voiceoftrans.com

Doğum sırasında ağrı, hamile kadınların sıklıkla düşündüğü korkulardan biridir. Bu sizin ilk doğumunuzsa, doğumdan önce kasılmaların nasıl göründüğüne dair bir fikriniz olmaması doğaldır. Bunu cevaplamak için, Hadi, burada tam bilgiye bakın.

Doğumdan önce kasılmalar sırasında ortaya çıkan ağrı, genel olarak ağrıdan kesinlikle farklıdır ve her kadın için aynı olması gerekmez. Bu, doğum için fiziksel ve zihinsel hazırlığın yanı sıra doğum sırasında destek ve motivasyon gibi çeşitli diğer faktörlere bağlıdır.

Kasılmalar Sırasında Ağrının Tanımı

Kasılmalar sırasında hissedilen görüntüyü kelimelerle anlatmak kolay olmayabilir, çünkü herkes onu yaşarken farklı bir deneyim yaşar. Yine de doğumdan önceki kasılmaları tanımlamak için kullanılabilecek bazı genel ipuçları vardır:

1. Adet kramplarına benzer

Doğum öncesi kasılmalar, menstrüasyon sırasındaki kramplara az çok benzer. Aradaki fark, bu kasılmaların adet kramplarından birkaç kat daha ağır hissetmesidir.

2. Gaza benzer

Kasılma hissi ayrıca sizi çok rahatsız eden gaz veya 'şişkinliğe' benzer. Bu şişkinlik hissi, rüzgardan veya dışkılamadan sonra bile geçmiyorsa, doğumun yaklaştığının bir göstergesi olabilir.

3. Midenin her yerinde rahatsızlık

Bebek doğduğunda, bebeği rahimden dışarı itmek için kasılmalar güçlenecektir. Rahatsızlık karın ön, sağ ve sol karından başlayarak arkaya doğru tüm karın bölgelerine yayılabilir. Mide de kasılmalar sırasında çok sert hissedecektir ve pelvise baskı yapılıyormuş gibi hissedilir.

4. Ağrının şiddeti artıyor

Kasılmalar arasındaki mesafe ne kadar kısaysa ve ağrının şiddeti o kadar fazlaysa doğum zamanının yakın olduğu anlamına gelir. Emin olmak için, kasılmaların ne zaman ve ne kadar sürdüğünü ve ayrıca ağrının ne kadar güçlü olduğunu kaydedebilirsiniz.

Aslında doğum aşamasına girmeden önce, hamileliğin son üç ayında yanlış kasılmalar veya Braxton Hicks kasılmaları hissedebilirsiniz. Bu, vücudun uterusu doğum için hazırlama mekanizmasıdır. Bu yanlış kasılmalar genellikle mideyi gergin ve rahatsız hissettirir ancak doğum sancıları kadar ağrılı değildir.

Kasılmalar sırasında ağrıyı azaltmak için ipuçları

Ağrı, doğumdan önce kasılmalar ortaya çıktığında gerçekten hissedilecektir. Öyle olsa bile, endişelenmenize gerek yok. Doktorlar, hissettiğiniz ağrıyı azaltmak için çeşitli tedavi türleri sağlayabilir.

İlaca ek olarak, doğumun gelmesini beklerken kasılmalardan kaynaklanan ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için yapılabilecek birkaç yol vardır. İşte bunu yapmanın basit yolları:

• Televizyon seyretmek, koltuğa oturmak gibi acıdan uzaklaştıran aktiviteler yapın. doğum topuya da evde ya da emzirme odasında dolaşmak.
• Hissettiğiniz acının, bebeğinizin dünyaya gelişini memnuniyetle karşılamak için zevk alınması gereken bir hediye olduğunu öne sürerek kendinizi sakinleştirin.
• Daha sonra doğumda ihtiyaç duyulacak enerjiyi hazırlamak için uyumaya zaman ayırın.
• Nefesinizi kontrol etmeye odaklanırken bir inilti sesi çıkarın.
• Örneğin bacaklara, kollara veya belinize masaj yapın. Bunu yapmak için eşinizden veya ailenizden yardım isteyin.

Yukarıdaki yöntemler rahatlamanıza ve doğum için daha iyi hazırlanmanıza yardımcı olabilir. Kasılma hissi, bizzat deneyimlemeden kesin olarak bilinemez, ancak sakin kalır ve her sürecin tadını çıkarmaya çalışırsanız, kasılma anlarını tanımak ve geçmek daha kolay olacaktır.

Unutmayın, yaşadığınız acıya katlanmak için verdiğiniz tüm mücadeleler, bebeğiniz doğduğunda yerini mutluluğa bırakacaktır. Doğru doğum bilgileri hakkında fazla bir şey bilmediğinizi düşünüyorsanız, doktorunuza daha fazla danışmaya çalışın.