voiceoftrans.com

Tahiti noni, bitkisel ilaç olarak yaygın olarak kullanılan Tahiti'den bir noni'dir. Bu meyve, sağlığı korumak ve çeşitli hastalıkları önlemek ve tedavi etmek için iyi olduğuna inanılan maddeler ve besinler içerir.

Polinezya Adaları, Pasifik Okyanusu'ndaki Tahiti sakinleri, giysi boyası olarak Tahiti noni veya Tahiti noni kabuğunu kullanır. Meyvesi, yaprakları, sapları ve kökleri geleneksel tıp olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

Artık Tahiti noni meyvesi, meyve suyu ve çay gibi çeşitli içecek türlerinde yaygın olarak işlenmektedir. Ayrıca bu meyve özü, kapsül şeklinde paketlenmiş bir takviye olarak da kullanılmaktadır.

Bazı Tahiti noni suyu ürünleri, Tahiti noni meyvesinin acı tadını ve hoş olmayan kokusunu gizlemek için üzüm ve yaban mersini gibi diğer meyvelerle karıştırılmış %90 Tahiti noni meyvesinden ve şekerden yapılır.

Tahiti Noni'nin Besin İçeriği ve Faydaları

Yarım bardak noni suyunda (100 ml'ye eşdeğer), çeşitli besinlerle birlikte yaklaşık 45 kalori bulunur, örneğin:

• Karbonhidrat
• Protein
• A vitamini, C vitamini, E vitamini ve B vitamini dahil olmak üzere vitaminler
• Kalsiyum, magnezyum, potasyum, selenyum ve manganez gibi mineraller

Bu çeşitli besinlerin yanı sıra Tahiti noni ayrıca birçok antioksidan içerir. Bu bitkide bulunan antioksidan türleri iridoidler, beta karoten ve fenolik asitlerdir.

Bazı araştırmalar ayrıca noni meyvesinin anti-inflamatuar, anti-ağrı, antibakteriyel, antiviral ve antitümör etkileri olan kimyasallar içerdiğinden bahseder.

Tahiti Noni'nin Sağlık İçin Çeşitli Faydaları

Yerel noni'ye benzeyen Tahiti noni meyvesinin sağlığa iyi gelen birçok faydası olduğuna inanılıyor:

1. Yüksek tansiyonu düşürmek

Araştırmalar, 1 ay boyunca günlük Tahiti noni çayı tüketiminin yüksek tansiyonu düşürdüğünü gösteriyor. Bu özellikler maddelerden elde edilir. skopoletin ve kseronin Tahiti noni meyvesinde bulunur.

2. Artrit tedavisi

Birkaç çeşit artrit vardır. Bunlardan biri osteoartrit yani yaşlanma veya obeziteye bağlı olarak ortaya çıkan artrittir. Osteoartritli kişilerde genellikle ellerde, dizlerde, kalçalarda, omurgada eklem ağrısı ve boyunda sertlik görülür.

Sonuçlar, 3 ay boyunca her gün Tahitian noni almanın eklem ağrısını hafiflettiği ve osteoartritin tekrarını önlediği görüldü. Bu özellik, Tahiti noni meyvesinde bulunan doğal iltihap önleyici ve ağrı kesici maddelerden elde edilir.

3. Kalp sağlığını koruyun

Meyve suyu şeklinde düzenli olarak Tahiti noni tüketiminin kalp hastalığı riskini azalttığına inanılmaktadır. Bu fayda, kolesterol seviyelerini düşürebilen ve kalp hastalığına neden olan aterosklerozu önleyebilen Tahiti noni'deki antioksidan içeriğinden kaynaklanmaktadır.

4. Kan şekeri seviyelerini stabilize edin

Diyabet, kan şekeri seviyelerinin çok yükselmesine neden olan kronik bir hastalıktır. Küçük ölçekli bir çalışma, 8 hafta boyunca düzenli olarak yaklaşık 1 fincan Tahiti noni suyu tüketmenin, tip 2 diyabetli kişilerde kan şekeri düzeylerini düşürdüğünü gösterdi.

Tahiti noni meyvesinin ayrıca kan şekerini düzenlemede ve insülin direncini önlemede insülin performansını iyileştirdiği düşünülmektedir.

Yukarıdaki çeşitli faydalara ek olarak, Tahiti noni'nin başka faydaları da olduğuna inanılmaktadır:

• Egzersiz yaparken dayanıklılığı artırın
• Menstrüasyonu başlatmak
• Pürüzsüz sindirim
• Kanser riskini azaltın
• enfeksiyonun üstesinden gelmek

Tahiti nonisinin yukarıda bahsedilen çeşitli özellikleri, çoğu sadece deney hayvanları üzerinde gerçekleştirilen küçük ölçekli çalışmaların sonuçlarına dayanmaktadır. Bu nedenle, bir tedavi olarak Tahiti noni kullanmanın etkinliği ve güvenliği hala belirsizdir ve daha fazla araştırılması gerekmektedir.

Tahiti noni'nin ek olarak tüketilmesi, alan kişinin belirli tıbbi durumları veya hastalıkları olmadığı sürece genellikle güvenlidir.

Tahiti noni hamile ve emzikli kadınlar ve böbrek ve karaciğer rahatsızlıkları gibi belirli sağlık sorunları olan kişiler tarafından tüketilmemelidir. Tahitian noni'nin tansiyon düşürücü ilaçlar ve diyabet ilaçları gibi bazı ilaçlarla birlikte alınması da önerilmez.

Bu nedenle Tahiti noni tüketmeden önce özellikle alternatif bir tedavi olarak kullanmak istiyorsanız öncelikle doktorunuza danışmalısınız.