voiceoftrans.com

Hamilelik sırasında daha sakin olmak için her hamile kadının sağlıklı bir hamilelik belirtilerini bilmesi gerekir. Bunun nedeni, hamilelik sırasında meydana gelen çeşitli değişikliklerin, hamile kadınları yaşadıkları şikayetlerin normal olup olmadığı konusunda şüpheye düşürmesidir.

Sağlıklı bir hamilelik belirtileri genellikle bir doktor tarafından yapılan hamilelik muayenesi ile bilinebilir. Bununla birlikte, öznel olan ve yalnızca hamile kadınların kendileri tarafından hissedilebilen sağlıklı bir hamilelik belirtileri de vardır.

Bu hamilelik belirtilerinden veya semptomlarından bazıları hamile kadınları endişelendirebilir, çünkü bunlar genellikle günlük aktivitelere müdahale eder. Normal olmasına rağmen, hamile kadınlar hamilelik sırasında meydana gelen herhangi bir değişikliğin farkında olmalıdır.

Sağlıklı Bir Hamileliğin Çeşitli Belirtileri

Aşağıdakiler, hamile kadınların bilmesi gereken sağlıklı bir hamilelik belirtileridir:

1. Bulantı ve kusma

Sabah rahatsızlığı veya hamilelik sırasında bulantı ve kusma, genellikle hamileliğin ilk üç ayında hissedilir. Bulantı ve kusma sadece sabahları değil, gündüz veya gece de hissedilebilir. İkinci üç aylık döneme girildiğinde bu belirtiler kaybolacaktır.

Erken gebelikte mide bulantısı ve kusma hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir. Ancak hamile kadınların mide bulantısı ve kusma yaşamamaları durumunda endişelenmelerine gerek yoktur. Birçok hamile kadın bu semptomları yaşamaz, ancak hamilelik sağlıklı kalır.

Gebelerin dikkat etmesi gereken durum, gebeliğin 9 haftasından sonra kusmanın geçmemesi veya çok sık kusma olmasıdır. Bu duruma hiperemezis gravidarium denir ve dehidrasyona neden olabilir. Bu durumu yaşarsanız, hamile kadınların hastanede tedaviye ihtiyacı vardır.

2. Yiyeceklere ve kokulara karşı hassas

Birçok hamile kadın, erken gebelikte koku alma duyularının daha hassas hale geldiğini hisseder. Kokulara duyarlılık bulantı ve kusmayı tetikleyebilir ve iştahı azaltabilir.

Bu durumun nedeni hala belirsizdir, ancak hormonal değişiklikler ve hormonal değişikliklerle ilişkili olduğu düşünülmektedir. sabah rahatsızlığı. Hamilelik sırasında mide bulantısı ve kusma ile başa çıkmanın bir yolu, güçlü veya keskin kokulardan kaçınmaktır.

3. Sık idrara çıkma

Hamilelik sırasında, idrara çıkma sıklığı daha sık olacaktır. Bu duruma hamilelik sırasında artan kan hacmi neden olur, bu nedenle böbrekler fazla çalışmak zorunda kalır ve daha fazla idrar üretir.

Ayrıca fetüsün boyutu büyüdükçe mesane üzerindeki baskı da artar. Bu da hamile kadınların sık idrara çıkmalarına neden olur.

4. Göğüs ağrısı

Meme değişiklikleri sağlıklı bir hamileliğin işaretidir ve hamileliğin ilk üç ayında ortaya çıkabilir. Bu değişiklikler genellikle büyümüş, hassas ve hafif ağrılı göğüslerle başlar.

Bu duruma östrojen ve progesteron hormonlarındaki artış neden olur ve genellikle vücut hamilelik hormonlarına uyum sağladığında ortadan kalkar.

Hormonlardaki artışın etkisi de meme bezlerinin daha fazla büyümesini ve bu bölgedeki kan akışının artmasını sağlar. Hamileliğin 11. haftasında areola koyulaşır. Bu değişiklik memeleri emzirme döneminde süt üretmeye hazırlamayı amaçlamaktadır.

5. Kolay yorulur

Yorgunluk, hamile kadınların sıklıkla şikayet ettiği sağlıklı bir hamilelik belirtisidir. Hamileliğin erken döneminde, progesteron hormonu seviyeleri artacak ve uyuşukluğa neden olacaktır. Yeterli dinlenme ve uyku ile bu durumun üstesinden gelinebilir.

Bununla birlikte, yorgunluğa solgunluk, sık baş ağrısı, göğüs ağrısı, çarpıntı ve ayaklarda üşüme gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa dikkat edin. Bu hamile kadınlarda anemi belirtisi olabilir.

Hamilelik sırasında dayanıklılığı artırmak için hamile kadınlar, hamilelik egzersizi gibi hamile kadınlar için spor yapabilirler. Ancak, özellikle hamile kadınlar daha önce egzersiz yapmaya alışkın değilse, başlamadan önce bir doktora danışın.

6. Karın kasılmaları

Fetüsün tekmesini hissetmek, bebeğin normal şekilde büyüdüğünün ve geliştiğinin bir işaretidir. Fetal hareketler aslında hamileliğin erken döneminde hissedilmeye başlayabilir. Gebeliğin ikinci üç aylık döneminin sonuna doğru, fetal hareketler daha güçlü ve daha sık hale gelir.

Genellikle, fetüs en çok 21:00 ile 01:00 saatleri arasında aktiftir. Ek olarak, fetüs sese ve dokunmaya hareket yoluyla da cevap verecektir.

Gebeliğin ultrason muayenesinde fetal hareket görülecektir. Fetal hareketin yoğunluğu azalırsa, hamile kadınlar fetüsü hareket etmeye ikna etmek için hileler yapabilir veya nedenini bulmak için bir doktora görünebilir.

7. Duygusal değişiklikler (ruh hali)

Hamile kadınların yaşadığı duygusal değişiklikler genellikle hormonal değişiklikler, yorgunluk ve stres gibi çeşitli faktörler tarafından tetiklenir. Bu faktörler beyindeki kimyasalları etkileyebilir. Sonuç olarak, hamile kadınlar mutluluktan sinirliliğe ve hatta depresyona kadar değişen duygularda bir değişiklik hissedebilirler.

Eğer ruh hali Günlük aktivitelere müdahale edene kadar veya iki haftadan uzun süren bir deneyim varsa, bir doktora veya psikoloğa danışın. Tedavi edilmeyen duygusal bozukluklar, fetüsün sağlığını etkileyebilir ve erken doğum ve doğum sonrası depresyon riskini artırabilir.

Hamilelik sırasında vücut, rahimdeki fetüsün varlığına uyum sağlayacaktır. Bu değişiklikler, fetal büyüme ve gelişmeyi ve sorunsuz doğumu desteklemeyi amaçlar. Bu nedenle hamile kadınlar hem duygu, hem vücut şekli hem de yaşam tarzı açısından meydana gelen tüm değişikliklere hazırlıklı olmalıdır.

Her hamile kadının yaşadığı sağlıklı bir hamilelik belirtileri farklı olabilir. Hamile kadınların yukarıdaki belirtilerden herhangi birini yaşamaması, yaşanan hamileliğin sağlıklı olmadığı anlamına gelmez.

Peki, hamile kadınların yaşadığı hamilelik belirtilerinin sağlıklı olup olmadığını belirlemek için rahmin durumunu düzenli olarak doktora kontrol edin. Böylece hamile kadınlar hamilelik sürecinde daha sakin olabilir ve erken hamilelikte anormallik olasılığını tahmin edebilirler.