voiceoftrans.com

Kendi kendine meme muayenesi (KKMM), herhangi bir meme olup olmadığını görmek için kendi memelerinizi hissederek ve bakarak yapılır.onun memede fiziksel değişiklikler Bu işlem, daha ciddi koşullara yol açan tüm değişikliklerin erken tespit edilebilmesi için gerçekleştirilir.

Göğüsler genellikle adet sırasında farklı hissedecektir. Bu dönemden önce ve bu dönemde çoğu kadın göğüslerinin sıkılaştığını ve yoğunlaştığını hisseder. Menopoza girerken, göğüsler de daha gevşek ve yumuşak hale gelen değişiklikler yaşayacaktır.

Belirli zamanlarda memenin şeklinde ve yoğunluğunda değişiklik olması normaldir. Bununla birlikte, tümörler veya meme kanseri gibi belirli hastalıkların bir işareti olabileceğinden, meydana gelen herhangi bir değişikliğin farkında olmak önemlidir.

Bu nedenle kadınların meme şeklinde zaman zaman değişiklik olup olmadığını anlamak için her 1 ayda bir kendi kendine meme muayenesi (KKMM) yaptırmaları gerekir.

Göğüsler Nasıl Kontrol Edilir?

BSE yapmak için en iyi zaman adet döneminizin bitiminden bir hafta sonradır. Menstrüasyon sırasında muayene yapılması önerilmez, çünkü hormon seviyeleri dalgalanır ve göğüsler de dahil olmak üzere vücutta değişikliklere neden olur.

BSE muayenesi birkaç şekilde yapılabilir, yani:

Ayna karşısında

Aynanın önünde BSE yapabilirsiniz. Sadece aynanın önünde durup belden yukarısını soyun. Odada yeterli aydınlatma olduğundan emin olun, ardından aşağıdakileri yapın:

• Göğüslerine dikkat et. Kadınların çoğu eşit olmayan göğüslere sahiptir (sağ meme soldan daha büyük veya daha küçüktür).
• Kollarınızı düz bir şekilde uzatarak ayakta durun. Cildin şekline, boyutuna, yüzeyine ve rengine ve meme ucunun şekline dikkat edin. Bir değişiklik olup olmadığına bakın
• Ellerinizi belinize koyun ve göğüs kaslarınızı sıkılaştırmak için sıkıca bastırın. Aynaya soldan sağa ve tam tersi bakarken göğüslere dikkat edin.
• Aynanın önünde eğilin, böylece göğüsler dışarı çıkar. Memede belirli değişiklikler olup olmadığını kontrol etmek için bakın ve hissedin.
• Ellerinizi başınızın arkasında birleştirin ve içeri doğru bastırın. Alt kısım dahil her iki göğsünüze de dikkat edin.
• Meme uçlarınızdan herhangi bir akıntı olup olmadığını kontrol edin. Başparmağınızı ve işaret parmağınızı meme ucunun etrafına yerleştirin, ardından hafifçe bastırın ve herhangi bir akıntı olup olmadığını izleyin. Diğer memede tekrarlayın.

banyo yaparken

Bir elinizi başınızın arkasına kaldırarak başlayabileceğiniz duş sırasında da KKMM yapabilirsiniz. Ardından, kaldırılan elin yanında memeyi hissetmek için sabunla bulaşmış diğer elinizi kullanın. Parçaları hafifçe birbirine bastırmak için parmaklarınızı kullanın.

Aynı işlemi diğer meme içinde yapın. Duştayken KKMM muayenesi oldukça etkilidir çünkü sabun köpüğü meme ve koltuk altı bölgesindeki topakları veya değişiklikleri kontrol etmek için el hareketini kolaylaştıracaktır.

Yatmak

KKMM muayenesi yatarak da yapılabilir. Kolay, sadece yatağa veya başka bir rahat düz yüzeye uzanın, sonra omuzlarınızın altına rulo havlu veya küçük bir yastık koyun.

Ardından sağ elinizi başınızın altına koyun. Sol elinizi losyonla kaplayın ve sağ memenizi hissetmek için parmaklarınızı kullanın.

Memeyi saat yönünde dairesel hareketlerle hissedin. Bir daireye ulaştıktan sonra parmağınızı kaydırın ve meme başı dahil memenin tüm yüzeyine dokunana kadar tekrar başlayın.

Muayene yaparken acele etmeye gerek yoktur. Memenin tüm yüzeyinin dikkatlice palpe edildiğinden emin olun. Yatarak KKMM muayenesi memeleri genişleterek muayeneyi kolaylaştırır.

KKMM muayenesi sırasında ve sonrasında göğüslerinizde herhangi bir değişiklik fark ederseniz sakin kalmalısınız. Her ne kadar dikkatli olunsa da çoğu fiziksel değişiklik meme kanserine yol açmaz.

İşte Yapmanız Gerekenler değişiklikler var Göğüste

Göğüste bir yumru veya değişiklik fark ederseniz panik yapmayın çünkü buna birçok şey neden olabilir. Çoğu vaka ciddi hastalığa yol açmaz. 10 vakadan sadece 1'inde kanserli topaklar var.

Ancak yine de herhangi bir değişiklik olup olmadığını doktorunuza danışmalısınız. Bunun nedeni, eğer kanserden kaynaklanıyorsa, derhal doğru tedaviyi almanız gerekir.

BSE yaptıktan sonra hemen bir doktora görünmeniz gerektiğini gösteren bazı işaretler şunlardır:

• Göğüste veya koltuk altında sert bir yumru
• Cildin kırışması veya bir çöküntü olması gibi meme derisinin yüzeyinde gözle görülür değişiklikler
• Özellikle göğüslerinizi kaldırdığınızda veya kollarınızı hareket ettirdiğinizde göğüslerin boyutunda ve şeklinde gözle görülür değişiklikler
• Meme ucundan deşarj, ancak anne sütü değil
• Meme ucundan kanama
• Meme uçlarında kırmızılaşan, nemlenen ve eski şekline dönmeyen kısımlar vardır.
• Meme uçları, örneğin içe doğru gitmek için şekil değiştirir
• Meme uçlarında kızarıklık var
• Memede devam eden ağrı veya rahatsızlık varsa

Memedeki bir yumru ve değişikliklerin nedeninin meme kanserinin erken belirtileri ve semptomları olup olmadığını belirlemek için klinik meme muayenesi de gerekli olabilir.

Doktor tarafından yapılabilecek muayeneler arasında fizik muayene ve mamogram gibi destekleyici muayeneler yer alır. manyetik rezonans görüntüleme (MRI) ve ultrason. Muayene sonuçlarında kanser şüphesi varsa, doktor biyopsi önerebilir.

Kendi kendine meme muayenesi veya KKMM 20 yaşından itibaren yapılmış olmalı ve 50 yaşın üzerindeyseniz veya ailede meme kanseri öyküsü varsa daha sık muayene gerekir.

Memedeki anormalliklerin erken tespit edilebilmesi için potansiyel kanseri tespit etmek için muayenenin de düzenli olarak yapılması gerekir.