voiceoftrans.com

Belki hala çoğumuz UHT süt ile sütün farkını bilmeyenler vardır. tam yağlı. Kısaca UHT süt, işleme sürecinden ayrılan bir süt türüdür, UHT süt ise UHT süttür. tam yağlı yağ içeriği ile öne çıkan bir süt türüdür.

Aslında UHT süt ve süt tam yağlı iki terim aynı süt grubunu ifade etmediği için ayırt edilemez. Süt dahil her türlü süt UHT süt olabilir tam yağlı. Daha fazla ayrıntı için aşağıdaki açıklamaya bakın.

Tam Kaymaklı Sütlü UHT Sütün Farkları

UHT süt (üst düzey sıcaklar) 135 santigrat derece civarında yüksek bir sıcaklıkta 1-2 saniye ısıtılarak işlenen tüm süt türleridir. Bu yöntem, sütün içinde bulunan bakterileri öldürmek, böylece sütün güvenli ve daha uzun raf ömrüne sahip olması amacıyla gerçekleştirilir.

Bu arada süt tam yağlı orijinal yağ içeriğinin korunduğu süttür. Bu nedenle süt tam yağlı hala cam başına yaklaşık 8 gram olan yüksek düzeyde yağ içerir. Yüksek yağ içeriği nedeniyle bu sütün lezzetli ve okunaklı bir tadı vardır.

Aslında, herhangi bir süt türü, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum ve demire kadar hemen hemen aynı besin içeriğine sahiptir. Bununla birlikte, her bir besinin miktarı, her süt türü için biraz değişebilir.

Çocuklar İçin Sütteki Kalsiyumun Faydaları

Bildiğimiz gibi, süt iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Kalsiyumun sadece yetişkinler için değil, çocuklar için de birçok faydası vardır.

1-6 yaş arası çocuklar için önerilen günlük kalsiyum alımı 500 mg/gün ve 7-9 yaş arası çocuklar için 600 mg/gün'dür. Bir bardak tam yağlı UHT süt genellikle bir çocuğun günlük kalsiyum ihtiyacının %35'ini karşılar.

Kalsiyumun çocuklar için çeşitli faydaları şunlardır:

Kemik sağlığını ve gücünü destekler

Çocuklarda, sağlıklı kemik büyümesini desteklemek için kalsiyum gereklidir. Küçük çocuğunuz her gün yeterli miktarda kalsiyum alarak optimal yüksekliğe ulaşabilir ve gelecekte osteoporoz gibi kemik hastalıkları geliştirme riskinden kaçınabilir.

Kalp performansını optimize etme

Sütün içerdiği kalsiyum da bebeğinizin kalp kası ve kan damarı dokusunun sağlığını korumada önemli bir rol oynar. Böylece küçüğün dolaşım sistemi en iyi şekilde çalışır, böylece tüm organları da iyi çalışır.

Beyinden gelen mesajların iletimini optimize etme

Beyin, vücuda dağılmış sinir telleri aracılığıyla, vücudun aktivitelerini ve metabolizmasını düzenlemek için milyonlarca mesaj iletir. Şimdi, Burada kalsiyum önemli bir rol oynar, yani sağlıklı sinirleri korumak ve sinirlerin beyinden bebeğin vücudunun diğer bölümlerine mesaj iletmesine yardımcı olmak.

Sütten maksimum faydayı hissedebilmeniz için size ve ailenize her gün, yani sabah ve akşam olmak üzere 2 bardak süt tüketmeniz önerilir. Bununla birlikte, sizin veya ailenizin süt tüketimiyle ilgili laktoz intoleransı gibi belirli koşulları varsa, doktorunuzun hangi sütü tüketmeniz için en güvenli olduğunu önerebilmesi için doktorunuzla konuşun.