Normal Kalp Atış Hızının Özellikleri ve Olabilecek Bozukluklar
Herkesin normal kalp atış hızı farklıdır ve belirli sağlık koşulları da dahil olmak üzere birçok şeyden etkilenebilir. Normal bir kalp atış hızını bilerek, kalp sorunları olasılığına karşı daha uyanık olabilirsiniz.
Kalp atış hızı, kalp organındaki elektrik sistemi tarafından düzenlenir. Normal bir kalp atışı ritmik ve her vuruşta aynı olacaktır. Bu, kalbin düzgün çalıştığını gösterir.
Bu arada, anormal kalp atışı düzensiz duyulacak ve hatta ana kalp atışı sesinin dışında yüksek bir ses duyulacaktır.
Yaşlandıkça, kalp atışınızın düzenliliği değişebilir. Kalp atışının düzenliliğindeki değişiklikler, kalpteki tıbbi bir durumu veya hemen tedavi edilmesi gereken diğer tıbbi durumları da gösterebilir.
Oluşabilecek kalp sorunlarının erken belirtilerinden haberdar olmak için yapılabilecek basit bir yol, normal kalp atış hızına dikkat etmektir. Kalp atış hızındaki anormallikler, kalbin işlevinde ve performansında bir bozukluğun göstergesi olabilir.
Nabız
Normal olarak, bir yetişkinin dinlenme kalp atış hızı dakikada 60-100 atımdır. Bununla birlikte, yapılan aktivite, zindelik düzeyi, hava sıcaklığı, ilaçların yan etkileri, duygular ve vücut büyüklüğü gibi normal bir kalp atış hızını etkileyebilecek birçok faktör vardır.
Kalp atış hızı genellikle egzersiz sırasında artar, çünkü vücut ek oksijen alımına ihtiyaç duyar, bu nedenle kalbin vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için daha hızlı kan pompalaması gerekir.
20-35 yaş arası bir yetişkinin normal kalp atış hızı, egzersiz yaparken dakikada 95-170 atış, 35-50 yaş arası dakikada 85-155 atış arasındadır.
Bu arada, 60 yaşın üzerindeki yaşlılarda, egzersiz yaparken normal kalp atış hızı dakikada 80-130 kez arasında değişmektedir.
Diverse ile tanışın Kalp Ritim Bozukluğu
Tıbbi olarak kalp ritmi bozukluklarına aritmi denir. Bu durum, çok hızlı, yavaş, düzensiz ve hatta tamamen duran bir kalp atış hızı ile karakterizedir.
Aritmilere kalp hastalığı öyküsü, yüksek tansiyon, kalp kapak hastalığı, tiroid bozuklukları, elektrolit bozuklukları veya kalp ameliyatı sonrası iyileşme gibi çeşitli şeyler neden olabilir.
Aşırı alkol tüketimi ve sigara alışkanlığı gibi sağlıksız bir yaşam tarzının yanı sıra ilaçların yan etkileri de aritmilere neden olabilir.
Aritmi hastalığı genel olarak taşikardi ve bradikardi olmak üzere ikiye ayrılır. İşte açıklama:
taşikardi
Taşikardi, kalbin istirahat halinde daha hızlı atması durumudur. Bu durumun kesin nedeni bilinmemektedir, ancak taşikardiyi tetiklediği düşünülen birkaç faktör vardır.
Bu faktörler arasında kalıtım, kalp hastalığı ve anemi gibi belirli hastalıkların öyküsü, ilaçların yan etkileri veya sigara ve alkollü içecek tüketmek gibi alışkanlıklar sayılabilir.
Taşikardi göğüs ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk ve nefes darlığı şeklinde şikayetlere neden olabilir. Ancak taşikardinin herhangi bir belirti veya şikayete neden olmadığı zamanlar vardır.
Bradikardi
Çok yavaş olan kalp atış hızına bradikardi denir. Normalde kalp, istirahatte dakikada 60-100 kez atar. Ancak bradikardi durumunda kalp atış hızı bir dakikada 60 defadan azdır.
Bu durum artan yaş, sigara içme alışkanlıkları, ilaçların yan etkileri veya yüksek tansiyon veya tiroid bozuklukları gibi hastalık öyküsünden etkilenebilir.
Bazı insanlarda çok yavaş bir kalp atış hızı sorun olmayabilir. Ancak bu durum kalbin elektrik sisteminde bir problemin işareti olabilir.
Bradikardi, az aktivite yapsanız bile nefes darlığı, konsantrasyon güçlüğü, bayılma, baş dönmesi ve yorgunluk şeklinde şikayetlere neden olabilir.
Normal bir kalp atış hızını tanımak sizi çeşitli kalp problemlerinden koruyabilir. Sağlıklı bir kalbi korumak için her zaman sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, yani sağlıklı ve besleyici yiyecekler yemek, düzenli egzersiz yapmak, sigara içmemek ve sağlık koşullarını düzenli olarak kontrol etmek önemlidir.
Normal kalp atış hızınız hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz veya kalp ritmi bozukluğu belirtileri yaşıyorsanız, uygun tedavinin yapılabilmesi için bir doktora danışmaktan çekinmeyin.
