voiceoftrans.com

Demir eksikliği herkesin başına gelebilir. Ne yazık ki, herkes demir eksikliği belirtilerinin ne olduğunu bilmiyor. Aslında, kontrolsüz bırakılırsa demir eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir.

Demir, vücutta dolaşacak oksijeni bağlama işlevi gören kırmızı kan hücrelerindeki hemoglobinin ana bileşenidir. Demir alımının olmaması sadece vücudu zayıflatmakla kalmaz, aynı zamanda hastalığa karşı daha duyarlı hale getirir, çünkü demir vücudun bağışıklık sisteminde de rol oynar.

Demir Eksikliği Belirtileri

İşte dikkat etmeniz gereken bazı demir eksikliği belirtileri:

1. Yorgun ve nefes darlığı

Demir eksikliğinden kaynaklanan yorgunluk, yorucu aktivite sırasında yaşanandan farklıdır. Demir eksikliğine bağlı yorgunluğa genellikle güçsüzlük, konsantrasyon güçlüğü ve sinirlilik gibi diğer semptomlar eşlik eder.

Ek olarak, demir eksikliği vücuttaki oksijen tedarikini de engelleyebilir, bu nedenle hastalar nefes darlığı yaşayabilir. Bu şikayetler, yalnızca alışkın olduğunuz hafif aktiviteleri yapsanız bile ortaya çıkabilir.

2. Yüz soluk görünüyor

Yorgunluğa ek olarak, demir eksikliği çeken biri de daha solgun görünecektir. Bunun nedeni, demir eksikliği olduğunda vücudun normalden daha az hemoglobin üretmesidir. Etkisi, cilt üzerindeki kırmızı ton azaltılacak, böylece cilt sonunda daha solgun görünecektir.

Yüzünüzün solgun olup olmadığını anlamanın en kolay yolu alt göz kapağının iç kısmına bakmaktır. Renk daha soluk görünüyorsa veya her zamanki gibi parlak ve kırmızı değilse, demir eksikliğiniz olabilir.

Ayrıca muayene edilmesi gereken diğer alanlar dudaklar veya diş etleridir. Dudaklarınız ve diş etleriniz normalden daha soluk görünüyorsa demir eksikliğiniz olabilir. Kolaylık sağlamak için, sağlıklı olan diğer insanların dudak ve diş etlerinin rengiyle karşılaştırabilirsiniz.

3. Sık enfeksiyonlar

Demir eksikliği olan bir kişi enfeksiyona daha duyarlıdır. Bunun nedeni, demirin bağışıklık sisteminin veya bağışıklık sisteminin önemli bir parçası olması ve vücuda saldıran enfeksiyonlarla savaşma işlevi gören beyaz kan hücrelerinin oluşumunu desteklemesidir.

4. Şişmiş dil

Vücuttaki demir eksikliği nedeniyle azalan oksijen kaynağı, dil de dahil olmak üzere kasların şişmesine ve ağrılı hale gelmesine neden olabilir. Ayrıca ağzın kenarları da çatlak görünecektir. Aynı şekilde dilin rengi de kırmızı kan hücrelerinden etkilendiğinden dilin rengi soluk görünecektir.

5. Saç dökülmesi

Saç dökülmesi, özellikle aneminiz varsa, demir eksikliği belirtisidir. Demir eksikliği saç köklerinin yeterli oksijeni alamamasına neden olur, çünkü bu durumda vücut oksijeni daha önemli görülen hayati organlara odaklayacaktır. Günde 100'den fazla saç telini kaybederseniz, özellikle de hızlı bir şekilde geri çıkmıyorsa dikkatli olun.

6. Yaygın olmayan yiyecekleri tüketme isteği

Demir eksikliğinin bir sonraki belirtisi, kil, tebeşir ve kağıt gibi geleneksel olmayan yiyecekler için can atmasıdır. Bu belirti nadirdir ancak çok tehlikelidir çünkü zehirlenmeye veya gastrointestinal sistemin tıkanmasına neden olabilir.

Demir eksikliği belirtileri yaşarsanız, hemen bir doktora danışın. Doktorunuz, hemoglobin seviyenizi ve kırmızı kan hücre sayınızı belirlemek için tam bir kan testinin yanı sıra nedeni belirlemek için başka testler yapacaktır. Demir eksikliğinin üstesinden gelmek için doktorlar gerektiğinde demir takviyesi sağlayabilir.