voiceoftrans.com

Bir diğer adı Reishi mantarı olan Lingzhi mantarı, pişirilmesi zor, sert bir yapıya sahip ve tadı acı bir mantar olarak tanımlanır. Bununla birlikte, Lingzhi mantarlarının yağ seviyelerini ve kan basıncını düşürmekten, vücudun bağışıklığını güçlendirmeye, yaşlanmayı geciktirici etkiye kadar birçok sağlık yararına sahip olduğuna inanılmaktadır. Aşağıdaki açıklamaya göz atın.

Lingzhi mantarları, yerin üzerinde bulunan meyve kısmı ve miselyum kısmı (mantarın yetiştiği yere gömülü olan ipliğe benzer kısmı) olmak üzere iki kısma ayrılır. Miselyumun bu kısmı genellikle bitkisel ilaç olarak kullanılır.

Lingzhi mantarı Çin, Japonya, Kore, Hindistan gibi Asya ülkelerinde uzun süredir geleneksel ilaç olarak kullanılan bir mantar türüdür. Aslında Lingzhi mantarı 2000 yıl öncesinden beri sağlık amacıyla kullanılmaktadır. Lingzhi mantarının dünyanın en eski bitkisel mantarı olarak listelenmesine şaşmamalı.

Çeşitli Faydalar lingzhi mantarısağlık için

Yapılan bir araştırma ile Lingzhi mantarının karbonhidrat, yağ, lif, su, proteinin yanı sıra potasyum, kalsiyum, demir gibi vitamin ve mineralleri içerdiği biliniyor. çinko, fosfor, selenyum ve magnezyum. Latince adı olan mantarlarda biyoaktif bir molekül olan başka bir bileşen Ganoderma lucidum bunlar polisakkaritler, peptidoglikanlar ve triterpenoidlerdir.

Yukarıdaki çeşitli bileşenlerle birlikte, aşağıdaki şeylerden bazıları Lingzhi mantarlarının sağlık için potansiyel faydalarıdır, yani:

• anti kanser

  Lingzhi mantarları yağ asitleri, amino asitler, alkaloidler, steroidler, enzimler, triterpenoidler ve polisakkaritler bakımından zengindir. Triterpenoidler ve polisakaritler, Lingzhi mantarlarının antikanser özelliklerine katkıda bulunan bileşiklerdir.

  Bir dizi klinik araştırma denemesi, bu mantar sayesinde birçok kanser hücresinin öldüğünü buldu. Diğer çalışmalar, Lingzhi mantarının kolondaki tümörlerin sayısını ve boyutunu azaltabileceğini ve ayrıca kolorektal kanser ve prostat kanserini önleyebileceğini göstermiştir. Diğer araştırmalara göre, bu mantardaki polifenoller ve flavonoidler olarak adlandırılan biyoaktif bileşiklerin de melanom ve meme kanserine karşı anti-inflamatuar tedaviye yardımcı olduğuna inanılıyor.

  Birçok kanser türünün ve diğer hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için umut verici görünse de, araştırma, kanser tedavisi tedavisinin bir parçası olarak Lingzhi mantarının etkinliğini doğrulamak için hala çok sayıda klinik araştırmaya ihtiyaç duyuyor.

• Yağ ve kan şekeri seviyelerini düşürür

  Lingzhi mantarları, bu mantarın acı tadını tetikleyen bileşikler olan triterpenoidler açısından zengindir. Bu maddenin ayrıca yağ, trigliseritleri düşürmek ve antioksidan etkiye sahip olmak dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip olduğu tahmin edilmektedir. Triterpenoidlerin ayrıca anti-inflamatuar ve antitümör sağlık yararları olduğu bulunmuştur. Lingzhi mantarlarında bulunan polisakkaritler, ülser önleyici özelliklere sahiptir, vücudun bağışıklığını güçlendirir ve kan şekeri seviyelerini düşürür.

• Yüksek tansiyonun üstesinden gelmeye yardımcı olur

  Geleneksel olarak, Lingzhi mantarları, yüksek tansiyonun tedavisine yardımcı olmak için yaygın olarak takviye olarak tüketilir. Bu potansiyel için şimdiye kadar bunu kanıtlayacak herhangi bir klinik araştırma yapılmamıştır. Unutulmaması gereken nokta, kan basıncını dengeleyen ilaçlar, antikoagülanlar veya kan sulandırıcılar kullanan kişilerin Lingzhi mantarlarını tüketmekten kaçınmaları önerilir çünkü bu mantarlar kanın incelmesine neden olabilir.

• Koruma sağlık gastrointestinal sistem ve karaciğer

  Fareler üzerinde yapılan bir başka çalışma da Lingzhi mantar özütünün karaciğeri alkol ve toksik maddelere maruz kalmanın neden olduğu hasarlardan koruyabildiğini gösterdi.

  Bununla birlikte, bu fayda hala hayvanlarda yapılan araştırma çalışmaları ile sınırlıdır. İnsanlar üzerindeki etkisini doğrulamak için daha fazla klinik araştırmaya ihtiyaç vardır.

• Yaşlanma karşıtı

  Bir araştırma, Lingzhi mantarında yaşlanmayı geciktirici etkileri olduğu bilinen bir dizi bileşen olduğunu gösteriyor. Bu bileşenler polisakkaritler, triterpenler, peptitler ve peptit polisakkaritlerdir. Bu mantarın içerdiği antioksidan bileşikler de vücudun hücrelerini serbest radikallerin etkilerinden koruyabilir.

Lingzhi mantarlarının sağlığa olan faydalarını kanıtlamak için hala yapılması gereken çok sayıda araştırma var. Bu mantarın güvenliği ve etkinliği ile ilgili hala sınırlı veri bulunduğundan, Lingzhi mantarını takviye veya bitkisel ilaç şeklinde tüketmek istiyorsanız önce doktorunuza danışmalısınız.