Bilmeniz Gereken Bu Beyin Dalgası Terapisi Bilgileri

Beyin dalgası tedavisi, beyindeki elektriksel aktivite modellerini uyarmak ve düzeltmek için ses dalgalarını kullanan tıbbi bir tekniktir. Beyin dalgası tedavisi, bir dizi zihinsel sağlık bozukluğunu tedavi etmek için ek bir tedavi yöntemi olarak artık oldukça yaygın bir şekilde kullanılmaktadır.

Beyin, düşünce kalıplarını ve düşünce süreçlerini düzenlemek ve vücuttaki davranışları, duyguları, hareketleri ve duyumları kontrol etmek de dahil olmak üzere farklı işlevlere sahip birkaç bölümden oluşur. Beyin ayrıca vücudun uyku ve uyanma döngülerini düzenlemede rol oynar.

Beyin, iletişim kurmanın bir yolu olarak elektrik veya beyin dalgalarını kullanan milyarlarca sinir hücresinden veya nörondan oluşur. Elektrik akımı sayesinde beyindeki sinir ağı çalışabilir ve işlevlerini düzgün bir şekilde yerine getirebilir.

5 tanımak Beyin Dalgaları Türleri

Beyin dalgaları 5 türe ayrılır ve bu beyin dalgalarının her biri aktivite, düşünce, duygusal durum ve uyku düzeninden etkilenir. Beyin dalgaları hertz (Hz) cinsinden frekansla ölçülür.

Aşağıdakiler insanlarda 5 tip beyin dalgasıdır:

1. Delta dalgaları

Delta dalgaları en yavaş beyin dalgalarıdır ve siz uyurken ortaya çıkar. Bu dalganın gücü çok düşüktür, yani 1-4 Hz civarındadır. Meditasyon yaptığınızda delta dalgaları da görünür.

Bu dalgaların, hasta olduğunuzda iyileşme sürecinde rol oynadığı ve uyku kalitesini artırdığı düşünülmektedir. Delta dalgalarının ayrıca sindirim sistemi ve kalbin işleyişinde önemli bir rolü olduğuna inanılmaktadır.

Beynin yaralanması, delta dalga aktivitesinin artmasına neden olarak sizi daha sık uykulu yapar. Çok fazla delta dalgası aktivitesine sahip olmak da girişime neden olabilir dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB).

2. Teta dalgaları

Teta dalgaları ayrıca uyku ve meditasyon sırasında da ortaya çıkar. Bu beyin dalgası aralığı, 4-8 Hz olan daha büyük bir güce sahiptir. Teta dalgaları, bilinç düzeyi ve vücudun doğal uyku döngüsünün yanı sıra hafıza veya hafıza ile de yakın bir ilişkiye sahiptir. Bu beyin dalgası modeli aynı zamanda rüyalar ve berrak rüyalar fenomeni ile de ilişkilidir.

Ancak şimdiye kadar teta tipi beyin dalgalarının genel olarak beynin çalışma süreci üzerindeki etkisi kesin olarak bilinmemektedir.

3. Alfa dalgası

Alfa dalgaları, bir kişi hayal kurarken veya meditasyon sırasında ortaya çıkan beyin dalgalarıdır. Bu dalgalar yaklaşık 8-12 Hz'lik bir güce sahiptir. Bir kişi, aerobik egzersiz yapmak gibi belirli faaliyetlere girdiğinde de alfa dalgalarına ulaşabilir.

4. Beta dalgası

Bu dalga aktivitesi oldukça yüksektir, yani 12-35 Hz civarındadır. Beta dalgaları, yüksek düzeyde farkındalık, uyanıklık, odaklanma ve uyarılma ile ilişkilidir. Beta dalgaları genellikle birisi düşünürken veya karar verirken de ortaya çıkar.

5. Gama dalgaları

Gama dalgaları 25-100 Hz aralığında en yüksek güce sahip beyin dalgalarıdır. Ancak bir kişinin beynindeki ortalama gama dalgası 35-40 Hz aralığındadır.

Gama dalgaları, aynı anda bilgiyi işlerken ve öğrenirken meydana gelir ve daha yüksek bilinç seviyeleri ile ilişkilendirilir.

Beyin Dalgası Terapisinin Faydaları

Şimdiye kadar, bir tedavi tekniği olarak beyin dalgası tedavisinin faydaları hala tartışmalıdır. Bununla birlikte, birkaç çalışma, beyin dalgası tedavisinin aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları olduğunu göstermektedir:

TSSB'nin üstesinden gelmeye yardımcı olun

Beyin dalgası tedavisinin zihinsel bir bozukluğu tedavi edebileceğine inanılıyor. travma sonrası stres bozukluğu (TSSB). Bu zihinsel bozukluk, bir kişi bir kaza, doğal afet veya fiziksel veya cinsel şiddet gibi korkunç veya travmatik bir olay yaşadığında ortaya çıkabilir.

Travmatik olaylar yaşayan çoğu insan, başlarına gelen olayları her zaman hatırlayacak ve günlük yaşamlarına uyum sağlamayı ve yaşamayı zorlaştıracaktır.

PTSD için beyin dalgası tedavisi, hastanın beynindeki elektriksel aktivitenin doğrudan izlenmesiyle gerçekleştirilir, ardından hastaya bir işitme cihazı veya işitme cihazı aracılığıyla akustik tonlar şeklinde beyin dalgası uyarımı verilir. kulaklık.

Birkaç seans beyin dalgası terapisinden sonra, hastaların çoğu TSSB semptomlarında bir iyileşme bildirdi. Bu beyin dalgası tedavisi genellikle TSSB için ek bir tedavi olarak yapılır.

Depresyon belirtilerini hafifletin

Depresyonda olduğunuzda, beyin dalgalarınız ve elektriksel aktivite kalıplarınız bozulur. Bu nedenle beyin dalgası tedavisinin depresyon belirtilerini azaltmak için kullanıldığı düşünülmektedir.

Beyin dalgası terapisi depresyon için ek bir tedavi olmanın yanı sıra, kaygı bozukluklarını gidermek, uykusuzluğun üstesinden gelmeye yardımcı olmak ve uyku kalitesini iyileştirmek, yaratıcılığı artırmak için de kullanılabilir.

Doktor tavsiyelerine göre beyin dalgası tedavisi yapabilirsiniz. Bununla birlikte, belirli zihinsel durumlar için bir tedavi olarak beyin dalgası tedavisinin etkinliğinin hala daha fazla araştırılması gerektiğini unutmayın.

Beyin dalgası terapisini denemekle ilgileniyorsanız, önce bir psikiyatriste danışın. Psikiyatrist, zihinsel durumunuzu değerlendirecek ve sağlık durumunuza uygun tedaviyi sağlayacaktır.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found