voiceoftrans.com

Çıkmanın sağlık için faydalarının bu kadar çok olduğunu kim düşünebilirdi. Sadece stresi azaltmakla kalmaz, olumlu flört ilişkileri de kalp sağlığını ve işlevini sürdürmek için özgüveni artırabilir.

Birbirini anlayabilen ve destekleyebilen biriyle ilişki yaşamak kesinlikle başlı başına bir zevktir. Doğru kişiyle dışarı çıkmak sadece hayatı daha keyifli hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlık için de birçok fayda sağlayabilir.

Flört etmenin Fiziksel ve Ruh Sağlığına Faydaları

Şunlar da dahil olmak üzere, flört etmenin farkında olmadan elde edebileceğin çeşitli faydalar vardır:

1. Stresi azaltın

Sevdiklerinizle vakit geçirmek sizi mutlu hissettirebilir. Bu duygular sadece var olan sorunları unutmakla kalmaz, yaşanan stresi de giderebilir.

Buna ek olarak, birkaç çalışma sarılmak ve el ele tutuşmak gibi fiziksel dokunuşların strese neden olabilecek hormon düzeylerini de düşürebileceğini göstermektedir.

2. Kendine güveni artırın

Seni olduğun gibi seven ve kabul eden birinin olduğunu bilmek, mutluluk duygularına yol açabilen dopamin hormonunun üretimini tetikleyebilir. Ek olarak, kendinizi takdir edebilecek, güvenebilecek ve kendinizi daha olumlu görebileceksiniz.

3. Büyüme sürecinde yardımcı olmak

Birbirinize saygı duymayı ve eşinizle iletişim kurmayı öğrenmek, daha olgun olmanıza yardımcı olabilir.

Sadece bu değil, partnerinizle ilgili bir sorun olduğunda özür dilemeye, kabul etmeye ve hatalardan ders çıkarmaya istekli olmanız da daha olgun olma sürecinden geçtiğinizi gösterir.

4. Daha sağlıklı yaşamak için motivasyon sağlar

Bir flört ilişkisinde çiftler, düzenli egzersiz veya diyet de dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri için birbirlerine motivasyon ve tavsiye verebilirler. Böylece sadece ruh sağlığı değil, beden sağlığı da her zaman korunacaktır.

5. Yalnızlığın üstesinden gelmek

Genellikle yalnız hissetmek, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve hastalığa duyarlı olmasına neden olabilir. Aslında uzayıp giden yalnızlık ve üzüntü duyguları da kişiyi depresyona yatkın hale getirebilir.

şimdi, hikaye paylaşmak ve anlatmak için kullanılabilecek birine sahip olmak, yaşadığınız yalnızlık hissini kesinlikle yenebilir.

6. Kalp sağlığını ve işlevini koruyun

Flört etmek bazen kalbin daha hızlı atmasını sağlar. Bununla birlikte, flört etmenin getirdiği güvenlik ve rahatlık hissi de kaygının üstesinden gelebilir ve tansiyonu kontrol altında tutabilir. Bunun elbette kalp sağlığı ve işlevi üzerinde iyi bir etkisi olabilir.

Ek olarak, bir partnerle daha sağlıklı yaşama motivasyonu, kalp de dahil olmak üzere genel vücut sağlığını da koruyabilir.

7. Dayanıklılığı artırın

Stres yaşandığında, bağışıklık sistemi zayıflayacak ve hastalanmayı kolaylaştıracaktır. Stres, iş, aile sorunları veya yalnızlık duyguları gibi çeşitli şeylerden kaynaklanabilir.

Bazı araştırmalar, erkek arkadaşı veya hayat arkadaşı olan kişilerin genellikle daha az hastalandığını gösteriyor. Bir partnerden gelen olumlu destek, stres ve kaygı düzeylerini azaltabilen oksitosin hormonunun üretimini artıracak ve böylece bağışıklık sistemi daha güçlü hale gelecektir.

Yukarıdaki sağlık için flört etmenin çeşitli faydaları sadece flört eden kişiler tarafından elde edilemez. Kocanız veya eşinizle güven ve sevgi içeren olumlu bir ilişki kurmak da aynı faydaları sağlayabilir.

Yukarıda bahsedildiği gibi flört etmenin çeşitli faydalarını alamadığınızı, bunun yerine içinde bulunduğunuz ilişkinin sizi depresyona, strese ve hatta depresyona soktuğunu düşünüyorsanız, bu konuda uzmanlaşmış bir psikoloğa danışmayı deneyin.