiddetliyse, hastanın bir akıl hastanesinde tedavi görmesi gerekir. Aynı şekilde hasta öz bakımını yapamıyorsa veya kendisini ve başkalarını tehlikeye atacak eylemlerde bulunamıyorsa.

Ruhsal Bozukluk Komplikasyonları

Ruhsal bozukluklar hem fiziksel, hem duygusal hem de davranışsal olarak ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Aslında tedavi edilmeyen bir ruhsal bozukluk başka bir ruhsal bozukluğu tetikleyebilir. Ortaya çıkabilecek komplikasyonlardan bazıları şunlardır:

• Hayattaki mutsuz duygular.
• Aile üyeleriyle çatışma.
• Diğer insanlarla bağlantı kurmakta zorluk.
• Sosyal hayattan izole.
• Sigara, alkol veya uyuşturucu bağımlılığı.
• İntihar etme ve başkalarına zarar verme arzusu.
• Hukuki ve mali sorunlarla boğuştu.
• Bağışıklık sisteminin azalması nedeniyle hastalığa karşı savunmasız.

Zihinsel Bozukluğu Önleme

Tüm zihinsel bozukluklar önlenemez. Bununla birlikte, zihinsel bozukluk atak riskini azaltmak için atılabilecek birkaç adım vardır, yani:

• Sosyalleşmeye ve hoşunuza giden aktivitelere aktif olarak katılmaya devam edin.
• Bir sorununuz olduğunda arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşın.
• Düzenli egzersiz yapın, düzenli yiyin ve stresi iyi yönetin.
• Her gün aynı saatte düzenli olarak yatın ve uyanın.
• Örneğin meditasyon ve yoga ile zihni sakinleştirmek ve rahatlamak için egzersizler deneyin.
• Sigara ve uyuşturucu kullanmayın.
• Alkollü ve kafeinli içeceklerin tüketimini sınırlayın.
• Doz ve kullanım talimatlarına göre doktor tarafından reçete edilen ilaçların tüketimi.
• İlk zihinsel sağlık taramasından geçmek için veya bir zihinsel bozukluk belirtileri ortaya çıkarsa hemen bir doktora veya psikoloğa görünün.