voiceoftrans.com

Zencefilin nesiller boyunca birçok sağlık yararına sahip olduğuna inanılmaktadır. Nadiren bu bitki hamile kadınlar için de kullanılır. Bununla birlikte, hamile kadınlar için zencefil kullanımı aslında sınırlandırılmalıdır. Neden öyle? Aşağıdaki açıklamaya göz atın.

Zencefil (Zingiber resmi) Endonezya da dahil olmak üzere Asya'da çok popüler bir otsu bitkidir. Zencefil, geleneksel bir ilaç olmasının yanı sıra, zencefil çayı ve altın süt gibi birçok insanın sevdiği sağlıklı yiyecek ve içeceklerde de sıklıkla bir bileşen olarak kullanılır.

Zencefilin Hamile Kadınlar İçin Faydaları Hakkında Gerçekler

Yüzyıllardan beri zencefil, çeşitli sağlık şikayetlerinin üstesinden gelebilen geleneksel bir ilaç olarak bilinir. Zencefilin hamile kadınlar için etkili olduğu kanıtlanan faydalarından biri, özellikle hamileliğin erken döneminde mide bulantısı ve kusmanın üstesinden gelmesidir.

Zencefilin etkinliğinin, gingeroller ve shogaoller adı verilen doğal bileşiklerden geldiğine inanılmaktadır. Bu bileşiklerin her ikisinin de hamile kadınlarda mide bulantısı ve kusma şikayetlerini gidermek için mide boşalmasını hızlandırdığı gösterilmiştir.

Çoğu uzman, bulantı ve kusmayı tedavi etmek için güvenli bir zencefil dozunun günde 1.000-1.500 mg civarında olduğunu söylüyor. Bunu aşan dozlar etkisiz kabul edilir ve yan etki riski taşır.

Bulantı ve kusma ile uğraşmanın yanı sıra zencefil, aşağıdakileri tedavi etmek için de sıklıkla tüketilir:

• Mide asidi hastalığı
• Huzursuz bağırsak sendromu (IBS, İRRİTABL BARSAK SENDROMU)
• Artrit
• Menstrüel krampları
• Şeker hastalığı
• Alzheimer hastalığı

Bununla birlikte, zencefilin bu koşullar için etkinliği tam olarak güvenilir değildir çünkü hala daha fazla araştırma gerektirir.

Hamile Kadınlar İçin Zencefil Risklerini Tartmak

Zencefilin birçok faydası olduğuna inanılsa da dikkate alınması gereken bazı yan etkileri vardır. Bazı insanlarda zencefil tüketmek mide ekşimesi, mide ekşimesi, ishal veya ağız tahrişi gibi hafif yan etkilere neden olabilir.

Zencefilin hamilelikte de yan etkileri olduğu düşünülmektedir. Zencefil tüketen birkaç hamile kadında düşük doğum ağırlığı, doğum kusurları veya düşük insidansı bildirilmiştir. Buna rağmen, bunun olma riski hala düşük olarak kabul edilir. Ayrıca aşırı zencefil tüketiminin de bebeğin cinsiyet hormonlarını etkilediği ve bebeğin anne karnında ölme riskini artırdığı düşünülmektedir.

Bazı uzmanlar ayrıca zencefil tüketimi ile kanama riskinin arttığını söylüyor. Bu nedenle doğuma yaklaşan veya antikoagülan ilaç kullanan hamile kadınlara zencefil önerilmez.

Zencefilin hamile kadınlarda mide bulantısını azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir. Ancak, faydaları ve riskleri göz önünde bulundurularak kullanımı devam etmelidir. Hamileyseniz ve zencefil tüketmek istiyorsanız önce doktorunuza danışmalısınız.