İşte Ayakları Tuzlu Su İle Islatmanın 6 Faydası
Ayakları tuzlu suyla ıslatmak, ayak kokusu, ağrı, çatlak ve pürüzlü topuklar ve mantar enfeksiyonlarının tedavisinde etkili olan basit bir tedavidir..
Ayakla ilgili sorunları tedavi etmek için kullanılmasının yanı sıra tuzlu su, hamilelik sırasında kas ağrılarını azaltmak için de etkilidir. Bu faydaları elde etmek için vücudunuzu tuzlu suda bekletmeniz yeterlidir. Ancak maksimum faydayı elde etmek için Himalaya tuzu gibi magnezyum sülfat içeren tuz kullanın.
Ayakları Tuzlu Su İle Islatmanın Çeşitli Faydaları
Ayaklarınızı tuzlu suda bekletmenin çeşitli faydaları ve açıklamaları:
1. Ayak kokusunu ortadan kaldırın
Bütün gün ayakkabı ile kaplanan ayaklar, ayaklarınızın bulunduğu bölgedeki nemi yüksek hale getirebilir. Bu durum, bakterilerin çoğalması için mükemmel bir yer haline gelir. Ayaklarda bakteri ve terin buluşması, ayaklarda hoş olmayan kokuların oluşmasına neden olur.
Ayak kokusunu azaltmak için yapabileceğiniz bir yol, onları tuzlu suda bekletmektir.
İşin püf noktası, 1/2 yemek kaşığı tuzu bir ılık su kabında eritin. Ardından ayaklarınızı 10-20 dakika kapta bekletin. Bu, ayaklarınızı temizleyecek ve kokuya neden olan bakterilerin büyümesini önleyecektir.
2. Ayak tırnaklarının bakımı
Ayak tırnaklarını tedavi etmenin ilk adımı onları bir süre tuzlu suda bekletmektir. Ayaklarınızı tuzlu suda bekleterek, kalın ayak tırnaklarını yumuşatarak daha kolay düzeltmelerini sağlayabilirsiniz.
Ancak tuzlu suda bekletmeyin. Ayak tırnaklarınızı düzenli olarak temizlemek ve düzeltmek gibi diğer tırnak bakımlarını da yapmanız önerilir. Ayrıca, doğru boyutta ayakkabılar giyin.
3. Tırnak batmasına bağlı ağrı ve şişliği azaltır
Batık ayak tırnakları veya batık ayak tırnakları ağrılı olabilir. Batık ayak tırnağının neden olduğu ağrı ve şişliği azaltmak için yapılabilecek bir yol, onu tuzlu suda bekletmektir. Her gün 10-20 dakika yapabilirsiniz.
4. Çatlamış ayakların üstesinden gelmek
Ayaklarınızı tuzlu suda bekleterek kuru ayakları ve çatlamış topukları da tedavi edebilirsiniz. Bu yöntem ayrıca bacak kaslarınızı daha rahat hale getirebilir.
5. Uykusuzluğu önleyin
Ayakları magnezyum sülfat içeren tuzlu suda bekletmek de uykusuzluk gibi uyku bozukluklarının tedavisinde etkilidir. Bunun nedeni, bacaklardaki kan akışının pürüzsüz hale gelmesidir. Düzgün kan akışı, daha rahat hissetmenize, stresi azaltmanıza ve bacaklarınızdaki ağrıyı gidermenize yardımcı olabilir.
6. Ayak mantar enfeksiyonlarının üstesinden gelmek
Topikal antifungal ilaçların kullanılmasına ek olarak, ayakları tuzlu suyla ıslatmak da ayaklardaki mantar enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olmada etkilidir. Bunu yapmak için sadece bir kap ılık su ve 1/2 çay kaşığı tuz hazırlamanız gerekir. Daha sonra tuzu ılık suda eritin ve ayaklarınızı 20 dakika bu suda bekletin. Maya enfeksiyonundan kaynaklanan kızarıklıkların daha hızlı kuruması ve kaybolması için bunu günde iki kez yapın.
şimdi, ayakları tuzlu su ile ıslatmanın faydaları anlatılıyor. Ancak altı çizilmesi gereken, bu tedavi ana tedavi değil, sadece yardımcıdır. Bu nedenle, bazı sağlık şikayetleriniz varsa, önce doktorunuza danışın.
