voiceoftrans.com

Bazı insanlar, kuyruk kemiğinde ağrı ve rahatsızlığa neden olan oturma deneyimi yaşamıştır. Kayma veya bir trafik kazası da dahil olmak üzere bir kişinin düşmesine ve oturmasına neden olabilecek birçok neden vardır..

kuyruk sokumu veya kuyruk kemiği, omurganın alt ucunda bulunur. Kuyruk sokumunun önemli işlevlerinden biri, bir kişinin oturma pozisyonunda dengesini desteklemek ve sürdürmektir. Bu nedenle, kuyruk kemiğine hafifçe zarar vermeyin.

Oturma pozisyonunda düştüğümüzde, kuyruk kemiği kırılabilir, kayabilir veya morarabilir. Düşmelere ek olarak, kuyruk kemiğine doğrudan bir darbe, doğum ve enfeksiyon da kuyruk kemiğine zarar verebilir.

Kuyruk kemiğindeki ağrı, bir andan iki aya kadar değişen farklı sürelerde sürebilir. Kuyruk kemiği yaralandığında, ağrı genellikle otururken, otururken, ayakta dururken veya yürürken ortaya çıkar.

Kuyruk kemiğindeki ağrıya aşağıdakiler gibi başka semptomlar da eşlik edebilir:

• Kuyruk kemiği bölgesinde veya sırtın alt kısmında morarma veya şişlik.
• Uyluklara ve bacaklara yayılan kalçalarda ağrı.
• Alt sırtta ağrı.
• Bağırsak hareketleri sırasında, nesneleri kaldırırken, eğilirken veya seks sırasında ağrı.

Kuyruk Kemiği Yaralanması Nasıl Tedavi Edilir?

Aşağıdaki kendi kendine bakım adımları, kuyruk kemiği ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir:

• Sert bir yüzeyde çok uzun süre oturmaktan kaçının.
• Kuyruk kemiği üzerindeki baskıyı azaltmak için yumuşak bir çörek yastığı kullanın. Yastığın ortasındaki delik, yaralanan kuyruk kemiğine dayanan vücudun ağırlığını önlemek için kullanışlıdır.
• Kuyruk kemiği bölgesini bir beze sarılmış buz kullanarak 15-20 dakika sıkıştırın. Bunu yere düştükten sonra birkaç gün boyunca günde dört kez yapın.
• Kabızlığı ve sert dışkıları önlemek için düzenli olarak lif oranı yüksek yiyecekler yiyin. Dışkı sert olduğunda, özellikle ıkınma sırasında kuyruk kemiği daha ağrılı hale gelebilir.
• Doktorunuzun önerdiği şekilde parasetamol, ibuprofen veya aspirin gibi steroid olmayan ağrı kesiciler alın. Bununla birlikte, böbrek hastalığınız varsa, kan inceltici ilaçlar alıyorsanız, gastrointestinal kanama öykünüz varsa veya mide problemleriniz varsa bu tür ilaçları almaktan kaçının. Bu nedenle, bu tür ilaçları almadan önce daima bir doktora danışın.

Kuyruk kemiğindeki ağrı genellikle yukarıdaki adımlarla tedavi edilebilir. Ancak ağrı yeterince şiddetli ise bir doktor tarafından tedavi edilmesi gerekir.

Nadiren değil, düştükten sonra kuyruk kemiğindeki ağrı, fizyoterapi tedavisini ve ayrıca bir doktordan ilaç almayı gerektirir. Normal tedavi işe yaramazsa, bir kuyruk kemiği çıkarma prosedürü (koksigektomi) kuyruk kemiği yaralanmasına bağlı ağrıyı azaltmak için bir tedavi olabilir.

Kuyruk kemiğinize bir darbe alırsanız veya yere düşerseniz hemen bir doktora danışın. Erken tedavi ile daha ciddi kuyruk kemiği hasarı önlenebilir.