İşte mangosten kabuğunun 5 faydası ve nasıl tüketileceği

Sadece meyvesi değil, mangostenin derisinin de kanserin büyümesini engellemek için çeşitli hastalıkları tedavi etmede etkili olduğu bilinmektedir. Bunun nedeni, mangosten kabuğunun mükemmel bir antioksidan kaynağı olmasıdır.

Bir araştırma, mangosten kabuğunun şu şekilde antioksidanlar içerdiğini buldu: ksantonlar antibakteriyel, antiinflamatuar ve antifungal etkileri vardır. Mangostenin derisinin sağlığa iyi geldiğine inanılan şey budur.

Mangosten kabuğunun faydalarından yararlanmak için bitki çayı, meyve suyu veya ek olarak tüketebilirsiniz. Bununla birlikte, mangosten kabuğu takviyeleri almadan önce, güvenliğini sağlamak için önce doktorunuza danışmalısınız.

Mangosten Cildinin Sağlık İçin Çeşitli Faydaları

Mangosten kabuğunun sağlık için çeşitli faydaları vardır:

1. Enflamasyonu azaltın

Mangosteen kabuğundaki ksanton ve C vitamini içeriğinin, artrit veya otoimmün hastalıklar gibi belirli hastalıkların neden olduğu iltihaplanmanın üstesinden gelebileceğine inanılmaktadır.

Bununla birlikte, mangosten kabuğunun insanlarda iltihaplanma koşullarını azaltmak için etkinliği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

2. Kolesterol seviyelerini düşürür

Mangosten kabuğu özütü, kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürmek ve kan damarlarında kolesterol birikmesini önlemek için iyi olduğuna inanılan lif içerir. Böylece kalp hastalığı ve inme riski azalacaktır.

3. Kanser hücrelerinin büyümesini inhibe edin

İçerik ksantonlar Mangosten kabuğunun meme kanseri ve akciğer kanseri gibi kanser hücrelerinin gelişimini ve yayılmasını engellediğine inanılmaktadır.

Ayrıca bir araştırma mangosten kabuğunun antikanser etkisinin kolon kanseri gelişimini engelleyebileceğini de belirtiyor. Bununla birlikte, mangosten kabuğunun kanseri tedavi etmedeki etkinliğini sağlamak için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

4. Kan şekerini kontrol edin

İçeriğin faydaları ksantonlar mangosten kabuğunda daha az önemli olan şey kan şekeri seviyelerini kontrol etmektir. Bir araştırma, mangosten kabuğu ekstresinin kan şekeri seviyelerini düşürebileceğini ve onları sabit tutabileceğini gösterdi.

Bu faydalar, mangosten kabuğunu insülin direncini ve diyabeti önleme potansiyeline sahip bitkisel ilaçlardan biri yapar. Ancak mangosten kabuğunu diyabet tedavisi olarak kullanmak istiyorsanız önce bir doktora danışmalısınız.

5. Bağışıklık sistemini güçlendirir

Bir araştırma, mangosten kabuğu özü içeren takviyelerin alınmasının iltihaplanma semptomlarını azaltabileceğini ve dayanıklılığı artırabileceğini söylüyor. Bu fayda, içerdiği antioksidanlar ve C vitamini içeriğinden gelir.

Bu nedenle, vücudu grip ve COVID-19 gibi bulaşıcı hastalıklardan korumak için besleyici gıdalar yiyerek ve her zaman sağlık protokollerine uyarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeniz önerilir.

Mangosten Kabuğu Çayı Nasıl Sunulur

Mangosten kabuğunu tüketmenin bir yolu, onu bitki çayı olarak tüketmektir. Nasıl yapılır oldukça kolaydır. Sadece malzemeleri hazırlamanız ve şu adımları izlemeniz gerekiyor:

İçindekiler

  • 1 avuç kuru mangosten kabuğu
  • 1 poşet çay
  • 1 limon sapı
  • 1.5 litre su
  • 2 yemek kaşığı şeker
  • Zencefil tadı

nasıl işlenir

  • Mangosten, soyulmuş zencefil ve limon otunun derisini temizlenene kadar yıkayın.
  • Tüm bu malzemeleri kaynatın ve 1 poşet çay ekleyin.
  • Kaynayana ve suyu azalana kadar bekleyin.
  • Süzün ve bir bardağa dökün.
  • Biraz şeker ekleyin ve servis yapın.

Mangosten kabuğunun sağlık için gerçekten çeşitli faydaları vardır, ancak etkinliğini ve güvenliğini sağlamak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ek olarak, belirli tıbbi durumlarınız varsa veya mangosten kabuğunu bir hastalığın tedavisi olarak kullanmak istiyorsanız, güvenliğini sağlamak için önce bir doktora danışmalısınız.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found