voiceoftrans.com

Ayakların çatlamasını kesinlikle herkes istemez. Ama daha önce deneyimlediyseniz endişelenmenize gerek yok. Çatlamış ayaklarla başa çıkmanın basit ve yapılması kolay birkaç yolu vardır. Söz konusu çatlak ayaklarla baş etmenin yolları nelerdir? Aşağıdaki açıklamaya bakalım.

Topuk bölgesindeki çatlak ayaklar pek çok kişinin yaşadığı yaygın bir sorundur. Çatlamış ayaklara sahip olmak kesinlikle çekici değildir. Daha da kötüsü, çatlaklar veya çatlaklar çok derinleşirse, bazen ayakta dururken veya yürürken ağrıya neden olabilirler.

Ayak Çatlaması Neden Olur?

Ayaklarda veya topuklarda çatlamış cilt, alışkanlıklardan, iş veya aktivitelerden belirli hastalıklara kadar birçok şeyden kaynaklanabilir. Ayak çatlamasına neden olan bazı alışkanlıklar şunlardır:

• Genellikle çok uzun süre duruyor.
• Çoğu zaman çıplak ayakla yürür.
• Uygun olmayan ayakkabılar giymek.
• Çok uzun süre banyo yapmak veya içeriği tahriş edici olan sabun kullanmak.

Bu arada, çatlamış ayaklara neden olabilecek bazı durumlar şunlardır:

• Sedef hastalığı, atopik dermatit ve mantar enfeksiyonları gibi cilt hastalıkları.
• Nasır ayakları.
• Diyabet ve hipotiroidizm gibi bazı hastalıklar,
• A vitamini ve yağ gibi bazı besinlerin yetersiz beslenmesi veya eksikliği.
• Obezite.

Bir kişinin ayak derisi çatlaması yaşama riski de yaşlıysa artacaktır. Sigara içmek ve alkollü içecekler tüketmek gibi sağlıksız bir yaşam tarzına sahip kişiler de bu cilt sorununu geliştirme riski altındadır.

Yaşadığınız çatlak ayakların kesin nedenini öğrenmek için bir doktora danışmanız önerilir.

İşte Çatlak Ayakların Üstesinden Gelmenin Yolları

Çatlamış ayakları tedavi etmenin ve daha kötüye gitmelerini önlemenin birkaç yolu vardır, yani:

1. Bol su için

Yeterince su içmediğinizde, ağzınız ve boğazınız kuru ve boğuk hisseder. Aynı şey cilt için de geçerli. Bol su içmek cildinizi nemli tutar, bu nedenle çatlak ayaklar yavaş iyileşebilir.

2. Yumuşak sabun kullanın

Hasarlı ayak derisinin durumunun hızla düzelmesi için ayağın çatlak olan kısmının temiz tutulması çok önemlidir. Ancak dikkatli olun, sert kimyasallardan veya tahriş edici maddelerden yapılmış sabun kullanarak ayaklarınızı temizlemek cildi çok kuru hale getirebilir.

Bu nedenle, içeriği yumuşak olan bir sabun seçin, böylece tahrişe neden olmaz ve ayaklarınızdaki nemi almaz.

3. Sıcak suyla banyo yapmaktan kaçının

Islanmak veya banyo yapmak istiyorsanız duş, sıcak su kullanmamaya çalışın, evet. Bunun nedeni, sıcak su ile banyo yapmak cildin çabuk kurumasına ve hasar görmesine neden olarak çatlak ayakların iyileşmesini zorlaştırmasıdır.

4. Düzenli olarak nemlendirici uygulayın

Cildi çatlamış ayaklar düzenli olarak nemlendirilmelidir. Mineral yağ, gliserin ve üre gibi kullanılabilecek çeşitli nemlendirici türleri ve bileşenleri vardır. Çatlamış ayaklara iyi gelen bir nemlendirici türü vazelin.

Nemlendirici sabah ve akşam kullanılabilir. Ayaklarınızdaki sorunlu cilde nemlendirici sürün, ardından nemlendiricinin daha iyi emilebilmesi için rahat çoraplar giyin. Bu nemlendirici hasarlı cildi onarır ve cildi nemli tutar, böylece çatlak ayaklar iyileşebilir.

5. Ölü deri hücrelerini çıkarmak için ayakları ovun

Çatlak topukların tedavisinde sıklıkla kullanılan ponza taşına aşina olabilirsiniz. Bu taş ölü deri hücrelerini yok edecek kadar güçlüdür.

Kullanımı oldukça kolaydır, çatlamış ayakları 5 dakika veya cilt yumuşayana kadar suda bekletin. Daha sonra pomza taşını ılık suyla ıslatın ve çatlak olan bacak bölgesine nazikçe ovalayın. Bu tedaviyi 2-3 dakika yapın.

İşiniz bittiğinde, sorunlu cildi bir nemlendirici ile kurulayın. Pomza taşının yanı sıra ayak fırçası veya ayak fırçası kullanılarak da ayaklar temizlenebilir. fırçalamak ayak özel.

Ayaklarınızdaki hasarlı ve çatlamış cildi onarmak için ayaklarınıza bal, hindistancevizi yağı, zeytinyağı veya aloe vera sürmeyi de deneyebilirsiniz. Bu doğal bileşenler, iltihabı azaltabilen ve cildi nemlendirmeye yardımcı olan aktif bileşenlere sahiptir.

Düzgün bakım yapılırsa, çatlamış ayaklar zamanla iyileşir. Bununla birlikte, yukarıdaki yöntemlerden bazılarını uygulamanıza rağmen ayaklarınız hala çatlıyorsa, daha ileri tedavi için bir doktora danışmalısınız.