voiceoftrans.com

Geğirme genellikle yemekten sonra olur ve bu normaldir. Bununla birlikte, sürekli geğirirseniz, bir hastalığın belirtisi veya bilmeniz gereken bazı ilaçların yan etkisi olabilir.

Geğirme, vücudun doğal olarak gazı dışarı atmasının bir yoludur. Bu durum yaygındır ve dışarı atılmazsa midedeki gaz şişkinliğe ve karın ağrısına neden olabilir.

Bebeklerde geğirme de normaldir. Bebekler midelerindeki fazla havayı atmak için geğirirler. Emzirirken de geğirme olabilir, çünkü özellikle biberon kullanıyorsa hava da yutulur.

Normal olsa da, geğirmenin kalıcı olduğunu bilmelisiniz. Özellikle ishal, şiddetli karın ağrısı ve hatta kanlı dışkı gibi birkaç semptom eşlik ediyorsa.

Geğirmenin Çeşitli Nedenleri

Geğirmeye neden olabilecek çeşitli şeyler vardır. Aşağıdakiler, geğirmenin en yaygın nedenlerinden bazılarıdır:

1. Yutma havası (aerofaji)

Bilerek veya bilmeyerek hava yutmaya denir. aerofaji. Sindirim sistemine giren hava azot ve oksijen gazları içerir. Bu gaz mide tarafından yemek borusuna ve ağızdan geğirme şeklinde yukarı itilecektir.

Sindirim sistemindeki gaz genellikle yiyeceklerin sindirilmesiyle veya ağız yoluyla havanın yutulmasıyla oluşur. Yemek yerken konuşursanız, sakız çiğnerseniz, şeker emerseniz, çok hızlı yerseniz veya sigara içerseniz hava vücudunuza girebilir.

2. Belirli yiyecek veya içecekleri tüketmek

Geğirme, brokoli, lahana, soğan, fasulye, muz, kepekli tahıllar, kuru üzüm ve gazlı içecekler veya soda gibi belirli yiyecek veya içeceklerin tüketiminden kaynaklanabilir.

Ayrıca alkollü içecekler ve şeker, un ve lif oranı yüksek yiyecekler de aşırı geğirmeye neden olabilir.

3. Bazı ilaçları almak

Hava yutmak ve belirli yiyecek veya içecekleri tüketmenin yanı sıra bazı ilaçların da geğirmeye neden olduğu bilinmektedir. Bu ilaçlar tip 2 diyabet ilaçları, laksatifler ve ağrı kesici ilaçları içerir.

Aslında, aşırı ağrı kesici tüketimi, geğirmeyi tetikleyen bir durum olan gastrite neden olabilir.

4. Stresli ve endişeli hissetmek

Stres veya aşırı kaygı yaşarken, bilinçsizce daha hızlı nefes alırsınız, böylece vücuda daha fazla hava girer. Bu duruma hiperventilasyon denir ve geğirmeyi tetikleyebilir.

Ek olarak, rahatsız edici bir mide rahatsızlığı nedeniyle hastaların sürekli geğirme yaşamasına neden olabilecek çeşitli hastalıklar da vardır:

• Asit reflü hastalığı veya Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH)
• Gastrit
• Mide ağrısı (dispepsi)
• Mide ülseri
• gastroparezi
• Laktoz intoleransı
• Sorbitol veya fruktoz karbonhidratlarının emiliminin bozulması
• Pankreas bozuklukları (pankreas yetmezliği)
• Çölyak hastalığı
• sendrom dampingMide boşalması, içerikler uygun şekilde sindirilmeden önce hızla gerçekleştiğinde ortaya çıkan bir semptomdur.

Geğirme Nasıl Aşılır

Genel olarak, geğirme tehlikeli değildir ve özel işlem gerektirmez. Geğirme doğal bir süreç olsa da, örneğin resmi akşam yemeklerinde geğirmeyi önlememiz gereken zamanlar vardır.

Geğirmeyi önlemek ve rahatlatmak için aşağıdaki yolları deneyebilirsiniz:

• Acele yiyip içmeyin.
• Sigarayı sınırlayın veya bırakın.
• Şeker ve sakız çiğnemekten kaçının çünkü çiğnemek çok fazla hava yutmanıza neden olabilir.
• Karbondioksit gazı içeren gazlı ve alkollü içeceklerin tüketiminden kaçının.
• Brokoli, lahana, fasulye ve süt ürünleri gibi gaz üretebilecek yiyecekleri tüketmekten kaçının.
• Sindirimi iyileştirmek için takviyeler veya probiyotik içecekler alın.

Geğirme mide ülserinden kaynaklanıyorsa, antasitler gibi mide ekşimesi ilaçları alabilir veya şiddetli semptomlar yaşarsanız bir doktora danışabilirsiniz.

Ayrıca yemek yedikten sonra bir süre yürümek veya hafif egzersiz yapmak da sindirim sürecini başlatarak geğirmeyi azaltabilir.

Genelde ciddi bir durum olmasa da, midenizde aşırı geğirme veya sürekli şişkinlik ve mide bulantısı yaşarsanız doktorunuza danışın. Doktorunuz nedeni belirlemek ve uygun tedaviyi sağlamak için belirtilerinizi inceleyecektir.