voiceoftrans.com

İçine kapanık, içten gelen duygu ve düşüncelere daha fazla odaklanma eğiliminde olan bir kişilik türüdür. Toplumda giderek büyüyen bir kanaat var. kişiye özel içe dönük biri anlamına gelir başkalarıyla sosyalleşmekten hoşlanmaz. rağmen bu varsayım her zaman doğru değildirr.

Aslında içe dönük kişiliğe sahip insanlar utangaç görünseler de sosyalleşebilirler. Bunun nedeni, içe dönüklerin olayları içsel olarak işlemeye ve konuşmadan önce düşünmeye eğilimli olmaları ve ayrıca başkalarına ifşa edilmesi gerekenleri değil, açıklanmasını tercih etmeleridir.

Dışa dönüklerin aksine, Örneğin, daha spontane olan ve fikrini ifade etme konusunda kendinden emin görünen ENTP kişilik tipi.

İçine Dönük Kişilik Özellikleri

Aşağıdakiler, bilmeniz gereken bazı içe dönük kişilik özellikleridir:

1. Daha fazlasını kullanınFrontal lob

Beyin üzerine yapılan birkaç araştırma, içe dönük insanların beyinlerinin, beynin planlama, problem çözme hakkında düşünme ve hatırlamadan sorumlu kısmı olan ön lobu daha fazla kullanma eğiliminde olduğunu bulmuştur.

2. Kendi zihinlerine yönelik

Ek olarak, içe dönükler fikirleri veya anıları kendi zihinlerinde düşünmeyi tercih ederler. Bu nedenle araştırma, okuma veya yazma gibi etkinlikler içe dönükler için daha çekici olabilir.

3. Yüz yüze konuşmak daha rahat

Etkileşimde, içe dönük insanlar, büyük bir grup insanla konuşmaya kıyasla, bire bir konuşurken daha rahat olma eğilimindedir.

Onlar da genellikle tercih ederler derin konuşma ve daha az insanla, ancak derin anlamlı etkileşimlerin daha faydalı olabileceğini hissedin. İçine kapanıklar, sırf bunun için birçok insanla etkileşime girerler.

İçine Dönük Bir Kişiliğin Üstesinden Gelme

İçine kapanık bir kişiliğe sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, utanmayın. Ayrıca örtbas etmenize gerek yok. Kişilik tipinizin tadını çıkarın ve onu olumlu yönde geliştirin. İşte içedönük olanlarınız için duygusal sağlıklarını korurken kendilerini geliştirebilmeleri için bazı öneriler.

1. İlginç şeyler hakkında yazın

Yazdığınız konuların kendinizle ilgili olması gerekmez. Ayrıca sosyal ağları kullanabilir ve birçok insanla güçlü ilişkiler kurabilirsiniz. Bu tür etkinlikler iletişim ve sosyal becerileri geliştirecektir.

2. İlgi alanını keşfedin

O alanda uzmanlaşana kadar bir şeyi araştırmaya çalışın. Onu yazmaya devam edin ve bu bilgiyi aynı alanda başkalarıyla paylaşın.

3. Basit etkileşimler gerçekleştirin

İnsanları göz teması kurarak selamlamak gibi basit etkileşimler uygulayın. Birkaç kişiyle küçük konuşmalar yapmaya çalışın.

4. Çalışma topluluk önünde konuşma

Eğitimi takip edin topluluk önünde konuşma büyük insan gruplarının önünde konuşma yeteneğinizi artırır. Aynı zamanda içe dönük biri için çok verimli bir enerji kanalıdır.

5. Yalnız zaman geçirmek

Ara sıra kendinize zaman ayırın veya popüler olarak adlandırılan bana zaman. Bu aktivite, kendinizi yorgunluktan arındırma çabası olarak faydalıdır.

Bazı kültürlerde, dışa dönükler içe dönüklere tercih edilir. Genel varsayıma göre, içe dönükler, dışa dönüklere göre daha düşük bir ruh sağlığına ve yaşama sahiptir. Ancak bu doğru değil.

İçine kapanık kişiliğini geliştirebilir ve mutluluğa ulaşabilir. Sadece içe dönükün mutluluk versiyonu, dışa dönükün mutluluğundan farklı olabilir. Bu nedenle içe dönük kişiliğe sahip kişilerin kendilerini aşağılık hissetmelerine ve kendilerini diğer insanlarla ve genel varsayımlarla karşılaştırmalarına gerek yoktur.