voiceoftrans.com

Kadın libido bozukluklarına duygusal sorunlar, psikoloji veya sağlık sorunları gibi çeşitli faktörler neden olabilir. Düşük libido nedenini anlayarak harekete geçebilirsiniz. doğru o zamandan beri başlangıç.

Kadınlarda bir tür libido bozukluğu hipoaktif cinsel istek bozukluğu (HSDD). Bu durum, kadınlarda cinsel aktiviteye karşı ilgisizlik, nadiren cinsellik düşünme, seks sırasında zevk almama ve uyarılması güç bir cinsel işlev bozukluğudur.

Kadın Libido Bozukluğunun Nedenleri

Doğal olarak, kadınlar zaman zaman cinsel uyarılmada değişiklikler yaşayacaklardır. Ancak libidodaki azalma partnerinizle olan ilişkinizi etkilemeye devam ediyorsa, elbette sebebini bulmanız gerekir. Aşağıdakiler, kadın libidosunun azalmasının çeşitli olası nedenleridir:

1. Hormonal değişiklikler

Hormonal değişikliklere bağlı olarak menopoz öncesi ve sonrasında kadın libidosunda azalma olabilir. Perimenopoz sırasında azalan östrojen seviyeleri sekse olan ilgiyi azaltabilir ve vajinayı daha kuru hale getirebilir. Kuru bir vajina cinsel ilişki sırasında ağrı ve rahatsızlığa neden olur.

Seks sırasında ağrıyı azaltmak için reçetesiz satılan su bazlı veya silikon bazlı kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz. Ayrıca hormon tedavisi de bu şikayetin üstesinden gelmek için bir seçenek olabilir.

2. Sağlık sorunları

Uzun süreli (kronik) sağlık sorunları cinsel dürtüyü etkileyebilir. Bu, hastalığın neden olduğu fiziksel ve duygusal gerginlik nedeniyle olur. Düşük libidoya neden olabilecek hastalıklara örnekler:

• Kalp hastalığı
• Şeker hastalığı
• Yengeç Burcu
• hipotiroidizm

Bazı hastalıklarla karşılaştığınızda ve libidonuzun da azaldığını hissettiğinizde tedavi için bir doktora danışın.

3. Uyuşturucu almak

Tansiyon düşürücü ilaçlar, antidepresanlar veya doğum kontrol hapları gibi bazı ilaçların alınması cinsel isteği azaltabilir. Halihazırda bu ilaçları kullanıyorsanız, libido azalmasını önlemek için ilacın dozunu ve türünü ayarlamak için doktorunuza danışın.

4. Psikolojik sorunlars

Güven eksikliği, stres ve depresyon, libido da dahil olmak üzere ruh haliniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Bu, nedene göre birkaç yolla aşılabilir.

Vücut şekliniz konusunda kendinizi güvensiz hissediyorsanız, düzenli olarak egzersiz yapın ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin. Ayrıca partnerinizin gözünde değerli olduğunuza inanmalısınız. Bunca zaman boyunca partneriniz fiziksel görünümünüzden hiç şikayet etmediyse, kendinize duygularla eziyet etmeyin. kalitesiz.

Düşük libido stresten kaynaklanıyorsa, örneğin tatile giderek veya eşinizle eğlenceli bir hobi yaparak stresle olumlu bir şekilde başa çıkın.

Karşılaştığınız psikolojik sorunlar, çeşitli yollara başvurmanıza rağmen çözülmüyorsa, psikoterapi ya da ilaç tedavisi için bir doktora başvurun.

5. Sağlıksız yaşam tarzı

Alkol veya sigara bağımlılığı gibi sağlıksız bir yaşam tarzı, cinsel isteğin azalmasında bir faktör olabilir. Öte yandan, sağlıklı bir yaşam tarzı, cinsel dürtünüzde olumlu değişiklikler yapacaktır.

Bu nedenle, besleyici yiyecekler yemeye başlayın, sigarayı bırakın ve düzenli olarak egzersiz yapın. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak sadece cinsel dürtünüzü artırmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu da besler.

6. Partnerle ilgili sorunlar

Kadın libidosunun bozulması, bir partnerle ilgili sorunlar tarafından da tetiklenebilir. Tetikleyici buysa, daha güçlü bir bağ ve daha iyi seks yaratmak için çözümler bulmak için eşinizle dürüst ve açık bir şekilde konuşmak iyi bir fikirdir. Siz ve eşinizin sorunları tek başına çözülemiyorsa, evlilik danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış bir psikoloğa görünmekten çekinmeyin.

şimdi, artık kadın libido bozukluklarının nedenini zaten biliyorsun, değil mi? Yaşam tarzınızı daha sağlıklı olacak şekilde değiştirmek, eşinizle iyi bir iletişim kurmak ve altta yatan nedeni ele almak bu şikayetle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Ancak herhangi bir değişiklik olmazsa tedavi için doktora gidebilirsiniz.