voiceoftrans.com

Tüketime uygun içme suyunun renksiz, kokusuz gibi birçok kriteri karşılaması ve zararlı madde içermemesi gerekir. Yapılması mümkün olmayan içme suyu tüketiminden kaynaklanan sağlık sorunlarından kaçınmak için bu kriteri bilmeniz önemlidir.

Sağlıklı bir vücut kondisyonunu korumak için her gün içme suyu tüketmek önemlidir. Su içmek, su kaybını önlemek, sindirim sistemine yardımcı olmak, vücut dokularını korumak ve sağlıklı kemik ve eklemleri korumak için faydalıdır.

Ancak yine de içmeye uygun olmayan su tüketiminin neden olduğu ishalden koleraya, tifodan kansere kadar çeşitli hastalıklardan korunmak için içtiğiniz suyun kalitesine dikkat etmeniz gerekiyor.

Yeterli İçme Suyu Kriterleri

Sağlıklı ve uygun içme suyu kriterleri farklı ülkelerde farklılık gösterebilir. Ancak DSÖ ve Endonezya Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı'na göre tüketime uygun içme suyu aşağıdaki kriterleri karşılamalıdır:

1. Kokusu, rengi ve tadı yoktur

Bu içme suyu kriterleri, insan duyuları tarafından kolaylıkla değerlendirilebilir. Güvenli ve tüketime uygun su, renksiz, kokusuz, tadı ve tadı olmayan sudur.

Bulanık veya bulanık görünen, kötü kokan veya tuhaf tadı olan sulardan kaçınmanız gerekir, çünkü bu, içme suyunun hastalığa neden olabilecek mikroplar, bakteriler veya zararlı kimyasallarla kirlendiğini gösterebilir.

2. Yüksek sıcaklıkta değil

Sıcaklık, içme suyunun tüketime uygun olup olmadığının belirlenmesinde önemli parametrelerden biridir. Bunun nedeni, yüksek sıcaklıklara maruz kalan içme suyu kaynaklarının mikroorganizmaların büyümesini tetikleyebilmesi ve içme suyunu kirletebilmesidir.

Örnekler bazı bakteri türleridir. koliform İçme suyu 37°C'deyken büyüyüp gelişebilir. Bu arada bakteri sayısı E. koli 44.2°C'de suda artabilir.

3. Zararlı mikroorganizmalar içermez

Tüketime uygun içme suyunun bir sonraki kriteri ise vücut sağlığına zararlı mikroorganizmalar içermemesidir, örneğin: E. koli ve Salmonellaishale neden olabilir.

Doğrudan görmek zor olsa da, içme suyu kaynaklarını tuvaletlerden ve çöplüklerden uzak tutarak ve güneş ışığından kaçınarak mikroorganizma içeren içme suyundan kaçınabilirsiniz.

Ayrıca şişelenmiş içme suyu tüketiyorsanız, içme suyunun BPOM'dan dağıtım iznine sahip olduğundan, sızdırmazlığının sağlam olduğundan, ambalajının zarar görmediğinden ve doğrudan güneş ışığı almayan bir yerde saklandığından emin olun.

4. Zararlı kimyasallar içermez

İçme suyunda mikroorganizmaların yanı sıra arsenik, amonyak, benzen, kurşun ve cıva gibi vücuda zararlı kimyasallar da bulunmamalıdır.

Tehlikeli kimyasallar içeren içme suyunun tüketilmesi kanser, böbrek hasarı, üreme sistemi bozuklukları ve zihinsel ve fiziksel gelişimin bozulması riskini artırabilir.

İçme suyundaki zararlı kimyasalların varlığı, kokusundan ve tadından bir bakışta görülebilir. Ağır metaller gibi zararlı kimyasallar içeren içme suyu genellikle keskin bir kokuya ve metalik bir tada sahiptir.

5. 6.5–8.5 arasında bir pH'a sahiptir

İçme suyunun pH'ı vücut sağlığı üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olmasa da pH, içme suyunun kalitesini belirlemede önemli parametrelerden biridir.

pH değeri çok düşük olan sular genellikle sağlığa zararlı kirleticilerle daha kolay kirlenir. Ayrıca bu su türü, içme suyu kanallarında daha sonra suyu kirletecek ve tüketime uygun olmayacak şekilde korozyona veya paslanmaya da neden olabilir.

Bu arada, pH değeri 8 veya 9 olan alkali su veya alkali su genellikle sağlık üzerinde kötü bir etkiye sahip değildir. Ancak pH'ı çok yüksek olan suların tüketilmesi alkaloza neden olma riski taşır. Bu duruma genellikle bulantı, kusma ve ishal semptomları eşlik eder.

Yukarıdaki tüketime uygun içme suyu kriterleri, kirlenmiş içme suyunun neden olduğu hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilir. Böylece vücudunuzun ve ailenizin sağlığı korunur. İçme suyunun temizliğini ve kalitesini korumak için su filtresi de kullanabilirsiniz.

Tüketime uygun su içmenin yanı sıra, dayanıklılığı artırmak ve çeşitli hastalıklardan kaynaklanan atakları önlemek için besleyici gıdalar yemek, düzenli egzersiz yapmak ve sigara içmemek gibi sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanız da tavsiye edilir.

İçme suyu tükettikten sonra bulantı, kusma, nefes darlığı ve ishal gibi bazı belirtiler yaşarsanız, doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora danışın.