voiceoftrans.com

Örtüşme olgusu genellikle mistik şeylerle ilişkilendirilir. Aslında bu fenomen tıbbi olarak açıklanabilir ve uygun tedavi ile üstesinden gelinebilir.

Felç veya tıbbi olarak bilinen uyku felci, bir kişinin uykudan uyandığında veya uyurken konuşamaması veya hareket edememesi durumudur. Bu durum genellikle birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürer.

Obezite, çocuklardan yetişkinlere kadar herkes tarafından deneyimlenebilir. Bununla birlikte, bu fenomen uykusuzluk, anksiyete bozuklukları ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi belirli koşullara sahip kişiler için daha fazla risk altındadır.

Ek olarak, bir kişinin obezite yaşama riskini artırabilecek başka faktörler de vardır:

• Yaş faktörü
• kalıtım faktörü
• Uyku eksikliği veya düzensiz uyku düzenleri
• Geceleri bacak krampları
• Madde bağımlılığı

Nadiren de olsa uyku felci, hastaların 3-4 saatten fazla uyanık kalmada güçlük çekmesine neden olan bir uyku bozukluğu olan narkolepsi belirtisi de olabilir.

Örtüşme Türleri ve Oluşma Süreci

Genel olarak, örtüşme iki türe ayrılabilir, yani: hipnopompik uyku felci ve hipnogojik uyku felci. İşte açıklama:

Hipnopompik uyku felci

Uyku sırasında vücut, NREM evresi olmak üzere iki evre yaşar.hızlı olmayan göz hareketi) ve REM (hızlı göz hareketi). NREM aşaması, vücut daha rahat hissetmeye başladığında ve gözler kapanmaya başladığında karakterize edilir. Bundan sonra bu evre REM evresine geçecektir.

REM evresi başladığında gözler hızla hareket edecek ve rüyalar belirecektir. Vücudun tüm kasları aktif olmadığı için hareket ettirilemezler. Peki, bu aşamada uyandığınızda örtüşme olgusu ortaya çıkar.

Sonuç olarak, beyin uyanma sinyalleri göndermeye hazır değildir, bu nedenle vücudu hareket ettirmek zordur, ancak gözleriniz açık ve uyanıktır.

Felç olduğunuzda, nefes almanızı zorlaştıran bir baskı hissedeceksiniz. Nadiren olmayan başka duyumlar da ortaya çıkar, örneğin yakınlarda başka bir figür olduğunu hissetmek. Bu durum, sıklıkla felç olgusuna eşlik eden bir halüsinasyon türüdür.

Hipnogojik uyku felci

Dan farklı hipnopompik uyku felci uyku evresinden uyanma evresine kadar geçen süre, hipnogojik uyku felci uyanma evresinden uyku evresine kadar gerçekleşir.

Yatmadan önce, vücut yavaş yavaş bilincini kaybeder. deneyimleyen insanlar hipnogojik uyku felci sanki hala uyanıkmış gibi etrafınızdaki şeyleri hissedebiliyorsunuz ama konuşamıyor veya vücudunuzu hareket ettiremiyorsunuz.

Obezite Nasıl Önlenir ve Üstesinden gelinir

Herkesin depresyon yaşama olasılığı vardır. Kadın ve erkek arasında fark yoktur. Hayatı boyunca 1-2 kez felç geçirenler var ama ayda birkaç kez hatta daha sık yaşayanlar da var.

Ancak, tükenmişliği önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

• Her gece yaklaşık 6-8 saat olan yeterli uyku süresini sağlayın
• Rahat bir uyku ortamı yaratmak
• Kullanmayı bırak gadget'lar yatmadan en az 1 saat önce
• Düzenli olarak aynı saatte yatıp kalkma alışkanlığı edinin

Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak da riski azaltabilir. uyku felci, düzenli egzersiz yapmak, kafein ve alkollü içecek tüketimini azaltmak ve sigarayı bırakmak gibi.

Dikkat Edilmesi Gereken Obezite Belirtileri

Uyku sırasında felç genellikle kendi kendine geçer ve özel bir tedavi gerektirmez. Bununla birlikte, aşağıdakileri yaşarsanız derhal bir doktora danışın:

• Aşırı endişe veya endişe
• Vücut bütün gün zayıf ve yorgun hissediyor
• bütün gece uyumadı

Doktorlar genellikle bu durumu antidepresan ilaçlarla tedavi ederler. Bununla birlikte, bu ilaçların kullanımı sadece belirtildiği şekilde ve bir doktor gözetiminde yapılmalıdır.

Artık depresyon fenomeninin tıbbi açıklamasını biliyorsunuz. Mistik izlenimden uzak, değil mi? O yüzden korkmana gerek yok.

Buna rağmen felç yaşamaya devam ederseniz, daha sık hale geliyor ve çok rahatsız ediciyse, uygun bir muayene ve tedavinin yapılabilmesi için bir doktora danışın.