voiceoftrans.com

Sol sırt ağrısı, kas ve omurgadaki problemlerden, sinir sıkışmalarından iç organ rahatsızlıklarına kadar çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Çok ağır geliyorsa veya sıklıkla tekrarlıyorsa, deneyebileceğiniz sol sırt ağrısıyla başa çıkmanın birkaç yolu vardır.

Sırt ağrısı, bazen karıncalanma veya uyuşma gibi diğer semptomların eşlik edebileceği sırtta ağrı veya sertlik belirtisi olarak tanımlanır. Ortaya çıkan ağrı kalçalara, uyluklara ve bacaklara da yayılabilir.

Görünen ağrının özellikleri de değişebilir, bazıları bir süre kalıcıdır, bazıları güçlüdür, ancak gelir ve gider. Bazı durumlarda, sırt ağrısı, hastanın hareket etmesini zorlaştırmak için haftalar hatta aylarca ortaya çıkabilir.

Sol Sırt Ağrısının Çeşitli Nedenleri

Sol sırt ağrısı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli şeylerden kaynaklanabilir:

1. Kas yaralanması veya kas gerilmesi

Kas yaralanmaları veya burkulmaları, sol, sağ, üst veya alt olsun, herhangi bir yerde sırt ağrısına neden olabilir. Bu tür bir yaralanma, hareketle daha da kötüleşen ağrıya neden olabilir ve bu da hastanın hareket etmesini zorlaştırır.

Kas yaralanmaları, kazalar, aşırı efor veya çok ağır bir yük kaldırmaktan kaynaklanabilir.

2. Sıkışmış bir sinir

Her bir omur, omurgayı esnek tutmaya yarayan ve vücudun her hareketini kolaylaştıran yastıklama ve sıvı ile kaplıdır. Bu pedler ayrıca omuriliği yaralanmadan korumada rol oynar.

Ancak bazı durumlarda, yaralanma veya aşırı fiziksel aktivite, omur yastıklarının çıkıntı yapmasına ve omurilik sinirlerini sıkıştırmasına neden olabilir. Bu duruma sıkışmış sinir veya fıtık çekirdeği pulposus (HNP) denir.

Bu durum omurgadaki sinirleri etkiler ve sol sırt da dahil olmak üzere ağrıya neden olur. Hissedilen ağrı uyluk, kalça ve sol veya sağ bacağa (siyatik) yayılan hissedilebilir. Ağır vakalarda HNP felce ve uyuşukluğa neden olabilir.

3. Skolyoz

Skolyoz, omurganın eğriliğidir. Bu durum genellikle kemik büyümesinin hızlı olduğu ergenlik döneminde gelişmeye başlar, ancak çocuklarda veya yetişkinlerde de ortaya çıkabilir.

Skolyoz, durum yeterince şiddetli olduğunda genellikle sol veya sağ sırt ağrısına neden olur.

4. Osteoartrit

Osteoartrit, yaşlanma sürecinin veya eklem kıkırdağında uzun süreli yaralanmanın bir sonucu olarak ortaya çıkan eklem iltihabıdır. Sol sırt ağrısına ek olarak, osteoartritli kişilerde sırt sertliği ve sınırlı hareket açıklığı da görülebilir.

5. Spinal stenoz

Omurga darlığı, omurlar arasındaki boşluklarda aşırı kemik büyümesi veya kireçlenme nedeniyle oluşan bir daralmadır. Fazla kemik, sinirler ve omurilik üzerindeki baskının ortaya çıkmasına etki ederek sol veya sağ sırtta ağrıya neden olur.

6. TB omurga

Tüberküloz veya verem, omurga da dahil olmak üzere vücudun herhangi bir organına saldırabilir. Omurga verem, vücudun diğer organlarından tüberküloz mikropları omurgaya yayıldığında ve hasara neden olduğunda ortaya çıkar.

Bu hastalık, TB hastalığı öyküsü olan kişilerde ve örneğin HIV enfeksiyonu nedeniyle zayıf bir bağışıklık sistemine sahip kişilerde daha fazla risk altındadır.

Omurilik tüberkülozuna maruz kalan kişi, sol veya sağ sırt ağrısı, sırtta şişlik, ateş, kilo kaybı ve geceleri soğuk terleme şeklinde semptomlar hissedebilir.

7. Bazı hastalıklar

Sol alttaki sırt ağrısı, böbrek enfeksiyonu, böbrek taşı, pankreatit gibi iç organlardaki bir hastalık veya bozukluğun veya endometriozis ve miyom gibi üreme organlarının rahatsızlıklarının belirtisi olabilir.

Vücuttaki bir organ rahatsız edildiğinde, organ çevredeki sinirlere ağrı uyaranları iletecektir. Bu sol sırt ağrısı olarak hissedilebilir.

Yukarıdaki bazı durumlara ek olarak kifoz, omurga tümörleri, kötü duruş, obezite ve yaşlanma da sol sırt ağrısına neden olabilir.

Sol Sırt Ağrısı Nasıl Aşılır?

Sol sırt ağrısının etkili tedavisi nedene göre ayarlanmalıdır. Bu nedenle, bu şikayetin uygun şekilde tedavi edilebilmesi için sırt ağrınıza neyin neden olduğunu bulmak için bir doktora görünmeniz önemlidir.

Ancak, burkulma veya hafif yaralanmalardan kaynaklanan sol sırt ağrısını tedavi etmek için deneyebileceğiniz bazı basit tedavi adımları vardır:

kompres ver

Sırt ağrısı, sıcak kompreslerin arasına serpiştirilmiş soğuk kompresler verilerek hafifletilebilir. Soğuk kompresler bir beze sarılarak şişliği azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir, sıcak kompresler ise sırttaki kasları gevşetmeye yardımcı olabilir. Her iki kompres türü de sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Dinlenmeyi artırın

Can sıkıcı bir sol sırt ağrısı yaşarken daha fazla dinlenmeye çalışın, ağır nesneleri kaldırmayın ve aşırı stresten kaçının. Dinlenirken sırt ağrısı için masaj terapisini deneyebilirsiniz, ancak terapistten çok sert masaj yapmamasını veya sırtınızı ovmamasını isteyin.

Aktif kalmak

Dinlenirken bütün gün yatakta yatmak iyi değildir. Yavaş yürüyüş gibi belirli sporları yapmak, germe, yüzme ve yoga da sırt ağrısına iyi gelir.

Sırt ağrısı için iyi bir yoga pozu belirlemek için bir doktora veya bir yoga eğitmenine danışabilirsiniz.

ağrı kesici almak

Geçmeyen, dırdır eden bir sol sırt ağrınız varsa, parasetamol gibi bir ağrı kesici almayı deneyin. içeren bir balsam, yama, kapsaisin kremi veya merhem de uygulayabilirsiniz. diklofenak sodyum sırt ağrısı üzerinde.

Ağrı kesicilere ek olarak, sırt ağrısı fizik tedavi ile de tedavi edilebilir.

Yukarıdaki yöntemleri denemenize rağmen sol sırt ağrısı geçmiyorsa veya sırt ağrısına ateş, uyuşma, karıncalanma ve bacakları hareket ettirmede zorluk eşlik ediyorsa hemen bir doktora başvurarak ilaç vermelisiniz. Uygun tedavi.