Bebek Masajının Doğru Yolunu Bilin
Bebek masajı birçok fayda sağlayabilir ve bunlardan biri bebeğin uykuya dalmasına yardımcı olmaktır. Ancak küçük bebeğinize masaj yapmaya başlamadan önce, yaptığınız masajın onun minik vücuduna zarar vermemesi için dikkat etmeniz gereken birkaç şey var.
Bebek masajı, eli bebeğin vücudunda nazikçe ve yavaşça hareket ettirerek yapılabilir. Masaj işlemini kolaylaştırmak için bebeğinize masaj yaparken yağ veya nemlendirici kullanabilirsiniz.
Bebek Masajının Faydaları
Bebek masajı, sizi küçük çocuğunuza yakınlaştırmanın bir yoludur. Nazik dokunuşunuz bebeğinizi rahatlatabilir ve sevildiğini hissettirebilir.
Bebek masajının anne-babasıyla iletişim ve bebeğin güvenini oluşturmasının yanı sıra başka faydaları da vardır:
- Bebeğin uykuya dalmasına yardımcı olun
- Hem bebek hem de anne için rahatlatıcı bir etki sağlar.
- Bebek ağlama sıklığını azaltın
- Bebeğin dişleri büyüdüğünde diş ağrısını azaltır
- Kan dolaşımını iyileştirin
- Bebek ağırlığını artırın
- Bebeğin sindirimini iyileştirir
- Bebeğin gergin kaslarını rahatlatır
- Bebeğin gelecekteki zihinsel, fiziksel ve sosyal gelişimini destekler.
Araştırmalar ayrıca bebek masajının sarılık ile doğan bebeklerin iyileşmesini hızlandırabileceğini gösteriyor.
Doğru bebek masajı nasıl yapılır
Bebek masajı yapmadan önce, sakin ve rahat bir atmosfere sahip sıcak (yaklaşık 24 derece) bir oda arayın. Ayrıca havlu veya bebek paspasları, temiz giysiler, çocuk bezleri ve zeytinyağı gibi masaj yağları gibi ihtiyacınız olan tüm aletlerin yanınızda olduğundan emin olun.
Bebek masajı yapmadan önce ellerinizi yıkamayı unutmayın.
Tüm ekipmanlar hazır olduktan ve bebeğin durumu masaja izin verdikten sonra aşağıdaki şekillerde bebek masajı yapmayı deneyebilirsiniz:
1. Ayaklar
Bacaklardan yani kasıktan dibe masaj yapmaya başlayın. Bu bölge daha az hassas olarak kabul edilir, bu nedenle masaja başlamak iyidir. Avucunuzun içine biraz yağ dökün, ardından ılık olana kadar ellerinizi ovalayın. Bundan sonra, uyluktan bebeğin baldır bölgesine nazikçe masaj yapın.
Ardından bebeğin ayaklarının arkasına dairesel hareketlerle masaj yapın. Ayak bileğine ayak parmaklarına masaj yaparken küçük bir vuruş yapabilirsiniz. Bundan sonra, ayak tabanlarına geçin. Başparmaklarınızı kullanın ve masaj yapmak için dairesel hareketler yapın.
Son olarak, parmaklarına masaj yapabilirsiniz. Başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanarak her parmağınızı tutun, ardından yavaşça çekin. Bunu tüm parmaklarda yapın.
2. kol
Bacaklara masaj yaptıktan sonra kollara geçin. Üst koldan bileğe masaj yapmaya başlayın. Bileğe ulaştığınızda, bu bölümü birkaç kez hafifçe çevirin.
Ardından, başparmaklarınızı kullanarak avuçlarına masaj yapın. Parmaklarınıza hafifçe masaj yaparak seansı sonlandırın.
3. Göğüs
İki elinizi de bebeğinizin göğsüne koyun, ardından avucunuzla göğsüne hafifçe bastırarak hafifçe dışa doğru masaj yapın. Bu hareketi birkaç kez tekrarlayın.
Bu bölümdeki masajı bitirmek için bir elinizi göğsünün üstüne koyun, ardından uyluğuna doğru hafifçe masaj yapın.
4. Geri
Bebeğinizi karnına yerleştirin, ardından parmak uçlarınızı kullanarak omurga bölgesine boyundan kalçaya kadar masaj yapın. Bu bebek masajını omuzlarından ayaklarına kadar uzun bir masajla sonlandırın.
Bitirdiğinde, bebeğinize bez ve kıyafet giydirebilir ve ona sarılabilirsin. Onu beslemeye de devam edebilirsiniz.
Dikkat edilmesi gerekenler Bebek Masajı Yaparken
Bebeğinize masaj yapmak için en iyi zaman, uyanık ve sakin olduğu zamandır. Masaj yaparken bebeğinizin çok aç veya tok olmamasına dikkat edin ve gün içinde küçük bebeğinize uyurken masaj yapmaktan kaçının.
Bebeğe masaj yapmanız ve gece yatmadan önce rutin hale getirmeniz önerilir çünkü bu onun daha rahat uyumasını sağlayabilir. Ayrıca banyodan sonra bebeğe masaj yapmayı da deneyebilirsiniz.
Masaj işlemi sırasında bebeğinizin masajınıza nasıl tepki verdiğine dikkat edin. Küçük çocuğunuz kollarını kıpırdatıyor ve mutlu görünüyorsa, muhtemelen masajınızı seviyordur. Bununla birlikte, bebek huzursuz görünüyorsa ve hatta ağlıyorsa, masajı hemen durdurun.
Küçük çocuğunuzun sağlık sorunları varsa, ona bebek masajı yapmadan önce bir doktora danışın. Daha sonra doktor, bebeğinizin durumuna göre doğru bebek masaj hareketlerini belirlemenize yardımcı olacak veya bebeğinizi özel olarak tedavi etmesi için bir bebek masajı uzmanı önerecektir.
