Hamile kadınların sık sık karıncalanma veya uyuşma olması normal midir?

Çoğu hamile kadın eller, parmaklar, sırt, kalçalar veya ayaklarda karıncalanma veya uyuşma yaşayabilir. Yaygın olmasına rağmen, bu durum genellikle hamile kadınları bu sık karıncalanmanın normal olup olmadığını merak ettirir.

Karıncalanma veya uyuşma, hamile kadınların sabah uyandıklarında veya gece uyuduklarında en sık görülen şikayetlerinden biridir. Genellikle bu şikayet hamileliğin ortalarında veya sonlarına doğru, yani son 8 hafta civarında hissedilir.

Gebelikte Sık Uyuşmanın Çeşitli Olası Nedenleri

Temel olarak hamilelikte sık sık karıncalanmanın nedenleri vücut şeklindeki değişiklikler, ellerde ve ayaklarda şişmeye neden olan su birikmesi, kas gerginliği ve artan rahim basıncının artması ve bazı sinirlere kan akışının engellenmesidir.

Doğal değişikliklerin yanı sıra, diğer faktörler de katkıda bulunabilir. Örneğin, çok dar olan eski ayakkabıların giyilmesi ayak parmaklarında uyuşmaya neden olabilir. Bu nedenle, hamile kadınların, hamilelik sırasında genellikle şişlik nedeniyle genişleyen ayakkabılarını ayaklarının boyutuna göre ayarlamaları şiddetle tavsiye edilir.

Hamilelik sırasında karıncalanma veya uyuşma şikayetlerinin çoğu normal ve endişelenecek bir şey olmamasına rağmen, bazen bu duruma bir hastalık da neden olabileceğinden hamile kadınların dikkatli olması gerekir.

Aşağıdakiler, hamilelik sırasında karıncalanma veya uyuşma ile karakterize edilebilecek bazı hastalıklardır:

  • Yetersiz çalışan bir tiroid bezi (hipotiroidizm), sinirlere baskı yapan ve uyuşukluğu tetikleyen sıvı birikmesine neden olur.
  • Gestasyonel diyabet
  • Demir veya B12 vitamini eksikliği anemisi
  • Karpal tünel Sendromu
  • magnezyum eksikliği, çinkoveya potasyum
  • Omurga, bel, boyun ve kollarda sıkışmış sinirler
  • preeklampsi

Hamilelikte Karıncalanma veya Uyuşmayı Gidermek İçin İpuçları

Hamilelik sırasında karıncalanma veya ölüm belirtilerini hafifletmeye yardımcı olmak için hamile kadınlar aşağıdaki yolları deneyebilir:

  • Daha fazla su iç
  • Karıncalanma bölgesine hafifçe masaj yapın
  • streç yapmak
  • Uyku pozisyonunuzu değiştirin veya hamile kadınlar için özel bir yastık kullanın.
  • Soğuk havalarda, özellikle eller ve ayaklar olmak üzere vücudu banyo yaparak veya ılık bir banyo yaparak ısıtmak
  • Yardımcı cihazlar giymek el ateli uyku sırasında bileklerin bükülmesini ve kan akışının pürüzsüz olmasını sağlamak için
  • Kan dolaşımının sorunsuz çalışması için yürüme veya yüzme gibi düzenli hafif egzersizler

Yukarıdaki yöntemler uygulanarak hamile kadınların artık karıncalanma veya uyuşukluk semptomlarından rahatsız olmayacağı umulmaktadır.

Ancak, karıncalanma düzelmiyorsa veya karıncalanmaya vajinal kanama, şiddetli karın ağrısı, kasılmalar, baş ağrısı veya bulanık görme gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, uygun tedavi için hemen bir doktora başvurmalısınız.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found