Zehirli İlişki: Anlamı, Özellikleri ve Bunların Üstesinden Gelme Yolları

Sürekli olarak küçümseniyor musunuz, haksız mı davranıyorsunuz yoksa partnerinizin öfkesinin hedefi misiniz? Eğer öyleyse, büyük olasılıkla toksik ilişki. Bu durum hafife alınmamalıdır. bilirsinçünkü sağlığınız için kötü olabilir. Haydi, işaretleri tanıyın!

toksik ilişki veya toksik ilişki, bir kişinin fiziksel veya zihinsel durumunu olumsuz yönde etkileyebilecek sağlıksız bir ilişkiyi tanımlayan bir terimdir. Bu ilişki sadece sevgililerde değil, arkadaş çevresinde de gerçekleşebilir, arkadaş Bölgesi, hatta aile.

Karakteristik özelliklertoksik ilişki Bilmek Önemli

Bir ilişkide ideal olarak her birey birbirini sevecek, sevecek ve bir güvenlik duygusu sağlayacaktır. Ama üzerinde toksik ilişki, bir taraf genellikle diğer tarafa hükmetmeye veya ortağı manipüle etmeye çalışır (gaz aydınlatması) kontrol etmek için.

Bunu başarmak için yapılabilecek bir yol, sessiz muamele ya da sinirlendiğinde susmak.

Ne yazık ki, birçok insan bir tuzağa düştüğünün farkında değil. toksik ilişki. Ancak bu ilişki genellikle bir tarafı baskı altında hissettirir. Bu nedenle toksik ilişki sürüklemesine izin verilmemelidir.

Bu durum, benlik saygısını azaltabilmesinin yanı sıra, kişinin kaygı, stres, depresyon gibi zihinsel sağlık bozuklukları yaşamasına neden olabilir. Ayrıca bu zihinsel yükün psikosomatik bozukluklar gibi fiziksel sağlık sorunlarına neden olması imkansız değildir.

bazı işaretler var toksik ilişki eğer içindeysen bulabilirsin. Bu işaretler şunları içerir:

1. Her zaman bir ortak tarafından kontrol edilir

en bariz belirtisi toksik ilişki bir tarafın her zaman diğerini kontrol etmesidir. Örneğin, partneriniz kendi iradesini yaşadığınız hayata empoze edecektir.

Bu nedenle, istekleriniz doğrultusunda olmasa bile, yaptığınız her şey onun emirlerine veya onayına dayanmaktadır. Bunun yanında, kişinin zehirli ayrıca verebilir sessiz muamele partnerinin duygularını kontrol etmek için.

Ayrıca, sizi istediğini yapmak zorunda bırakan bir cümle de söyleyebilir, örneğin, "Seni sevdiğim için böyle davranıyorum." Ona itaat etmezsen, seni onu sevmemekle suçlayabilir. Bu, kaçınılmaz olarak onun isteklerini yerine getirmenizi sağlar.

2. Kendin olmak zor

Çok sık kontrol edildiğin için kendin olamazsın. Her zaman onun istediği gibi davranacaksın, senin istediğin gibi değil. Hatta sırf fikir sahibi olmak için söylediklerinin onun gözünde bir hata olacağı korkusuyla tekrar tekrar düşünebilirsin.

3. Destek yok

Sağlıklı bir ilişki, birbirini her zaman destekleyen bir ilişkidir. Ama üzerinde toksik ilişki, elde edilen her başarı bir yarışma olarak kabul edilecektir.

Aslında, onları gururlandıracak bir şey yapmayı başarırsanız, partneriniz memnun olmayabilir. Destek ve takdir almak yerine, başarınızı engelleyen sert sözler ve yapıcı olmayan eleştiriler alırsınız.

4. Her zaman şüpheli ve ölçülü

Partnerler arasındaki ilişkilerde kıskançlık aslında bir bakım biçimi olarak normal bir tepkidir. Ancak, ilişki olacak zehirli Bu kıskançlık aşırıysa veya eşinize aşırı şeyler yaptırıyorsa, örneğin ele geçirme WL-ya da kıskandığı birine rastlarsın.

İlişki de söyleniyor zehirli eşiniz çok sahiplenici olduğunda. Her zaman tüm günlük aktivitelerinizi bilmek ister ve kısa mesajlarına hemen cevap vermezseniz sinirlenir. Buna ek olarak, bazen başkalarının dikkatini çekebilecek bazı kıyafetleri artık giymemenizi de yasaklar.

5. Sıklıkla yalan söylemek

Dürüstlük, sağlıklı bir ilişki kurmanın temellerinden biridir. Ancak, partneriniz sıklıkla yalan söylüyor ve birçok şeyi örtbas ediyorsa, bu şu anda bir ilişki içinde olduğunuzun işaretidir. toksik ilişki.

6. Fiziksel şiddeti kabul edin

Sözlü taciz dışında bir ilişki olduğu söyleniyor zehirli eğer içinde fiziksel şiddet varsa. İlişkide bir anlaşmazlık varsa, duygusal olarak sağlıksız ortaklar genellikle "el oynar". Çatışma ne olursa olsun, fiziksel şiddet haklı gösterilemez, evet.

İçinde sıkışıp kalmış insanlar toksik ilişki potansiyel özgüven ve mutluluk kaybı. Bu, zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle, işaretleri tanımanız önemlidir. toksik ilişki ve ilişkinize gelirse hemen doğru kararı verin.

Dışında toksik ilişki kolay değil. Ancak, kendinizi sevmeniz ve gelecekteki hayatınızı düşünmeniz gerektiğini unutmayın. Onu ne kadar severseniz sevin, size değer veren, saygı duyan ve içtenlikle seven biriyle birlikte olmayı hak ettiğinize inanın.

eğer sıkışıp kalırsan toksik ilişki ve ilişkiden çıkmakta zorlanıyorsanız, güvendiğiniz diğer insanlardan yardım istemeyi deneyin. Gerekirse, bu toksik ilişkinin üstesinden gelebilmeniz veya sonlandırabilmeniz için en iyi tavsiye için bir psikoloğa danışmaya çalışın.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found