voiceoftrans.com

Menstrüasyon, bir kadının yaşadığı doğal bir şeydir. Ergenliklerinden beri deneyimlenmesine rağmen, tüm kadınlar adet döngüsü sırasında vücutta gerçekte ne olduğunu bilmiyor.

Adet döngüsü, bir kadının vücudunda, özellikle üreme organlarında bir değişikliktir. Menstrüasyon, yumurtanın döllenmemesi nedeniyle uterusun kalınlaşmış astarı (endometrium) döküldüğünde meydana gelir. Her kadının adet döngüsü farklıdır, 23-35 gün arasında ortaya çıkabilir ancak ortalama adet döngüsü 28 gündür.

Adet Döngüsünün Aşamalarını Etkileyen Hormonlar

Temel olarak, adet döngüsü vücuttaki beş hormon tarafından düzenlenen aşamalara ayrılır. Söz konusu hormonlar şunları içerir:

• Estrojen

Yumurtalıklarda üretilen bu hormon vücutta özellikle dişi üreme döngüsünde yumurtlamada çok önemli bir rol oynar. Östrojen hormonu ayrıca ergenlik döneminde ergen vücudundaki değişikliklerde rol oynar ve adet döneminden sonra uterus astarının yeniden yapılanmasında rol oynar.

• progesteron

Bu hormon, üreme döngüsünü sürdürmek ve hamileliği sürdürmek için östrojen ile birlikte çalışır. Östrojene benzer şekilde progesteron da yumurtalıklarda üretilir ve rahim duvarının kalınlaşmasında rol oynar.

• Hormon Pçıkarmak Gonadotropin (Gonadotropin salgılatıcı hormon-GnRh)

Beyin tarafından üretilen bu hormon, vücudun folikül uyarıcı hormon ve lüteinize edici hormon üretmesini teşvik etmeye yardımcı olur.

• lüteinleştirici hormon (Luteinize edici Hhormon-LH)

Yumurtalar ve yumurtlama süreci, bu hormonun uyarılması sayesinde yumurtalıklar tarafından üretilir.

• Hormon Pcanlandırmak Fsıvı yağ (Follikül uyarıcı hormon-FSH)

Bu hormon, yumurtalıklardaki yumurta hücrelerinin olgunlaşmasına ve salınmaya hazır hale gelmesine yardımcı olur. Bu hormon beynin alt kısmındaki hipofiz bezinde üretilir.

Adet Döngüsündeki Evreler

Birinci Aşama - Menstrüasyon

Adet döngüsünün ilk aşaması genellikle 3-7 gün sürer. Bu zamanda, uterusun astarı adet kanına dökülür. Adet sırasında çıkan kan miktarı her döngüde 30-40 ml arasında değişir.

İlk günden 3. güne kadar çıkan adet kanı daha fazla olacaktır. Bu zamanda, genellikle kadınlar pelvis, bacaklar ve sırtta ağrı veya kramp hissederler.

Adetin ilk günlerinde de sıklıkla hissedilen karın ağrısı, rahimdeki kasılmalarla tetiklenir. Bu rahim kası kasılması, menstrüasyon sırasında hormon prostaglandinindeki artıştan kaynaklanır.

Rahimdeki güçlü kasılmalar, rahme giden oksijenin düzgün çalışmamasına neden olabilir. Bu oksijen eksikliği nedeniyle adet sırasında kramp veya karın ağrısı hissedilir.

Ağrıya neden olmasına rağmen, adet sırasında meydana gelen kasılmalar aslında adet kanına dökülen rahim duvarının astarını itmeye ve çıkarmaya yardımcı olur.

Rahim duvarının astarının dökülmesine ayrıca östrojen ve progesteron seviyelerinin azalması neden olur. Aynı zamanda, folikül uyarıcı hormon (FSH) hafifçe artmaya başlar ve yumurtalıklarda 5-20 folikülün (yumurtalıkları içeren keseler) gelişimini tetikler. Gelişmekte olan birkaç folikülden, gelişmeye devam eden sadece bir folikül östrojen üretecektir.

Bu dönemde östrojen hormonunuz düşük seviyede olacaktır. Bu nedenle, menstrüasyon sırasında duygusal olarak daha kolay sinirlenir veya kırılırsanız şaşırmayın.

İkinci Aşama – Yumurtlama Öncesi ve Yumurtlama

Yumurtlama öncesi aşamada, dökülen uterusun astarı tekrar kalınlaşmaya başlayacaktır. Rahim duvarının astarı oldukça incedir, bu nedenle sperm bu tabakadan kolayca geçebilir ve yaklaşık 3-5 gün hayatta kalabilir. Rahim kalınlaşma süreci hormonlardaki artışla tetiklenir.

Yumurtlamanın her zaman ilk döngüden sonraki 14. günde gerçekleştiğini düşünmüş olabilirsiniz. Ama aslında her kadının yumurtlama dönemi, her adet döngüsüne ve kilo verme, stres, hastalık, diyet ve egzersiz gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak aynı değildir.

Bebek sahibi olmayı planlıyorsanız, yumurtlama öncesi dönemden yumurtlamaya kadar kocanızla seks yapmak iyi bir fikirdir. Çünkü bu, döllenmenin gerçekleşmesini sağlayan en iyi zamandır. Ayrıca sperm rahimde yaklaşık 3 ila 5 gün yaşayabilir.

Üçüncü Aşama – Adet Öncesi

Bu aşamada uterus astarı kalınlaşır. Bunun nedeni, folikülün parçalanıp yumurtayı serbest bırakarak korpus luteumu oluşturmasıdır. Korpus luteum daha sonra uterus astarını kalınlaştıran progesteron üretir.

Döllenme gerçekleşmezse, daha hassas duygusal değişiklikler ve göğüs hassasiyeti, baş dönmesi, yorgunluk veya şişkinlik gibi fiziksel koşullardaki değişiklikler gibi adet öncesi semptomları (PMS) yaşamaya başlayacaksınız. Bu semptomlara ek olarak, korpus luteum dejenere olacak ve progesteron üretmeyi bırakacaktır. Döllenme olmazsa, progesteron ve östrojen seviyeleri düşecek, rahmin astarı da adet kanına dönüşecektir.

Bazen adet öncesi hormonal değişiklikler nedeniyle adet görmeden önce vajinal akıntı belirtileri ortaya çıkabilir.

Bazen vajinal kanama, menstrüasyon semptomlarına benzer şekilde yerleşme kanamasının bir işareti olabilir. Adet düzensizliği yaşıyorsanız, 7 günden fazla adet görüyorsanız veya 3 ay üst üste adet görmediyseniz hemen bir jinekoloğa başvurun. Doktor durumunuzu belirlemek için bir muayene yapacaktır. Bu şekilde, ortaya çıkan herhangi bir tutarsızlık hemen tespit edilebilir ve uygun tedavi verilebilir.