K Vitamini - Faydaları, dozu ve yan etkileri
K vitamini, kanın pıhtılaşma sürecinde vücudun ihtiyaç duyduğu bir besindir. K vitamini gıdalarda doğal olarak bulunur ve ek formda bulunur.
K vitamininin ana kaynakları sebze ve meyvelerdir. K vitamini içeren sebze türleri arasında lahana, ıspanak, brokoli, turp, hardal yeşillikleri ve lahana bulunur. K vitamini içeren bazı meyve türleri ise avokado, incir, kivi, nar ve üzümdür.
K vitamini sebzeler kadar olmasa da balık, et, karaciğer ve yumurta sarısında da bulunur.
K vitamininin ana işlevi kanın pıhtılaşma sürecine yardımcı olmaktır. Vücutta K vitamini yoksa, kanın pıhtılaşması zor olacaktır. Sonuç olarak, K vitamini eksikliği olan kişiler kolayca kanar. K vitamini eksikliği yenidoğanlarda yetişkinlerden daha yaygındır.
K vitamini ticari markaları: Besleyici Cilt, Nutrimax Komple Multivitaminler ve Mineraller, Bonesco, Cal-95, Prohem, Vitadion, Vitka Bebek.
K vitamini nedir?
| grup | vitamini |
| Kategori | Reçetesiz ve reçeteli ilaçlar |
| Fayda | Yenidoğanlarda K vitamini eksikliğinin giderilmesi ve aşırı antikoagülan ilaçlara bağlı kanamaların giderilmesi. |
| Tarafından kullanılan | Olgun |
| Hamile ve emzikli kadınlar için K vitamini | Kategori C: Hayvan çalışmaları fetüs üzerinde olumsuz etkiler göstermiştir, ancak hamile kadınlarda kontrollü çalışma yoktur. Bu ek, yalnızca beklenen yararın fetusun riskinden daha ağır basması durumunda kullanılmalıdır. K vitamininin anne sütüne geçip geçemeyeceği bilinmemektedir. Emziriyorsanız, önce doktorunuza danışmadan bu eki kullanmayınız. |
| İlaç formu | Tabletler, enjeksiyon. |
K Vitamini Kullanmadan Önce Önlemler:
- Bu ilaca karşı alerjiniz varsa bu ilacı kullanmayınız.
- Kistik fibroz veya pankreas bozuklukları, kronik ishal, mesane sorunları, sindirim bozuklukları öykünüz varsa doktorunuza söyleyiniz., K vitamini almadan önce glukoz-6-fosfat dehidrojenaz (G6PD) eksikliği ve karaciğer hastalığı.
- Mekanik kalp kapakçığı olan kişilerde ve yaşlılarda K vitamini kullanırken dikkatli olun.
- Şeker hastalığınız varsa doktorunuza söyleyiniz ve kan şekerinizi düzenli olarak kontrol ediniz.
- Diyalize giriyorsanız doktora söyleyin, böylece doz duruma göre ayarlanır.
- K vitamini almayı bırakın ve alerjik reaksiyonunuz veya aşırı dozunuz varsa doktorunuza danışın.
K Vitamini Dozajı ve Kullanım Kuralları
K vitamini dozu hastanın yaşına ve durumuna bağlıdır. Kan pıhtılaşma bozuklukları olan yetişkin ve adolesan hastalarda doz 2.5-25 mg'dır. Doz 25-50 mg'a yükseltilebilir ve 12-48 saat sonra tekrarlanabilir.
K vitamini eksikliğine bağlı kanamayı önlemek için yeni doğanlara, bebeğin kilosuna ve durumuna göre ayarlanmış bir dozda K vitamini enjeksiyonu yapılacaktır. Enjeksiyonlar sadece bir doktor gözetiminde verilir.
Günlük K Vitamini İhtiyacı
Aşağıda yaş ve cinsiyete göre önerilen günlük K vitamini gereksinimleri bulunmaktadır. Bu günlük ihtiyaçlar yiyeceklerden, takviyelerden veya ikisinin bir kombinasyonundan elde edilebilir.
Çocuklar için günlük K vitamini ihtiyacı
| Yaş | İhtiyaçlar (mcg/gün) |
| 0-6 ay | 2 |
| 7-12 ay | 2,5 |
| 1-3 yıl | 30 |
| 4-8 yıl | 55 |
| 9-13 yaş | 60 |
| 14-18 yaş | 75 |
Yetişkinler için günlük K vitamini ihtiyacı
| Yaş | İhtiyaçlar (mcg/gün) |
| 19 yaş ve üzeri erkekler | 120 |
| 19 yaş ve üzeri kadınlar | 90 |
| Hamile ve emzikli kadınlar (19 yaş altı) | 75 |
| Hamile ve emzikli kadınlar (19-50 yaş arası) | 90 |
K Vitamininin Diğer İlaçlarla Etkileşimi
Diğer ilaçlarla birlikte K vitamini takviyesi almak istenmeyen etkileşimlere neden olabilir. İşte gerçekleşen etkileşimler:
- Diyabet ilaçları ile alındığında kan şekeri düzeylerini normalin altına düşürmek.
- Kolestiramin gibi safra asidi bağlayıcı ilaçlarla birlikte alındığında K vitamini emilimi azalır.
- Antikoagülan ilaçların kanın pıhtılaşmasındaki etkinliğini azaltır.
- Orlistat ile birlikte alındığında K vitamini emilimi azalır.
- Antibiyotiklerle birlikte alındığında K vitamininin etkinliğini azaltır.
K Vitamini Takviyelerini Doğru Bir Şekilde Nasıl Alabilirsiniz?
Vitamin ve mineral takviyeleri, özellikle besinlerden alınan vitamin ve minerallerin vücudun ihtiyacını karşılayamadığı durumlarda vücudun vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak için tüketilir. Takviyelerin besinlerden alınan besinlerin yerini alması değil, yalnızca vücudun beslenme ihtiyaçlarının tamamlayıcısı olarak kullanıldığını unutmayın.
Bir hastalığa yakalanmak veya vitamin ve mineral metabolizmasına müdahale edebilecek ilaçlar almak gibi takviye alımını gerektiren birkaç durum vardır.
Reçetesiz K vitamini takviyesi kullanıyorsanız, paketin üzerindeki talimatlara göre kullanın. K vitamini takviyesi yemeklerden önce veya sonra alınabilir.
Bir doktor reçetesi ile gelen K vitamini takviyesi alırken, bunları doktorunuzun önerdiği şekilde alın. İlacın dozunu ve kullanım süresini arttırmayın veya azaltmayın.
K Vitamininin Yan Etkileri ve Tehlikeleri
K vitamini, özellikle önerilen dozlarda alındığında çok nadiren yan etkilere neden olur. Bununla birlikte, bazı durumlarda, bu ek, aşağıdaki gibi yan etkilere neden olabilir:
- terlemesi kolay
- Tat bozukluğu
- mavi dudaklar
- Bayılacakmış gibi başım dönüyor
- Nefes almak zor
- Cildin ve gözlerin beyazlarının sararması
Yukarıdaki şikayetleri yaşarsanız, hemen acil servise gidin veya tedavi için bir doktora danışın.
