voiceoftrans.com

Adet öncesi sendromu (PMS) veya premenstrüel sendrom, kadınların aylık döneme (menstrüasyon) girmeden önce yaşadığı semptomlardır.GsemptomNS fiziksel değişiklikler, davranış değişiklikleri ve duygusal değişiklikler.

Genel olarak, PMS semptomları her ay adetin ilk gününden 1-2 hafta önce ortaya çıkar. Ortaya çıkan semptomların şiddeti, her kadında, yorgunluk gibi hafif semptomlardan depresyon gibi daha şiddetli semptomlara kadar değişir.

Premenstrüel Sendromun Nedenleri

Sebep adet öncesi sendromu kesin olarak bilinmiyor. Bununla birlikte, PMS'yi tetiklediği düşünülen birkaç faktör vardır, yani:

• Hormonal değişiklikler

  Kadınlarda belirli hormonların, yani östrojen ve progesteron hormonlarının yükselmesi ve düşmesi, PMS'yi tetikleyebilir. Kadın hamileyse veya menopoza girmişse bu durum ortadan kalkacaktır.

• Beyindeki kimyasal değişiklikler

  Beyinde ruh halini düzenleyen bir kimyasal olan serotoninin iniş çıkışları da PMS'yi tetikleyebilir. Beyindeki serotonin eksikliği, aşırı kaygı gibi duygusal değişikliklere neden olabilir.

Premenstrüel sendrom risk faktörleri

Adet öncesi sendromu Temel olarak her kadın tarafından deneyimlenebilir, ancak aşağıdaki faktörler bir kadının PMS geliştirme riskini artırabilir:

• Depresyon geçmişiniz var
• bir geçmişi var adet öncesi sendromu ailede
• Fiziksel veya duygusal travma yaşamak
• Sigara içmek veya alkollü içecekler tüketmek
• Tuz veya şeker oranı yüksek çok fazla yiyecek yemek
• Nadiren egzersiz
• Dinlenme veya uyku eksikliği

Premenstrüel Sendromun Belirtileri

Her kadının yaşadığı PMS semptomları farklı olabilir ve değişen sürelerde sürebilir.

Aşağıdakiler fiziksel değişikliklerin bazı belirtileridir:

• Göğüste ağrı
• Kilo almak
• Baş ağrısı
• Ellerin veya ayakların şişmesi
• Kas ağrısı
• Karın krampları
• şişkin
• Büyüyen sivilce

Davranış değişikliği belirtilerinden bazıları şunlardır:

• unutmak kolay
• kolayca yorulur
• Konsantrasyon bozuluyor
• İştah artar

PMS sırasında meydana gelebilecek duygusal değişiklikler şunlardır:

• sinirlenmek kolay
• kolay ağlama
• Aşırı kaygı
• Uykusuzluk hastalığı
• Artan cinsel dürtü
• Depresyon

Doktora ne zaman gitmeli

Genel olarak semptomlar adet öncesi sendromu adet dönemine girmeye başladığınızda kendiliğinden kaybolabilir. Bununla birlikte, PMS semptomlarının çok rahatsız edici veya kalıcı olduğu ve iyileşmediği hissedilirse doktorunuza danışmanız gerekir.

Premenstrüel Sendrom Teşhisi

Teşhis etmek adet öncesi sendromu, doktor, şikayetin ne zamandan beri hissedildiği ve hastanın adet döngüsünün nasıl olduğu hakkında hastanın yaşadığı şikayetler hakkında sorular soracaktır. Tanı için hastanın adet döngüsünün kayıtları gereklidir adet öncesi sendromu.

Daha sonra doktor özellikle göğüsler ve karın gibi şikayetlerin ortaya çıktığı bölgelerde fizik muayene yapacaktır.

Teşhis adet öncesi sendromu genellikle herhangi bir ek inceleme gerektirmez. Ancak bazı durumlarda, belirtilerinizin başka bir durumdan kaynaklanmadığından emin olmak için doktorunuzun tiroid fonksiyon testleri gibi ek testler yapması gerekebilir.

Premenstrüel Sendrom Tedavisi

Tedavi hedefleri adet öncesi sendromu yaşanan şikayetleri gidermektir. Bu nedenle verilen tedavi hastanın hissettiği semptomlara göre ayarlanacaktır.

PMS'yi tedavi etmek için kullanılabilecek tedavi yöntemlerinden biri şunları içerir:

• İlaç steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAİİ'ler), örneğin ibuprofen veya naproksen gibi, karın, baş veya göğüslerde ağrı gibi fiziksel semptomları hafifletmek için
• Duyguların veya ruh hali değişimlerinin semptomlarını hafifletmek için fluoksetin veya paroksetin gibi antidepresan ilaçlar
• Gaz semptomlarını hafifletmek için spironolakton gibi diüretik ilaçlar
• Yumurtlamayı durdurmak için doğum kontrol hapları, böylece PMS'nin fiziksel semptomları azalır

İlaç kullanımına ek olarak, PMS semptomları daha sağlıklı bir yaşam tarzını değiştirerek de hafifletilebilir, örneğin:

• Fiziksel aktivite yapmak veya düzenli egzersiz yapmak
• Besleyici yiyecekler yiyin
• Günde 7-9 saat uyumaya alışın
• Sigarayı ve alkol almayı bırakın
• Rahatlamak

Premenstrüel Sendromun Komplikasyonları

Bazı durumlarda, PMS aşağıdaki komplikasyonlara neden olabilir:

• Regl rahatsızlığı (PMDD), daha şiddetli semptomları olan PMS
• Günlük aktivitelerin bozulması
• bulimia
• Hipertansiyon

Premenstrüel Sendromun Önlenmesi

PMS'nin kesin nedeni bilinmediği için bu durumun önlenmesi zordur. STD riskini azaltmak için yapılabilecek en iyi çaba, yaşam tarzınızı daha sağlıklı bir şekilde değiştirmektir.