voiceoftrans.com

Metabolik sendrom veya smetabolik sendrom birlikte ortaya çıkan bir grup sağlık bozukluğu. Bu bozukluklar arasında yüksek tansiyonda artış, karında yağ birikmesi, kan şekeri, kolesterol ve trigliserit düzeylerinde artış sayılabilir.

Bir kişinin, hipertansiyon, hiperkolesterolemi, yüksek trigliseritler, diyabet ve obezite olmak üzere beş koşuldan en az üçünü yaşıyorsa, metabolik sendromdan muzdarip olduğu söylenir.

Uzun vadede devam ederse, metabolik sendrom kalp krizi ve felç riskini artırabilir. Ancak her gün sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenerek metabolik sendrom gelişimi önlenebilir.

BelirtiMetabolik sendrom

Yukarıda açıklandığı gibi, metabolik sendrom, birlikte ortaya çıkan bir grup bozukluktur. Bu nedenle, ortaya çıkan belirtiler beş koşulun belirtileridir. Bu semptomlar şunları içerir:

• şişkin göbek
• Genellikle susamış hissetmek
• Artan idrara çıkma sıklığı
• Vücut kolayca yorulur
• Baş ağrısı
• ağrılar
• Nefes almak zor

Çoğu zaman bir kişi metabolik sendromu olduğunu fark etmez, çünkü semptomlar ortaya çıkmaz veya genellikle meydana gelen bir şey olarak kabul edilir.

Hipertansiyon, diyabet, obezite, hiperkolesterolemi ve yüksek trigliseritlerin farkında olun, her hastalığın erken tespit edilebilmesi için düzenli olarak doktorunuza danışın.

Doktora ne zaman gitmeli

Hipertansiyon, diyabet ve yüksek kolesterol belirtileri olmasa bile kan basıncınızı, kolesterol seviyenizi ve kan şekerinizi düzenli olarak kontrol edin. Bu üç durumdan herhangi biri size teşhis edilirse, hastalığın ilerlemesini izlemek ve tedaviyi değerlendirmek ve komplikasyonları önlemek için düzenli olarak doktorunuza görünün.

Zayıf olduğunuzu düşünüyorsanız ve midenizin şişmiş olduğunu düşünüyorsanız, bir beslenme uzmanını ziyaret edin. Beslenme uzmanınız sizin için bir diyet ve egzersiz planı hazırlayacaktır.

Kalp krizi ve felç, aniden ortaya çıkabilen metabolik sendromun komplikasyonlarıdır. Aşağıdakiler gibi kalp krizi ve felç belirtileri ortaya çıkarsa derhal hastanenin acil servisine gidin:

• Yüz veya bacak kaslarının ani zayıflığı.
• Konuşma bozukluğu ve konuşmanın anlaşılması.
• Vücut bölümleri arasında denge ve koordinasyon kaybı.
• Kusmanın eşlik ettiği şiddetli baş ağrısı.
• Göğüste çeneye, boyuna ve sırta yayılan bir baskı veya sıkışma hissi.
• mide bulandırıcı, göğüste ağrılı yanma hissi, hazımsızlık ve karın ağrısı.
• Soğuk bir ter.

Metabolik Sendromun Nedenleri ve Risk Faktörleri

Metabolik sendromun kesin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte uzmanlar, metabolik sendromun, vücudun kan şekerini düşüren bir hormon olan insülin hormonuna duyarlılığındaki azalmadan etkilendiğinden şüpheleniyor. Bu durumda insülin hormonunun etkinliği azalır.

Bir kişinin metabolik sendrom geliştirme riskini artırabilecek bazı faktörler şunlardır:

• Çok fazla yağlı yiyecekler ve tatlı yiyecekler yiyerek sağlıksız beslenme.
• Düzenli egzersiz yapmamak.
• Sigara alışkanlığınız olsun.
• Artan yaş.
• Metabolik sendromdan etkilenen bir aileye sahip olmak.

Metabolik Sendrom Teşhisi

Doktor, diyabet, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol semptomları dahil olmak üzere hastanın yaşadığı semptomları sorarak muayeneye başlayacaktır. Daha sonra doktor, hastanın bel çevresini ve tansiyonunu ölçerek fizik muayene yapacak ve ayrıca tanıyı doğrulamak için kan testi yapacaktır.

Aşağıdaki 5 kriterden en az 3'üne sahip olan bir kişide metabolik sendrom olduğu söylenebilir:

• Erkeklerde 90 cm'den ve kadınlarda 80 cm'den fazla olan geniş bir bel çevresi.
• Kandaki HDL veya 'iyi kolesterol' seviyeleri 50 mg/dL'den azdır.
• Kandaki trigliserit seviyeleri 150 mg/dL'den fazla.
• 140/90 mmHg veya daha fazla tutarlı kan basıncı.
• 100 mg/dL veya daha yüksek açlık kan şekeri seviyesi.

Dolma kalemgobatan Metabolik sendrom

Metabolik sendrom bir hastalık grubu olduğu için tedavi yöntemi bu hastalıkların her birinin tedavi edilmesidir. Bu tedavi, kalp ve kan damarı hastalığı riskini azaltmak amacıyla yapılır.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Metabolik sendromla başa çıkmanın ilk yolu sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaktır, örneğin:

• Düzenli hafif egzersiz, her gün en az 30 dakika.
• İdeal kilonuza ulaşana kadar kilo verin.
• Meyve ve sebze gibi yüksek lifli yiyecekler yiyin.
• Tuz, şeker, doymuş yağ ve alkollü içeceklerin alımını sınırlayın.
• Sigarayı bırakmak.
• Stresi iyi yönetin.

İlaçlar

Yaşam tarzı değişiklikleri hastanın durumuyla baş edemiyorsa, doktor aşağıdakiler gibi bir dizi ilaç yazacaktır:

• Diüretikler, beta blokerler veya ilaçlar ACE inhibitörü yüksek tansiyonu tedavi etmek için.
• Yüksek kolesterolü tedavi etmek için atorvastatin gibi statin ilaçları.
• Metformin gibi diyabet ilaçları.

Operasyon

Bariatrik cerrahi veya Bariatrik cerrahi Hastanın kilosu başka yollarla başarılı bir şekilde azaltılmamışsa yapılır. Bu yöntem kilo vermenin yanı sıra hastanın kalp krizi geçirme riskini de azaltabilir. Bariatrik cerrahi gerektiren bazı durumlar şunlardır:

• Vücut kitle indeksi (BMI) 40'ın üzerinde olan hastalar.
• BMI 35-39 arasında olan, diyabet veya hipertansiyonun eşlik ettiği hastalar.

Bariatrik cerrahinin başarısını desteklemek için, hastaların sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme konusunda hala güçlü bir arzuya sahip olmaları gerekir.

Metabolik Sendromun Komplikasyonları

Metabolik sendromu olan kişiler, inme ve kalp hastalığı gibi ciddi komplikasyonlar açısından risk altındadır. Her iki komplikasyon da ateroskleroz veya kan damarlarında plak oluşumu süreci tarafından tetiklenir. Ateroskleroz, kan damarlarını tıkanana kadar daraltır ve sertleştirir.

Metabolik Sendromun Önlenmesi

Metabolik sendrom, her gün sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak önlenebilir. Yapılabilecek şeyler şunlardır:

• Her gün en az 30 dakika egzersiz yapın.
• İdeal vücut ağırlığını koruyun.
• Meyve ve sebze tüketimini artırın.
• Tuz ve doymuş yağ alımını sınırlayın.
• Sigarayı bırakmak.