Klorofilin Sağlığa Çeşitli Faydaları

Bitkilerin hayatta kalmasına ek olarak, klorofilin insan sağlığına faydaları da aynı derecede önemlidir. Klorofil, çeşitli hastalık türlerinin önlenmesine yardımcı olabilecek birçok doğal bileşik içerir.

Klorofil, güneş ışığından enerjiyi emmeye yarayan bitkilerde doğal bir yeşil boyadır. Klorofilin sağlığa faydaları, ıspanak veya buğday otu gibi çeşitli yeşil yapraklı sebzelerden elde edilebilir.buğday çimi).

Klorofilin tadını meyve suyu yapmak, sebzeleri tavada kızartmak veya çorba yapmak gibi basit yollarla çıkarabilirsiniz. Aslında, artık yüksek düzeyde klorofil sağlayan birçok takviye var.

Klorofilin Sağlığa Çeşitli Faydaları

Klorofil, vitaminler, antioksidanlar ve çeşitli hastalıklarla savaşan bileşenler içerir. Klorofilin kaçırmamanız gereken sağlık yararlarından bazıları şunlardır:

1. Detoksifikasyonu iyileştirin ve kanseri önleyin

Klorofilin, karaciğerin toksinleri, zararlı maddeleri veya metabolik atıkları doğal olarak temizleme yeteneğini arttırdığı gösterilmiştir. Bu süreç detoksifikasyon olarak bilinir.

Birkaç çalışma ayrıca klorofil tüketimi yoluyla daha etkili bir detoksifikasyonun karaciğer hasarını ve sindirim sistemi kanserini, özellikle karaciğer kanserini önleyebileceğini göstermiştir.

2. Akne ile savaşır

Klorofil içeriğindeki doğal antioksidanlar, iltihap önleyici ve antibakteriyel etkilerin cilt sağlığı için iyi faydalar sağladığı klinik olarak kanıtlanmıştır. Klorofilin, aknenin en yaygın nedeni olan bakteri üremesine bağlı iltihaplanmayı azaltmada etkili olduğu düşünülmektedir.

Klorofili günde 2 kez jel şeklinde kullanarak bu faydaları maksimum düzeyde elde edebilirsiniz. Araştırmalar, 3 hafta boyunca klorofil jeli kullanmanın akne ve geniş gözenekli cilt koşullarını iyileştirebileceğini gösteriyor.

3. Kilo verin

Bir dizi çalışma ayrıca klorofil takviyesi almanın bir kişinin gıda alımını azaltabileceğini ve vücuttaki açlık hormonlarının seviyelerini düzenleyerek daha hızlı tokluk hissi yaratabileceğini göstermiştir.

Uzun vadede tüketilirse bu etki günlük kalori alımını baskılayabilir ve sonunda kilo kaybına neden olabilir. Ek olarak, klorofil takviyelerinin vücuttaki kötü kolesterol seviyelerini düşürdüğü ve böylece kalp hastalıklarını önlemeye de iyi geldiği gösterilmiştir.

4. Kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırın

Klorofilin kırmızı kan hücrelerinin üretimini ve kalitesini arttırdığı düşünülmektedir. Klorofilin bu konudaki faydaları, buğday otu tüketimi üzerine yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır (buğday çimi) Talasemi veya kırmızı kan hücresi bozuklukları olan hastalar tarafından %70 klorofil içerir.

Bu çalışmada, klorofilden zengin bir diyet uygulayan hastaların eskisine göre daha az kan nakline ihtiyaç duyduğu bulundu. Bu, daha önce çok sayıda kan nakli yapılması gereken hastaların yaşam kalitesini iyileştirebilir.

Yukarıda bahsedilenlere ek olarak, klorofilin sindirimi iyileştirme, kabızlığı giderme, iltihabı giderme, vücut kokusunu önleme ve yaşlanmayı geciktirme gibi birçok sağlık yararı vardır.

Bununla birlikte, bu faydalar hala daha fazla araştırma gerektirmektedir.

Klorofilin faydalarından yararlanmak istiyorsanız klorofil açısından zengin yeşil sebze suları yapabilir veya doğrudan klorofil takviyesi alabilirsiniz. Bununla birlikte, klorofil takviyelerini denemeden önce, özellikle belirli koşullar için ilaç alıyorsanız, önce bir doktora danışmanız iyi bir fikirdir.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found