voiceoftrans.com

Hamilelik sırasında mide bulantısının nedenlerini kimse kesin olarak bilmiyor. Ancak ortaya çıkan mide bulantısı muhtemelen fiziksel ve hormonal değişikliklerin bir kombinasyonudur. vücudun içinde hamilelik sırasında kadınlar.

Hamilelik sırasında mide bulantısı çoğu hamile kadın tarafından yaşanır. Mide bulantısı yaşamayan hamile kadınların sadece yüzde 20'sinden azı. Bu durum hamileliğin erken döneminde, özellikle ilk haftadan üçüncü aya kadar yaygındır ve hormonal değişikliklerden kaynaklandığı düşünülmektedir. Bununla birlikte, bazı kadınlar daha uzun süre mide bulantısı yaşarlar.

Hamilelik sırasında mide bulantısı genellikle mide bulantısı olarak adlandırılsa da sabah rahatsızlığı, ama aslında bu durum herhangi bir zamanda olabilir. Sabah, öğlen veya gece olsun. Aslında, bazı hamile kadınlar bunu gün boyunca yaşarlar. Bu şikayet kesinlikle hamile kadınları rahatsız edebilir. Bazı hamile kadınlar genellikle mide bulantısı ve kusma hissettikleri için yorgun ve daha az hevesli hissedebilirler.

Hamilelikte Bulantı Nedenleri

Hamilelik sırasında mide bulantısının kesin nedeni hala kesin olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, hamile kadınlarda mide bulantısı genellikle aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerle ilişkilidir:

• Hamilelik hormonlarının üretimi. Döllenmiş yumurta rahim duvarına yapıştığında vücut HCG üretecektir.. Bu mide bulantısına neden olduğu düşünülen şeydir. Yani ortaya çıkan mide bulantısı, vücudun hamilelik için gerekli hormonları ürettiğinin bir işaretidir.
• Östrojen hormonu seviyesinde bir artış var.
• Belirli kokulara veya kokulara karşı artan hassasiyet.
• Araştırmalar, bazı kadınların stresli olduklarında mide bulantısı yaşadıklarını bulmuştur.
• İdrar yolu enfeksiyonları bulantı ve kusmaya neden olabilir. Bunun için idrar yaparken ağrınız veya kanamanız olursa hemen bir doktora görünün.
• Bazı hamile kadınlar, özellikle seyahat sırasında sık mide bulantısı yaşadılarsa, östrojen içeren doğum kontrol hapları kullanırken mide bulantısı yaşadılarsa, ilk çocuklarına hamileyse, ikizleri taşıyorlarsa veya obezlerse, hamilelik sırasında mide bulantısı yaşama riski daha fazla olma eğilimindedir.

Bu tehlikeli mi?

Hamile kadınlarda mide bulantısı aslında normaldir ve anne yeterince yiyip içtiği sürece anne karnındaki fetüse zarar vermez. Ancak mide bulantısı ve kusmanın sıklığı aşırı ise yine de dikkatli olmalısınız. Hamilelikte mide bulantısı şikayetleri iştahı engelleyerek tüketilen besinlerin alımını azaltıyorsa, hamile kadınlar ek takviyelerden besin alımına ihtiyaç duyabilirler.

Bulantı ve ardından şiddetli kusma, hamilelikte bir rahatsızlığın işareti olabilir. Örneğin, plasentanın bir grup anormal dokuya dönüştüğü hamilelik şarabında. Başka bir olasılık hiperemezis gravidarum, hamile kadınların büyük miktarlarda kilo ve vücut sıvılarını kaybettikleri bir durumdur, bu nedenle infüzyon veya ilaçlarla tedavi edilmeleri gerekir.

Hamilelikte Bulantı İle Nasıl Başa Çıkılır?

Hamilelik sırasında mide bulantısı, aşağıdakiler gibi diyet değişiklikleri ve bazı alışkanlıklardaki değişikliklerle bağımsız olarak yönetilebilir:

• Sabah bulantınız varsa, yataktan yavaşça kalkın. Mümkünse ayağa kalkmadan önce bir parça ekmek veya kraker yiyin.
• Yorgunluk mide bulantısına neden olabilir. Yeterince dinlendiğinizden emin olun.
• Yiyecekleri küçük porsiyonlarda ama sıklıkla tüketin. Bir seferde büyük porsiyonlar yemekten kaçının. Çok baharatlı veya çok tatlı yiyecekleri sınırlayın. Aynı şekilde içerken de küçük bir yudum alın ve yavaşça yapın.
• Mide bulantısına neden olabilecek yiyeceklerden veya kokulardan kaçının.
• Soğuk, kokusuz yiyecekler veya içecekler gibi mide bulantısını giderebilecek yiyecekler yiyin.
• Bel çevresinde sıkı olmayan rahat giysiler giyin.
• Çok fazla düşünmediğinizde mide bulantısı daha az belirgindir.
• Yemek pişirmek gibi mide bulantısını tetikleyen bazı aktiviteleri yapamıyorsanız başkalarından yardım isteyin.
• Araştırmalar zencefil tüketmenin hamilelik sırasında mide bulantısı semptomlarını hafifletebileceğini gösteriyor. Zencefilli şeker tüketebilir veya faydalı bulursanız zencefil karışımıyla ılık su içebilirsiniz.
• Yemek yedikten sonra uzanmaktan kaçının.

• Sindirimi uzun süren yağlı yiyeceklerden kaçının.
• Yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın ve ağzınızı çalkalayın.
• Mide bulantısı hissettiğinizde, biraz temiz hava almak için dışarıda yürüyüşe çıkmayı deneyin.
• Yatmadan önce yiyeceklerle hamile kadınlar için vitamin takviyesi almayı deneyebilirsiniz.
• Demir, sindirim sistemini daha çok çalıştırabilir. Demir dozları yüksek olan hamileler için vitamin alıyorsanız, daha düşük bir doz için bir doktora danışabilirsiniz.

Kusmanın eşlik ettiği mide bulantısı çok rahatsız ediciyse, doktor genellikle size bir mide bulantısı giderici verecektir. Ancak fetüse zarar verme riski nedeniyle doktora danışmadan mide bulantısı önleyici ilaçlar kullanmaktan kaçının.

Dikkat Edilmesi Gereken Koşullar

Hamilelik sırasında mide bulantısı, özellikle aşağıdaki özelliklerin eşlik ettiği tekrarlayan kusmaya kadar mide bulantısı dayanılmazsa, derhal bir doktor tarafından kontrol edilmelidir:

• Midede ağrı.
• Koyu sarı idrar veya 8 saatten fazla bağırsak hareketi yok.
• 24 saat boyunca tekrar kusmadan herhangi bir yiyecek veya sıvı tüketememe.
• Ayağa kalkamayacak kadar zayıf hissetmek.
• Ateş 38 santigrat derece ve üzeri.
• Kan kusmak.

Hamilelik sırasında mide bulantısı kusmaya neden oluyorsa, kaybettiğiniz sıvıları ve yiyecekleri değiştirdiğinizden emin olun. Uzun süreli şiddetli kusma bazen erken doğum ve gebelik yaşına göre düşük doğum ağırlığı veya daha küçük fetüs boyutu ile doğan bebekler riski ile ilişkilidir.

Sponsorluğunda: