Alkollü İçeceklerin Tehlikeleri ve Nasıl Durdurulur

Alkollü içeceklerin sağlığa olan tehlikeleri çok sık rapor edilmiştir. Alkollü içecekler aşırı ve uzun süreli tüketildiğinde organlara zarar verebilir ve bağımlılığa neden olabilir. Aslında, ölümcül olabilen alkol zehirlenmesinin meydana gelmesi nadir değildir.

Birçok insan daha sakin veya daha kolay uyumak için alkol alır. Bununla birlikte, alkollü içeceklerin çeşitli yararları, ancak onları akıllıca, yani çok sık değil, makul miktarlarda tüketirseniz elde edilebilir.

Yetişkinler için önerilen alkol tüketimi günde erkekler için 1-2 bardak, kadınlar için 1 içkidir. Bu sınırdan fazla içerseniz alkollü içeceklerin tehlikeleri başta karaciğer hasarı olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir.

Alkollü İçeceklerin Tehlikeleri ve Sebep Olduğu Hastalıklar

Bir araştırma, alkollü içecek tüketme alışkanlığının en yüksek ölüm nedenlerinden biri olduğunu göstermektedir. DSÖ, hem alkolün doğrudan etkileri hem de neden olduğu hastalıklar nedeniyle her yıl en az 3 milyon kişinin alkollü içkiler nedeniyle öldüğünü belirtmektedir.

Alkolizm ölüm riskini artırmanın yanı sıra karaciğere veya karaciğere de zarar verebilir. Bu organ, gıdaların sindirim sürecine yardımcı olmak, kandaki toksinleri nötralize etmek, kan şekerini ve kolesterol seviyelerini düzenlemek, kanın pıhtılaşma sürecine yardımcı olmak ve hormon üretmek için çalışır.

Alkol bağımlısı olan kişilerde karaciğer hastalığı nedeniyle karaciğer fonksiyon bozukluğu riski çok yüksektir. Sadece bu değil, alkollü içeceklerin tehlikeleri diğer çeşitli sağlık sorunlarının riskini de artıracaktır.

Çok fazla alkol tüketmekten kaynaklanabilecek bazı hastalıklar şunlardır:

1. Yağlı karaciğer

Yağlı karaciğer, çok miktarda veya çok sık alkollü içeceklerin tüketilmesinden kaynaklanan karaciğerde yağ birikmesidir. Genel olarak, yağlı karaciğer hiçbir belirtiye neden olmaz. Ancak bu hastalık karaciğer iltihabına (hepatit) kadar ilerleyebilir.

Yağlı karaciğer, alkollü içeceklerin tüketimini bırakarak, sağlıklı bir diyet uygulayarak, düzenli egzersiz yaparak ve ideal vücut ağırlığını koruyarak tedavi edilebilir.

2. Hepatit

Hepatit, karaciğer yağlanmasından daha ciddidir. Karaciğer yağla dolduğunda ve alkol tüketimi durdurulmadığında organda iltihaplanma meydana gelebilir. Bu duruma hepatit denir.

Alkollü içecekleri tüketmeyi tamamen bırakırsanız hafif hepatit tedavi edilebilir. Bununla birlikte, şiddetli ise, bu durum kalıcı karaciğer hasarına neden olabilir.

3. siroz

Sürekli alkollü içecek tüketimi nedeniyle yaşayabileceğiniz en kötü durum sirozdur. Bu hastalık, karaciğer kötü bir şekilde hasar gördüğünde ve yara dokusuyla dolu olduğu için sertleştiğinde ortaya çıkar. Karaciğer sirozu olduğunda karaciğer fonksiyonu bozulur.

Yağlı karaciğer ve hepatitin aksine siroz tedavi edilemez. Bununla birlikte, alkol almayı bırakarak daha fazla karaciğer hasarının oluşmasını önleyebilirsiniz. Sirozlu kişilerin hayatta kalabilmeleri için genellikle karaciğer nakli geçirmeleri gerekir.

4. Kanser

Alkollü içeceklerin uzun vadede tüketilmesi başta karaciğer kanseri olmak üzere çeşitli türlerde sarhoşluğa neden olabilir. Alkollü içecekler karaciğer kanserine ek olarak meme kanseri, kolon kanseri, ağız kanseri ve pankreas kanseri riskini de artırabilir.

5. Anemi

Anemi, vücutta kırmızı kan hücrelerinin bulunmadığı bir durumdur. Çok fazla alkollü içecek tükettiğinizde kendinizi tok hissedeceğiniz için sık sık öğün atlarsınız.

Zamanla, bu durum vücudun kırmızı kan hücrelerinin oluşumu sürecinde önemli bir rol oynayan demir eksikliğine neden olabilir.

Ek olarak, sıklıkla alkol tüketen kişilerde karaciğer fonksiyon bozukluğu riski de yüksektir ve bu da vücutlarının kanamasını kolaylaştırır. Alkol bağımlısı kişilerde de anemi nedeni olabilir.

6. Sindirim sistemi bozuklukları

Alkollü içeceklerin bir başka tehlikesi de mide ülseri ve pankreatit gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olabilmeleridir. Çok sık alkol alan kişiler de yetersiz beslenmeye daha yatkındır çünkü sindirim sistemi besinleri düzgün bir şekilde sindiremez ve ememez.

Yukarıdaki çeşitli hastalıklara ek olarak, alkollü içeceklerin tehlikeleri de aşağıdaki riskleri artırabilir:

  • Kalp hastalığı
  • Şeker hastalığı
  • felç
  • bunama
  • Erektil disfonksiyon
  • osteoporoz
  • Uyumakta zorluk veya uykusuzluk
  • Depresyon ve anksiyete bozuklukları gibi zihinsel bozukluklar

Alkollü içecekler bağışıklık sistemini zayıflatır. Alkollü içecekler hamile kadınlar tarafından tüketilirse fetüste genetik bozukluklara, doğum kusurlarına, gelişimsel bozukluklara veya erken doğmasına neden olabilir. Sadece bu değil, hamilelik sırasında alkol tüketimi de beriberi oluşumunu tetikler.

Ayrıca alkollüyken araç kullanmak da kaza yapma açısından oldukça risklidir. Bu durumda alkollü içeceklerin tehlikeleri sadece onları tüketen insanları değil, diğer insanları da etkiler.

Alkollü İçecek Bağımlılığı ile Nasıl Başa Çıkılır?

Alkol bağımlılığından kurtulmanın en iyi yolu onu önlemektir. Alkollü içecekler içerken, tüketimini günde 1-2 bardaktan fazla olmayacak şekilde sınırlayın.

Kendinizi bağımlı hissediyorsanız veya alkollü içki içmeyi bırakmakta zorlanıyorsanız, tıbbi yardım için bir doktora danışmalısınız.

Alkol bağımlılığı ile başa çıkmanın yollarından bazıları şunlardır:

Değişen yaşam tarzı

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin ve hobiler yapmak, egzersiz yapmak, sosyal aktivitelere katılmak veya ailenizle takılmak gibi alkollü içecek tüketme arzunuzu yönlendirebilecek aktiviteler arayın.

Doktordan ilaç almak

Bazı ilaçlar, örneğin disülfiram, alkollü içecek tüketme isteğinizi bastırabilir. Doktorlar ayrıca aşağıdaki gibi başka ilaçlar da verebilirler. naltrekson veya akamprosatişlevi de alkol içme isteğini azaltmak olan.

Psikoterapi ve danışmanlık almak

Halihazırda alkol bağımlısı olan kişiler çeşitli ruhsal bozukluklar açısından yüksek risk altındadır. Alkolü bırakmakta güçlük çekiyorsanız ve anksiyete, depresyon veya uykusuzluk gibi psikolojik sorunlarınız varsa doktorunuz psikoterapi ve danışmanlık önerebilir.

Alkol bağımlılığınız şiddetliyse, özellikle uyuşturucu bağımlılığı gibi başka bağımlılık sorunlarınız da varsa, doktorunuz size bir rehabilitasyon programından geçmenizi önerecektir.

İçmeyi bırakma kararı kolay olmayabilir. Ancak, alkollü içecekleri tüketmeye devam ederseniz karşılaşabileceğiniz çeşitli tehlikeleri de göz önünde bulundurmalısınız.

Alkolü bırakmakta sorun yaşıyorsanız veya çok fazla alkol aldığınız için bazı sağlık sorunları yaşıyorsanız, tedavi için doktorunuzla konuşun.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found