Gebelikte Çocuklarda Bodurluk Nasıl Önlenir?
Bodurluk, çocuklarda vücutlarının kısa olmasına neden olabilen gelişimsel bir bozukluktur. Neyse ki, sorun bodurluk çocuklarda hamilelikten itibaren önlenebilir, bilirsin, hamile. Hadi, bak nasıl burada.
Bir çocuğun etkilendiği söylenebilir bodurlukboyu, yaşıtlarının büyüme standardının altındaysa. Sadece kısa görünmekle kalmaz, bodurluk Aynı zamanda bilişsel gelişimi bozma, çocukların öğrenme yeteneklerine müdahale etme ve çocukların yetişkin olarak çeşitli kronik hastalıklar yaşama riskini artırma riski altındadır.
bodurluk Çocuklarda, genetik faktörlerden, anne karnında ve doğumdan sonra besin alımı eksikliğinden, tekrarlayan enfeksiyonlardan, ebeveynlerin çocukların normal büyüme ve gelişimi hakkında düşük düzeyde bilgi sahibi olmalarına kadar çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Nasıl Önlenir bodurlukGebelikten beri Çocuklarda
Çocukların bu tür sorunlar yaşama riskini azaltmak için yapılabilecek bazı yollar şunlardır: bodurluk hamilelikten beri:
1. Beslenme ihtiyaçlarını karşılayın
önlemek için yapılması gereken en önemli şeylerden biridir. bodurluk çocuklarda. Bir çocuğun büyüme ve gelişme sürecinin en iyi şekilde işlemesi için, fetüsten yaklaşık 2 yaşına kadar hayatının ilk 1000 gününde yeterli miktarda besin alması gerekir.
Hamilelik sırasında, hamile kadınların karbonhidratlar, yağlar ve proteinler gibi yeterli makro besinleri tükettiğinden emin olun. Ayrıca hamilelerin demir, folik asit, kolin, magnezyum, iyot, çinko, A vitamini, B vitamini ve D vitamini gibi vitamin ve minerallerden zengin yiyecek ve içecekleri de tüketmeleri gerekir.
önlemek için yukarıdaki besin alımını karşılamak için bodurluk Çocuklarda, hamile kadınların balık, yumurta, et gibi çeşitli sağlıklı ve dengeli besleyici gıdaları tüketmeleri gerekir. Deniz ürünleri, fındık, tohum, süt, peynir, yoğurtyanı sıra çeşitli meyve ve sebzeler.
2. yap içerik kontrolü rutin olarak
Rutin jinekolojik muayene önlemede daha az önemli değildir. bodurluk çocuklarda. Fetal büyüme ve gelişmeyi izlemek ve fetüs veya hamile kadının sağlığı ile ilgili herhangi bir sorun olup olmadığını tespit etmek için hamilelik sırasında rutin muayenelere ihtiyaç vardır.
Böylece doktorlar erken tedavi edebilir, böylece çocuklar acı çekmez. bodurluk ve hamile kadınlar için iyi sağlık koşulları sağlamak.
3. Temiz ve sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın
Temiz ve sağlıklı yaşam davranışı (PHBS), hamilelik sırasında enfeksiyonu önlemek için hamile kadınların yaşaması için de önemlidir.
Hamile kadınların yaşadığı bazı bakteriyel, viral veya paraziter enfeksiyonların fetüsün yaşama riskini artırabileceğini hatırlamak önemlidir. bodurluk veya doğum kusurları gibi daha ciddi sağlık sorunları.
Bu nedenle özellikle yemek yemeden önce, yemek hazırlamadan önce, seyahatten sonra ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi düzenli olarak sabun ve suyla yıkamayı unutmayın.
Ayrıca hamile kadınların evde evcil hayvanları, özellikle kedileri varsa, kum kabının gerçekten temiz tutulmasına dikkat edin. Evcil hayvan atıklarını temizlerken daima eldiven giyin ve daha sonra ellerinizi yıkayın.
4. Sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının
Sağlıklı fetal büyümeyi desteklemek için hamile kadınlar da sigarayı bırakmalı ve pasif içiciliğe maruz kalmaktan kaçınmalıdır. Bunun nedeni, sigara dumanına maruz kalmanın çocukların erken doğma, düşük doğum ağırlığına sahip olma ve obezite yaşama riskini artırabilmesidir. bodurluk.
Evde sigara içen aile bireyleri varsa, hamile kadınlar onlardan evde sigara içmemelerini istemelidir. Bu arada, evin dışındayken, havadaki kirlilik, toz ve mikrop ve virüslere maruz kalmamak için hamile kadınlar maske takabilir.
5. Düzenli egzersiz yapın
Hamilelik sırasında düzenli egzersiz yapmak, hamile kadınların dayanıklılığını ve zindeliğini arttırırken sağlıklı bir hamileliği destekleyebilir. Hamilelik sırasında egzersiz, fetal büyümeyi desteklemek ve hamilelik riskini azaltmak için de iyidir. bodurluk.
Bu, nasıl önleneceği hakkında çeşitli bilgiler bodurluk çocuklarda hamilelik döneminden itibaren yapılabilir. Hamile kadınların hala nasıl önleneceğine dair soruları varsa bodurluk, bir doktora danışmaktan çekinmeyin, evet.
