Kadınlarda Cinsel Uyarılma Nasıl Arttırılır?
Bir kadının cinsel uyarılmasındaki düşüş, seksi daha az zevkli hale getirebilir. Ancak, erkeklerin çok fazla endişelenmesine gerek yok. Bir kadının cinsel uyarılmasını arttırmanın, aslında uygulanması zor olmayan birçok yolu vardır. Herhangi bir şeyi merak mı ediyorsunuz? Aşağıdaki incelemelere göz atın!
Kadınların cinsel uyarılmaları erkeklerden daha düşük olma eğilimindedir çünkü kadınlar her zaman seks hakkında düşünmezler. Kadın cinsel isteğinin azalmasının nedenleri ayrıca yaş, hormonal değişiklikler, stres, kötü yaşam tarzı, yorgunluk, belirli hastalıklardan muzdarip olmaktan daha az uyumlu ilişkilere kadar değişir.
Erkekler Kadınların Cinsel Uyarılmasını Nasıl Artırır?
Bir kadının cinsel uyarılmasındaki azalma, sekse ilgi duymama, cinsel ilişkiye ilgi duymama, uyarılma almada zorluk yaşama ve cinsel ilişki sırasında doyum elde etmekte zorlanma ile karakterize edilebilir.
Kadınınız bunu yaşıyorsa, henüz cesaretiniz kırılmasın. Cinsel uyarılmanın artıp titreşebilmesi için birkaç yol yapabilirsiniz. İşin püf noktası:
1. İyi bir duygusal bağ kurun
Bir partnerle iyi bir ilişki ve iletişim kurmak kadınlar için önemlidir. Bunun için, sizinle bir ilişki sırasında hissettiği şikayetler de dahil olmak üzere, kalbini dökmeye davet edin. Bunu not etmek önemlidir çünkü duygusal bağlılık bir kadının cinsel uyarılmasını etkiler.
2. Cinsel fantezileri ifade etme
Monoton bir cinsel yaşam da kadının cinsel isteğinin azalmasına neden olabilir. Bunun için, bunu kadınınızla tartışmak için zaman ayırın.
Seks seansları sırasında hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeyleri anlatmasını isteyin, çünkü kadınınızın uzun süredir bastırılmış cinsel fantezileri olduğunu kim bilebilir. Hissedilenleri ifade ederek, seks sırasında tutku ve tatmin arttırılabilir.
3. Yap ön sevişme seks yapmadan önce
Isınmak veya ön sevişme seks yapmadan önce. Kadınlar için, ön sevişme sadece cinsel arzuyu arttırmakla kalmaz, aynı zamanda seksi daha keyifli hale getirebilir. Bunun için oyunun özüne inmeden önce hassas noktalara uyarı verin.
Kafa derisine masaj yaparak veya nazikçe dokunarak ve ardından boyuna, dudaklara, mideye, baldırlara ve ayaklara kadar inerek başlayabilirsiniz. Tutkunu artırmak için ona nazik okşamalar ve öpücükler verin.
Bunun gibi fiziksel temas seks hormonu oksitosini uyarabilir. Oksitosin hormonu ne kadar çok salgılanırsa, cinsel uyarılma o kadar tutkulu olur.
Kadınlarda masajın yanı sıra cinsel uyarılmayı arttırmanın bir yolu da örneğin vajina ve klitorisi uyararak oral seks yapmaktır.Oral seks sırasında uyarım da kadınların orgazma ulaşmasında etkilidir.
4. Yağlama sıvıları ve seks oyuncakları kullanın
Bazı kadınlar, özellikle daha yaşlı olanlar, vajinal kuruluk yaşama eğilimindedir. Bu durum seksi onlar için acı verici hale getirebilir ve böylece sevişme arzusunu azaltabilir.
Bunun için seks seansının rahat geçmesi ve tutkunun uyanması için kadın bölgesi için güvenli olan su bazlı bir kayganlaştırıcı uygulayabilirsiniz.
Siz ve eşiniz seks oyuncaklarından hoşlanıyorsanız veya seks oyuncakları, sevişirken bu aleti kullanmaktan asla zarar gelmez. Vibratör, bir kadının kendi cinsel tepkisini öğrenmesine ve neyi sevdiğini göstermesine yardımcı olmak için harika bir araçtır.
Kadınlar Tutkularını Nasıl Arttırır?
Sadece bir partnerden gelen uyarılma değil, kadınlar da cinsel uyarılmalarını artırmak için çeşitli şeyler yapabilirler. Bunlar şunları içerir:
1. Düzenli egzersiz yapın
Uyarılmayı artırmak için kadınların düzenli egzersiz yapması gerekir. Tutkuyu artırabilecek pek çok spor seçeneği var, bunlardan biri de Kegel egzersizleri.
Kegel egzersizleri kadın genital bölgesindeki kasları güçlendirmek için yapılan özel egzersizlerdir. Kegel egzersizleri, pelvis etrafındaki kan dolaşımını daha iyi hale getirebilir, böylece daha rahat seks yapmak için kayganlaştırıcı sıvı üretmeye yardımcı olabilir.
2. Sağlıklı bir diyet uygulamak
Cinsel uyarılmayı artırmak için kadınların sağlıklı yiyecekler yemesi gerekir, çünkü tüketilen yiyecekler ruh halini ve enerjiyi etkileyerek cinsel uyarılmayı da etkiler.
Kadınlara yağlı gıdaların tüketimini sınırlamaları ve meyve, sebze, kepekli tahıllar, baklagiller veya fındık tüketimini artırmaları tavsiye edilir.
3. Uyarılmayı artıran yiyecekler yiyin
Bazı yiyecekler de cinsel uyarılmayı artırdığına inanıldığı için kadınlar tarafından tüketilmesi önerilir. Libidoyu veya uyarılmayı artıran yiyecekler afrodizyak olarak bilinir. Örnekler çikolata, biber, karpuz, çilek, portakal, havuç, incir, muz ve avokadodur.
Bu yiyeceklerin kan dolaşımını iyileştirebileceği ve böylece kadınları sevişirken daha rahat ve konforlu hale getirebileceği düşünülmektedir. Çikolataya gelince, bu yiyecek vücut sağlığını iyileştirebilen bir madde olan serotonin oluşumunu uyarabilir. mod Kadın.
4. Stresi iyi yönetin
Kadınların ayrıca cinsel uyarılmalarının artması için stresi iyi yönetmeleri gerekir. Stresi azaltmak veya azaltmak için meditasyondan yogaya veya yogaya kadar yapılabilecek çeşitli şeyler vardır. Tai Chi, çevre ile sosyalleşmek için.
Ayrıca yeterince uyumanız ve sigarayı bırakmanız ve alkollü içecek tüketimini bırakmanız da önerilir.
Kadının cinsel yaşamı gerçekten de kişisel ve çok öznel bir şeydir, bu nedenle kadınlarda cinsel uyarılmayı artırmak için atılan adımlar birbirinden farklı olabilir. Bunun için kadınınızla iletişime geçerek hangi yöntemlerin etkili, hangilerinin etkisiz olduğunu öğrenin.
Kadınlarda cinsel isteği artırmanın çeşitli yolları uygulanmış ancak istenilen sonuç alınamamışsa lütfen bir doktora veya seksologa başvurunuz. Doktor veya seksolog uygun tavsiye ve tedaviyi sağlayacaktır.
