voiceoftrans.com

Omuz ağrısı en sık görülen şikayetlerden biridir. Omuz ağrısının çoğu nedeni zararsızdır ve basit ev tedavileri ile tedavi edilebilir. Bununla birlikte, düzelmezse, omuz ağrısı, daha fazla tıbbi tedavi gerektiren ciddi bir durumdan kaynaklanabilir.

Omuz, vücudun üst kol kemikleri, köprücük kemikleri ve omuz bıçaklarından oluşan bir parçasıdır. Bu üç kemik, kolun çeşitli yönlerde hareket etmesine izin veren eklemler, kaslar ve tendonlarla birbirine bağlanır.

Ancak omzunuzu çok fazla hareket ettirirseniz yaralanma riskiniz artar. Bu, hastanın omuzlarının, boynunun ve kollarının hareketini sınırlayabilen omuz ağrısı şikayetlerine neden olabilir.

Omuz Ağrısının Nedenlerini Anlamak

Omuz ağrısı, ağır ağırlık kaldırırken, çok yoğun egzersiz yaparken veya bazı hastalıklardan muzdarip olduğunuzda olduğu gibi bir yaralanmadan kaynaklanabilir. Omuz ağrısına neden olan yaygın durumlardan bazıları şunlardır:

1. Omuz kaslarında veya tendonlarında yaralanma veya yırtılma

Omuz çevresinde, omuz adı verilen bir kas ve tendon topluluğu bulunur. döndürücü manşet. Omuzdaki kaslar ve tendonlar, omuz ekleminin konumunu korumaktan ve kolun yukarı ve daireler halinde hareket etmesine izin vermekten sorumludur.

Ancak kaslar ve tendonlar döndürücü manşet Düştüğünüzde, kollarınızı çok fazla esnettiğinizde veya omuz hareketlerini çok fazla tekrarladığınızda yaralanabilirsiniz, hatta yırtılabilirsiniz. Ayrıca kaslar ve tendonlar döndürücü manşet yaşlanma sürecinden dolayı da sorunlar yaşayabilir.

Kas veya tendon yaralanmasına bağlı omuz ağrısı döndürücü manşet kolunuzu kaldırmanızı veya döndürmenizi zorlaştırabilir, hatta imkansız hale getirebilir. Yaralanmadan kaynaklanan ağrı veya hassasiyet de genellikle geceleri daha şiddetli olacaktır.

2. Sert omuzlar (donmuş omuz)

Bu duruma, omuz eklemi etrafındaki sıkıca bağlı dokunun iltihaplanması neden olur. Omuz sertliği ve hareket ettiğinde ağrı, günlük aktivitelerinizi gerçekleştirmenizi zorlaştırabilir. Tedavi edilmezse, sert omuzlar yıllarca sürebilir.

3. Bursit

Omuzun aşırı hareket etmesi bursa iltihabına (bursit) neden olabilir. Bir bursa, bir eklemi çevreleyen ve omuz eklemi de dahil olmak üzere kaslar ve kemikler arasındaki sürtünmeyi azaltmak için bir kayganlaştırıcı görevi gören sıvı dolu bir kesedir.

Omuz bursiti, saç taramak ve kıyafet giymek gibi günlük aktiviteler yaparken genellikle omuz ağrısına neden olur.

4. Tendinit

Tendon iltihabı (tendinit) de omuz ağrısına neden olabilir. Tendonlar kasları kemiklere bağlayan dokulardır. Tendonların iltihaplanması, omuzun aşırı hareket ettirilmesinden kaynaklanabilir. Ayrıca yaşlanmaya bağlı olarak omuz tendonlarının iltihaplanması da meydana gelebilir.

5. Omuz çıkığı

Omuz çıkığı, üst kol kemiği kürek kemiğinden ayrıldığında meydana gelir. Kemikteki bu kayma, düşme veya omuza kuvvetli bir darbe gibi bir yaralanmanın sonucu olabilir. Omuz çıkığı, şiddetli omuz ağrısına, omuzda şişlik ve morluklara ve omuz ekleminin çıkmasına neden olabilir. Bu durum da sıklıkla kol veya omuzun hareketsiz kalmasına neden olur.

6. Osteoartrit

Osteoartrit veya artrit, eklemlerle birbirine bağlanan kemiklerin parçalanmasına neden olabilir. Artrit, omuz veya omuz eklemi de dahil olmak üzere vücudun herhangi bir ekleminde ortaya çıkabilir.

Omuzdaki artrit, omuzda ağrı ve sertliğe neden olabilir. Tedavi edilmezse, bu semptomlar zamanla daha da kötüleşebilir.

Omuzdaki artrit bir yaralanmadan kaynaklanabilir. Bu durum kollarınızı yukarı veya arkaya kaldırmanızı zorlaştırır. Aslında bazen omzunuzu hareket ettirdiğinizde bir ses duyabilirsiniz.

Omuz Ağrısı Nasıl Aşılır?

Omuz ağrısının ele alınması, nedene ve şiddetine göre ayarlanmalıdır. Omuz ağrınızın kesin nedenini öğrenmek için bir ortopedi uzmanına muayene olmanız gerekir.

Hissettiğin omuz ağrısının nedenini belirlemek için doktorun fizik muayene ve röntgen şeklinde destekleyici muayeneleri içeren bir tıbbi muayene yapması, MR, BT taraması veya omuz ultrasonu.

Hissettiğiniz omuz ağrısının nedeni bilindikten sonra, doktor omuz ağrısıyla başa çıkmak için aşağıdaki şekillerde birkaç tedavi adımı sunacaktır:

1. İlaçların uygulanması

Omuzda tendinit, bursit veya artritten kaynaklanan ağrı ve şişliği gidermek için doktorunuz ibuprofen, diklofenak, selekoksib, parasetamol ve ibuprofen gibi steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar reçete edebilir.

Omuzdaki kas dokusunun veya tendonların şiddetli şişmesini tedavi etmek için doktor ağrılı omuza kortikosteroid enjeksiyonları da yapabilir.

2. Operasyon

Şiddetli omuz yaralanması, omuz çıkığı, sert omuz veya kas veya tendon yırtıklarının neden olduğu omuz ağrısı döndürücü manşet, ameliyatla tedavi edilmesi gerekebilir. Doktorlar geleneksel omuz cerrahisini ya da artroskopik cerrahi yöntemleri ile yapabilirler.

3. Fizyoterapi

Yaşadığınız omuz ağrısını yenmek için doktorunuz bir fizyoterapist yardımıyla fizik tedavi görmenizi de önerebilir.

Bu tedavi adımı, omuz hareket kabiliyetini geri kazanmaya ve hissettiğiniz omuz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir, böylece her zamanki gibi hareket edebilir ve aktivitelerinizi gerçekleştirebilirsiniz.

Hafif omuz ağrısını hafifletmek için birkaç gün dinlenebilir, omzun hareketini kısıtlayabilir ve günde 3 kez bir buz torbası veya bir beze sarılmış buzla omzuna 15-20 dakika kompres yapabilirsiniz. Ağrıyı daha da kötüleştirebileceğinden ağrıyan bir omuza masaj yapmaktan kaçının.

Hafif omuz ağrısı genellikle birkaç gün içinde geçer. Ancak omuz ağrınız 2-4 hafta içinde düzelmiyorsa veya omuz ağrısı, omuzda şiddetli şişlik, hareket edememe, uyuşma, karıncalanma gibi başka şikayetlerle birlikte ortaya çıkıyorsa hemen bir kürtaj görmelisiniz. doktor.