voiceoftrans.com

Hamile kadınlarda düşük Hb'ye tam olarak ne sebep olur? Bu önemli bir sorudur, çünkü Hb seviyelerinde bir düşüş genellikle hamilelik sırasında meydana gelir. Ayrıca düşük Hb seviyeleri hamile kadınlarda şikayetlere ve sağlık sorunlarına yol açmaya eğilimlidir..

Hb, fetüs de dahil olmak üzere vücutta oksijenin bağlanmasında ve iletilmesinde rol oynar. buna göre Dünya Sağlık Örgütü (WHO), hamile kadınlar için normal Hb seviyesi 11 gram/dL civarındadır. Düşük Hb seviyeleri, oluşabilecek olumsuz etkileri azaltmak için özel dikkat göstermelidir.

Gebelikte Düşük Hb Nedenleri

Hamilelik sırasında, Hb düzeylerinde anemiye ilerleyen bir düşüş, artan anne ölümü riski, erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebekler gibi bir dizi koşulla ilişkilidir.

Nedenleri, diyetten belirli tıbbi durumlara kadar değişir. İşte açıklama:

yetersiz beslenme

Demir, folik asit ve B12 vitamini eksikliği hamilelik sırasında düşük Hb seviyelerinin nedeni olabilir. Bunun nedeni, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için bu üç besine ihtiyaç duyulmasıdır.

Demir, folik asit ve B12 vitamini eksiklikleri genellikle hamilelik sırasında sağlıksız beslenme ve diyetten kaynaklanır.

Bazı tıbbi durumlardan muzdarip

Hamilelik sırasında, düşük Hb, talasemi gibi hamile kadınların zaten maruz kaldığı hastalıklardan da kaynaklanabilir. Talasemi, kırmızı kan hücrelerinin daha hızlı parçalanmasına neden olan genetik bir hastalıktır. Bu, kırmızı kan hücrelerinin sayısında ve Hb seviyelerinde bir azalma ile sonuçlanacaktır.

Şimdiye kadar talasemi önlenemez. Talasemi tedavisi genellikle rutin kan nakli, kemik iliği nakli veya dalağın cerrahi olarak çıkarılması şeklindedir.

Yukarıdaki nedenlere ek olarak gebelikte tekrarlayan kanamalar, gebelik öncesi anemi varlığı, genç yaşta gebelik, aşırı kusma, birbirine yakın gebelikler gibi diğer bazı faktörler de gebelerde Hb düzeylerinde azalmayı tetikleyebilir. Kadınlar.

Hamileyken Hb Düzeyleri Nasıl Korunur?

Hamilelik sırasında normal Hb seviyelerini korumak için hamile kadınlar şunları yapabilir:

Çeşitli sağlıklı yiyecekler yiyin

Azalan Hb seviyeleri, demir, folik asit ve B12 vitamini seviyeleri ile yakından ilişkilidir. Bu maddelerin eksikliğini önlemek için hamile kadınların brokoli, ıspanak, marul ve lahana gibi yeşil sebzeleri yemeleri; ve portakal, avokado, kavun ve kivi gibi çeşitli meyve türleri.

Ayrıca et, balık, tahıllar, tofu, fasulye ve yumurta gibi çeşitli yiyecekler de demir kaynağı olabilir. Düzenli olarak tüketilmesi hamilelerin günlük demir ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olacak ve Hb seviyelerindeki düşüşün önüne geçecektir.

Ancak et, balık ve bunların işlenmiş ürünlerini tüketirken tamamen piştiğinden emin olun.

Yeterli dinlenme süresinin sağlanması

Çeşitli sağlıklı yiyecekler yemenin yanı sıra, hamile kadınlar da yeterince dinlenmelidir. Mümkün olduğunca yeteneklerinize uygun aktiviteler ve aktiviteler yapın ve çok fazla enerji tüketebilecek aktivitelerden kaçının.

Takviye almak

Hamilelik sırasında, doktora düzenli kontroller yapın. Bu, sizin ve fetüsün durumunun her zaman izlenmesi için gereklidir. Vejeteryansanız veya düşük Hb düzeyi riskinizi artıran koşullarınız varsa, doktorunuz düzenli olarak almanız gereken takviyeleri reçete edebilir.

Hamilelik sırasında düşük Hb seviyelerinin nedenlerini bilmeniz gerekir, böylece bunları önlemenin ve üstesinden gelmenin basit yollarını yapabilirsiniz. Ancak yukarıdaki yöntemleri uygulamanıza rağmen Hb seviyesi hala düşükse doğru tedaviyi almak için bir jinekoloğa başvurmalısınız.