voiceoftrans.com

Şimdiye kadar, romatizmayı tamamen tedavi eden bilinen etkili bir ilaç yoktur. Bu durumu tedavi etmek için genellikle doktorlar tarafından sağlıklı bir yaşam tarzı ve ağrı kesici ilaçlar önerilir. Ancak bunun dışında romatizmal ağrıları gidermek için kullanılabilecek doğal romatizmal ilaçlar da vardır.

Romatizma, kasların veya eklemlerin iltihaplanması ve şişmesi nedeniyle ağrıya neden olan bir hastalıktır. Genellikle meydana gelen hasar şiddetli ağrıya neden olabilir veya eklemin işlevini kaybetmesine neden olarak günlük aktivitelere müdahale edebilir.

Yaygın Olarak Kullanılan Doğal Romatizma İlaçları

gibi birçok romatizmal hastalık türü vardır. romatizmal eklem iltihabı, Kireçlenme, gut, Sjögren sendromu ve lupus. Hemen hemen tüm romatizmal hastalıklarda, iltihaplanma, hastalık sürecinin kendisinin bir parçası olarak yer alır.

Bu nedenle, iltihap önleyici özelliklere sahip ve romatizmal hastalıkların iltihabı ve semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için her gün doğal bir romatizmal ilaç olarak tüketilebilen bitkilerden pek az insan faydalanmaz.

Aşağıda yaygın olarak kullanılan doğal romatizmal ilaçların bir listesi bulunmaktadır:

1. Zerdeçal ve karabiber

Köri baharatı olmasının yanı sıra zerdeçal, Hindistan'da yaygın olarak geleneksel bir sindirim ilacı olarak kullanılır. Ancak sadece bu değil, bu sarı mutfak baharatı romatizma tedavisinde de kullanılabilir. bilirsin.

Zerdeçalda bulunan kurkumin, güçlü antioksidan, antienflamatuar, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip aktif bir bileşiktir. Bu nedenle zerdeçal, romatizma da dahil olmak üzere çeşitli durumlar için kullanılabilir. Ne yazık ki, bu içerik vücut tarafından o kadar kolay emilmez.

Zerdeçalın en iyi şekilde emilebilmesi için piperin içeren karabiberin rolü gerekir. Karabiberde bulunan piperin, mide bulantısını, baş ağrılarını, hazımsızlığı gidermeye yardımcı olduğu gösterilen ve iltihap önleyici özelliklere sahip olan aktif bir bileşiktir.

Zerdeçal ve biraz karabiber kombinasyonunun iltihapla savaşmak, eklem ağrılarını gidermek için doğal bir romatizmal ilaç olduğuna inanılıyor.

2. Zencefil

Zencefil, bileşik içeriği nedeniyle iltihap önleyici özelliklere sahip olduğuna inanılan baharatlardan biridir. zencefil-onun. Bu bitki, hamile kadınların ilk üç aylık döneminde yaşadıkları mide bulantısını gidermek için yaygın olarak kullanılmıştır.

Ayrıca araştırmalar, bu eşsiz aromalı baharatın doğal bir romatizmal ilaç olarak kullanılmak için oldukça umut verici olduğunu gösteriyor. Zencefilin ağrı ve iltihabı tetikleyen bileşikleri baskılayarak artrit semptomlarını hafiflettiği söylenir.

3. Yeşil çay

Yeşil çay, antioksidanlar olan ve romatizmanın neden olduğu iltihabı ve eklem ağrısını azaltmaya yardımcı olabilecek polifenoller açısından zengindir. Ayrıca yeşil çayın içindeki aktif bileşiklerin de romatizma hastalarının bağışıklık sistemindeki anormal tepkiyi değiştirdiği ve böylece hastalığın şiddetini azalttığı düşünülmektedir.

Yeşil çay piyasada yaygın olarak satılmaktadır ve tüketimi oldukça kolaydır. Bu, yeşil çayı doğal bir romatizma ilacı olarak kullanım için daha da ideal hale getirir.

4. Sarımsak

Sarımsağın artritin üstesinden gelmede etkili olduğu kanıtlanmıştır, bu nedenle örneğin artritte doğal bir romatizmal ilaç olarak kullanılabilir. romatizmal eklem iltihabı veya Kireçlenme. Bu güçlü kokulu baharat, inflamatuar bir reaksiyonu tetikleyebilen sitokinlerin üretimini engelleyerek bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir.

5. Tarçın

Tarçın, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını engelleyebilen güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Son araştırmalar, her gün düzenli olarak tüketilen tarçının eklem ağrısını ve ağrı çeken hastalarda şişmeyi azaltabileceğini göstermiştir. romatizmal eklem iltihabı. Bu da tarçının doğal bir romatizmal ilaç olarak da tercih edilebileceğini gösteriyor.

Romatizmaya karşı etkinliğini kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, yukarıdaki baharatları diyetinizin bir parçası olarak dahil etmekte yanlış bir şey yoktur. İltihap önleyici faydalar elde etmenin yanı sıra, tat ve aroma açısından zengin lezzetli yiyecekler de alabilirsiniz.

Ancak makul sınırlarda tükettiğinizden emin olun, evet. Tarçın veya diğer baharatların aşırı tüketimi kanın pıhtılaşmasını engelleyebilir.

Yukarıda anlatıldığı gibi doğal romatizmal ilaçların alınmasına ek olarak, örneğin romatizmaya bağlı ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilecek terapiler de vardır. Tai Chi ve akupunktur. Bu iki tedavinin de romatizmal hastalık süreci nedeniyle azalmış olan eklem fonksiyonunu iyileştirebileceği düşünülmektedir.

Sadece doğal romatizmal ilaçları kullanmak değil, sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak, vücut ağırlığını korumak ve yeterli dinlenmek romatizma hastaları için önemli şeylerdir. Her gece en az 8 saat uyumaya çalışın. Geceleri yeterince uyuyamıyorsanız, yeterince dinlenmek için biraz kestirebilirsiniz.

Romatizmaya bağlı şişlik ve eklem ağrısı semptomlarını azaltmak için birçok doktor ayrıca sıcak kompres veya soğuk kompres önermektedir. Şişlik ve ağrı azalıncaya kadar her 30 dakikada bir romatizmal ağrı çeken bölgeyi 15 dakika boyunca sıkıştırmanız yeterlidir.

Genel olarak şifalı bitkiler tüketim için güvenli olarak sınıflandırılsa da, bu, tüm bitkilerin yan etkileri olmadığı anlamına gelmez. Bir otu doğal bir romatizma ilacı olarak kullanmadan önce, özellikle de bir doktordan ilaç alıyorsanız, bir doktora danışmak en iyisidir. Kullanılan otların dozuna ve çeşidine de dikkat etmeyi unutmayınız.