Kalp Hastalığının Çeşitli Belirtileri ve Önlenmesi

Kalp hastalığının belirtilerini ve önlenmesini beklenti olarak tanımak önemlidir. Pek çok insan, sonunda kalpteki bozukluk ancak komplikasyonlar olduğunda bilinene kadar kalp hastalığı olduğunun farkına varmaz.

Kalp hastalığının belirtileri temel olarak kalbin artık etkili bir şekilde çalışmaması veya kalbin yeterli oksijen almaması nedeniyle ortaya çıkar. Kalp hastalığının semptomlarını ve önlenmesini bilerek, bu hastalığın ortaya çıkışını öngörebilmeniz ve önleyebilmeniz beklenir.

Kalp Hastalığının Bazı Belirtileri ve Önlenmesi

Aşağıdakiler, yaygın olarak yaşanan kalp hastalığının belirtileridir:

1. Göğüs ağrısı

Kalp hastalığının en sık görülen semptomlarından biri göğüs ağrısıdır. Hastanın hissettiği ağrı genellikle vücudun ön kısmı boyunca yani boyun ve üst karın arasında rahatsızlık veya ağrı şeklindedir.

Genel olarak göğüs ağrısı, kalbe giden kan akışının bozulmasından kaynaklanır. Sonuç olarak, kalp oksijen ve besinler açısından zengin kan alamaz. Bu tip göğüs ağrısı, anjina pektoris olarak da bilinir.

Anjina kaynaklı göğüs ağrısı, fiziksel ve duygusal stres tarafından tetiklenirse tekrarlayabilir. Bununla birlikte, bu ağrı genellikle, hasta kendisini strese sokan aktiviteleri bıraktığında ortadan kalkar.

Her insanda hissedilen göğüs ağrısı değişkenlik gösterebilir. Örneğin, göğüste sanki bastırılıyormuş gibi çok ağır bir his ya da göğüste yanma hissi.

2. Nefes darlığı

Kalp gerektiği gibi kan pompalayamadığında akciğerlerden kalbe gitmesi gereken kan bloke olur. Sonuç olarak, akciğerlerde sıvı birikecek ve hastanın nefes alması zorlaşacaktır. Bu duruma pulmoner ödem denir ve genellikle kalp yetmezliğinde ortaya çıkar.

Kalp yetmezliğinin ciddiyetine veya tipine bağlı olarak, hastalar aşağıdaki durumlarda nefes darlığı yaşayabilir:

  • Yorucu aktivite sırasında
  • Dinlenirken veya hafif aktiviteler yaparken
  • Sırt üstü yatarken

3. Baldırlarda, ayaklarda veya ayak bileklerinde şişme

Şişmiş bacaklar da kalp hastalığının yaygın bir belirtisidir. Bu durum, kalp kası optimal olarak çalışamadığında ortaya çıkar ve vücudun alt kısmından geri kan akışının kalbe geri dönememesine neden olur. Sonuç olarak, bacaklarda kan sıkışır ve orada sıvı birikmesi (ödem) olur.

Engellenen kan akışı sadece ayaklarda şişmeye neden olmakla kalmaz, aynı zamanda bacak kaslarında ağrı, sızı ve rahatsızlığa da neden olur veya uyuşma olabilir. Bu semptomlar, özellikle hastalar yürürken veya egzersiz yaparken sıklıkla ortaya çıkar. Ancak genellikle birkaç dakika dinlenip bacak kaldırıldıktan sonra geçer.

4. Yorgunluk

Yorgunluğun kesinlikle çeşitli nedenleri vardır. Çoğu zaman yorgun olmak sadece daha fazla dinlenmeye ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. Bununla birlikte, çok fazla aktivite yapmasanız bile şiddetli yorgunluk yaşarken dikkatli olmanız gerekir, çünkü bu, kalp hastalığı da dahil olmak üzere daha ciddi hastalıkların bir belirtisi olabilir.

Kalp hastalığının bir belirtisi olarak dikkat edilmesi gereken yorgunluk:

  • Özellikle kadınlarda normalden çok daha ağır olan yorgunluk
  • Hafif günlük aktiviteler yapmanızı engelleyen yorgunluk
  • Aniden ortaya çıkan ve çok şiddetli olan yorgunluk

Kalp hastalığı tamamen tedavi edilemez ve ömür boyu tedavi gerektirir. Bununla birlikte, örneğin kalp sağlığınızı iyileştirebilecek sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyerek çeşitli önleme çabaları alarak kalp hastalığının semptomlarını önleyebilirsiniz, örneğin:

Aşağıdakiler, yapabileceğiniz kalp hastalığı semptomlarını önlemek için bazı çabalardır:

  • Sigarayı bırakmak
  • Her gün en az 30 dakika egzersiz yapın
  • Tuz ve doymuş yağ oranı düşük yiyecekler yiyin
  • İdeal vücut ağırlığını koruyun
  • Stresi azaltın ve yönetin
  • Temiz tutun
  • Tansiyon, kolesterol ve şeker seviyeleri dahil olmak üzere düzenli sağlık kontrolü

Kalp hastalığı semptomları ve önlenmesi, özellikle obezite veya ailede kalp hastalığı öyküsü gibi kalp hastalığı için risk faktörleriniz varsa akılda tutulması önemlidir. Gerekirse kalp hastalığından korunmak için ne gibi önlemler alabileceğiniz konusunda doktorunuza danışabilirsiniz.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found