voiceoftrans.com

İnsan kemik anatomisi baştan ayağa yüzlerce kemikten oluşur. Kemik anatomisini tanıyarak, her bir kemik konumunun işlevini anlayabilir ve sağlığını nasıl koruyacağınızı öğrenebilirsiniz.

Kemiklerin temel işlevi vücudu desteklemek ve hareket ettirmektir. Ek olarak, kemikler ayrıca iç organları hasardan koruyabilir, kalsiyum ve fosfor gibi önemli besinleri depolayabilir ve kan hücreleri oluşturabilir. İnsan kemik anatomisi, aksiyal ve apendiküler kemik anatomisi olmak üzere iki ana gruba ayrılır.

Aksiyel Kemik Anatomisi

Aksiyal kemikler, vücudun ana eksenini veya orta hattını oluşturan kemik gruplarıdır.

Eksenel kemiğin anatomisine dahil olan kemiğin bazı kısımları şunlardır:

Kafatası

Bir yetişkinin kafatası, beyni koruyan 8 kafatası kemiği ve yüzün yapısının şekillenmesinde büyük rol oynayan 14 yüz kemiği olmak üzere 22 kemikten oluşur.

İnsan kafatasının bebekken durumu büyüdüğünde farklıdır. Doğduğunda, bebeğin doğum kanalından geçmesini kolaylaştırmak için kafatası kemikleri henüz kaynaşmamıştır. Ancak yaşla birlikte kafatası kemikleri arasındaki boşluklar kapanacak ve hassas beyin yapılarını korumak için güçlenecektir.

Kaburga ve göğüs kafesi

Vücut sternum ve kaburgaları içerir. Bu kemikler, kalp, akciğerler ve karaciğer dahil olmak üzere üst vücuttaki önemli organları koruyabilen bir kafes şeklindedir.

Kaburgalar 12 çiftten oluşur, yani ilk 7 çift kaburga omurgaya ve sternuma, sonraki 3 çift kaburga kıkırdak yoluyla sternuma bağlanır ve son 2 çift kaburga sternuma bağlı değil yüzer haldedir. veya arkada kaburgalar.

Omurga

Boynu kalçalara kadar destekleyen omurga tarafından desteklendiği için dik bir vücuda sahip olabilirsiniz. Sadece bu değil, omurga aynı zamanda omuriliği ve sinirleri korumaya da hizmet eder.

İnsan vücudunda omurga, 7 boyun omuru, 12 üst omur, 5 bel omuru, birleşen 5 köprücük kemiği ve yine omurgayı oluşturan 4 kuyruk sokumu omurları olmak üzere 5 kısma ayrılan 33 omurdan oluşur.

Apendiküler Kemik Anatomisi

Apendiküler kemik, uzuvları, yani kolları ve bacakları oluşturan kemiklerin yanı sıra uzuvları vücudun orta hattındaki, yani omuzlar ve pelvisteki kemiklere bağlayan kemiklerdir.

Apendiküler kemiğin anatomisine dahil olan kemiğin bazı kısımları şunlardır:

el kemikleri

Elin iskelet anatomisi kol, bilek, avuç içi ve parmak kemiklerinden oluşur. Üst kolda, dirseğin hemen üstündeki kemiğe humerus denir. Daha sonra dirseğin altında radius ve ulna olmak üzere iki kemik bulunur.

Her birinin uçları geniş, ortaları ince olduğu için diğer kemiklerle buluştuğunda güç sağlayabilir.

Bu arada bilek, elin ayasını oluşturan 8 küçük kemik ve 5 kemikten oluşur. Her parmak 3 omurdan oluşur, sadece 2 kemik boşluğundan oluşan başparmak hariç.

ayak kemiği

Ayaklar, düz durmanıza ve koşma, yürüme veya atlama gibi hareket etmenize izin veren esnek kemik anatomisine sahiptir. Bacaklardaki kemikler vücudun ağırlığını taşıyabilecek kadar büyük ve güçlüdür.

Bacaklardaki kemikler kalçalardan dizlere kadar başlar. Bu kemiğe femur veya femur denir. İnsan vücudundaki en büyük kemiktir. Bu femur pelvik kemiğe bağlıdır.

Dizde, diz eklemini korumaya yarayan, kabuk veya patella adı verilen üçgen şeklinde bir kemik bulunur. Baldırda tibia ve fibula kemikleri bulunur. Bu iki kemiğin ortası düz, uçları geniştir.

Ayak bileğinde talus kemiği vardır. Bu kemik, ayak bileğini oluşturmak için tibia ve fibulaya bağlanır. Altında diğer 6 küçük kemiğe bağlı olan topuk kemiği bulunur.

Ayak tabanında ayak parmaklarına bağlanan 5 uzun kemik bulunur. Her parmağın üç küçük kemiği vardır, ayak başparmağı sadece 2 kemiktir. Toplamda bir ayak ve ayak bileğinde 26 kemik bulunur.

Leğen kemiği

Ayaklar, pelvis adı verilen dairesel bir kemik grubuna bağlıdır. Pelvis, omurgayı destekleyebilen bir kase şeklindedir.

Pelvis önde 2 büyük kalça kemiği ve arkada sakrum ve kuyruk kemiğinden oluşur. Bu kemik, insanların sindirim sistemi, üriner sistem ve üreme sistemi çevresinde güçlü bir koruyucu halka görevi görür.

Kemik Sağlığı Nasıl Korunur?

Önemli bir işlevi olduğundan, osteoporoz, artrit veya omurga bozuklukları gibi çeşitli yaygın kemik hastalıkları riskini azaltmak için kemiklerin sağlıklı tutulması gerekir. İşte bunu yapmanın birkaç yolu:

• Ispanak, soya fasulyesi, bamya, sardalya ve somon gibi kalsiyum açısından zengin yiyecekler yiyin
• Sığır karaciğeri, yumurta sarısı, peynir, soya sütü, mantar, ton balığı ve somon gibi D vitamini ihtiyaçlarını karşılayın
• Sigarayı ve alkolü bırakarak yaşam tarzınızı değiştirin
• Hafif koşu, yavaş yürüyüş veya merdiven inip çıkma gibi düzenli egzersiz yapmak

Kemiklerin anatomisini ve işlevlerini anlamak, kemik sağlığını korumanın ilk adımı olabilir. Kemik bölgesi ile ilgili semptom veya şikayetler ortaya çıkarsa hemen bir ortopedi doktoruna başvurun.