İçerideki ısıyı ve onu nasıl rahatlatacağınızı öğrenin

Derin ısı terimi kulaklarınıza aşina olmalıdır. Sık sık sıcak zaman boğazda rahatsızlık ile ilişkili ve acı verici yutarken. O halde iç ısının tıbbi olarak tedavi edilmesi gerekir mi? Haydi,İç ısının ne olduğunu ve nasıl rahatlatılacağını bilin!

Mide ekşimesi terimiyle sıklıkla ilişkilendirilen birçok semptom vardır. Bazıları boğazda rahatsızlık, yutulduğunda ağrı, çatlamış dudaklar ve ağız kokusudur.

Isı terimi tıp dünyasında bilinmemektedir. Halk tarafından mide ekşimesi olarak tanımlanan durum aslında bir hastalık değil, boğaz ağrısı semptomları topluluğu veya viral veya bakteriyel bir enfeksiyonun erken bir belirtisidir.

Geleneksel tıbba göre, bir kişi ızgara ve kızarmış et gibi yüksek sıcaklıklarda işlenmiş yiyecekleri veya durian, çikolata veya yoğun baharatlı yiyecekler gibi belirli yiyecekleri çok fazla yediğinde mide ekşimesi ortaya çıkabilir. Ancak bu bilimsel olarak açıklanamaz.

Tıbba Göre İç Isı

Bir araştırmaya göre, ortaya çıkan iç ısı semptomlarının da vücuttaki iltihaplanma ile ilişkili olduğu görülüyor. Mide ekşimesi semptomlarıyla yaygın olarak ilişkilendirilen hastalıklardan bazıları şunlardır:

Üst solunum yolu enfeksiyonu (ARI)

ARI'ye bağlı mide ekşimesi genellikle boğazda kaşıntı, ağrı ve ısı şeklinde semptomlarla başlar. Boğazdaki şikayetlere ek olarak, ARI'ye genellikle 2-3 gün sonra hapşırma, burun tıkanıklığı, öksürük ve ateş eşlik eder.

benboğaz tahrişi

Boğaz tahrişine bağlı mide ekşimesi belirtileri ARI'dekine benzer. Boğaz tahrişi hava kirliliğine, sıcak yiyeceklere veya içeceklere maruz kalmaktan veya aşırı ses kullanımından kaynaklanabilir.

nasit reflüsü (mide asidi reflüsü)  

Mide asidi reflüsüne yol açan mide ekşimesi, genellikle gece yarısı uyurken veya sabah uyandığınızda mide çukurunda yanma veya batma hissi ve boğazda boğulma hissi ile birlikte ortaya çıkar.

İç Isı Nasıl Giderilir

Tüm iç ısı, ilaçlarla tedavi gerektiren bir hastalığı ifade etmez. Mide ekşimesi semptomlarını hafifletmek için evde yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

 1. Yeterince dinlenin ve maruz kalmaktan kaçınınSigara içmek

Mikroplara karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olmak için yeterince dinlendiğinizden emin olun.

Ayrıca sigara dumanı ve araç dumanı gibi boğaz rahatsızlığını daha da kötüleştirebilecek dumanlara maruz kalmaktan kaçının. Çok dumanlı bir yerde bulunmanız gerekiyorsa, solunum yolunuzu korumak için maske takın.

 2. Su iç

Su, boğazı nemlendirmeye ve dehidrasyonu önlemeye yardımcı olacaktır. Vücudu daha hızlı kurutabilecek kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçının. Boğazı rahatlatmak için bal ile karıştırılmış ılık su da içebilirsiniz.

 3. su ile gargara tuz

Ilık su ve tuz karışımı ile gargara yapmak mide ekşimesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu karışım bir çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eriterek hazırlanabilir.

 4. Boğazınızı rahatlatan yiyecekler yiyin

Boğazın rahat etmesi için ılık çorba ve dondurma tüketin. Ayrıca yeşil çay, mangosten ve karpuzun da mide ekşimesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılıyor.

 5. Menggskullanmakbitkisel ilaç

Bazı bitkisel ilaçların boğazı yatıştırmak için faydalı olduğu bilinmektedir ve genellikle şeker veya bitkisel ilaç şeklinde paketlenir. Bununla birlikte, tıbbi araştırmalar bitkisel ilaçların çalışmalarını açıklamak için hala çok sınırlıdır. Bu nedenle bitkisel/alternatif ilaçları kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

6. erkeklersağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek

Hissedilen mide ekşimesi semptomları mide asidinin yükselmesine neden oluyorsa, yatmadan önce çok miktarda yemek yemekten kaçınmalısınız. Yemek saatinizi, yemek saatinizi yatma saatine yakın olmayacak şekilde ayarlayın.

Fazla kilonuz varsa kilo vermeye çalışın çünkü bu asit reflü riskini artıran faktörlerden biridir. Stres, sigara ve alkollü içeceklerden kaçınmak, asit reflüsü ile ilişkili mide ekşimesini de önleyebilir.

Mide ekşimesi şikayetlerini gidermek için yukarıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz. Ancak belirtiler düzelmezse, uygun tedavinin verilebilmesi için hemen bir doktora danışmalısınız.

Tarafından yazılmıştır:

Dr. Zülfikar İhyauddin


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found