voiceoftrans.com

K vitamini eksikliği genellikle yeni doğanlar tarafından deneyimlenir. Ancak bazen K vitamini eksikliği de olabilir. yetişkinler.Yetersiz beslenen insanlar bu bir takım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilirözellikle kanama.

K vitamini, vücutta kan pıhtılaşmasını destekleyen maddelerin üretilmesinde önemli rol oynayan bir vitamindir.

K vitamini eksikliği, kolay morarma, sık burun kanaması ve kan lekelerinin eşlik ettiği koyu renkli dışkı şeklinde semptomların ortaya çıkmasıyla tanınabilir. Bazen tırnakların altında da kan lekeleri bulunur.

Bebeklerde K vitamini eksikliği kanama riskini artırabilir. Bu kanama bebeğin beyin ve mide-bağırsak kanaması gibi organlarında meydana gelebilir.

Ayrıca bebeklerde K vitamini eksikliği de büyüme geriliğine ve kemik büyümesinin bozulmasına neden olabilir. Bu nedenle bebeklerin doğduktan sonra K vitamini enjeksiyonları yaptırmaları gerekir.

K vitamini 2 türe ayrılır, yani:

• Vitamin K1 olarak da bilinir. filokin, bitkilerden (gıda) gelen K vitaminidir.
• olarak da bilinen K2 vitamini menakinon, bağırsaklardaki iyi bakteriler tarafından üretilen bir K vitaminidir.

Yetişkinlerde ve Bebeklerde K Vitamini Eksikliğinin Nedenleri

Yetişkinlerde K vitamini eksikliği çok nadirdir. Bu durum yenidoğanlarda daha sık görülür. Yetişkinlerde, K vitamini eksikliği aşağıdaki koşullardan kaynaklanabilir:

• Zayıf bir diyet yapın ve nadiren K vitamini yüksek yiyecekleri yiyin.
• Kumarin gibi kan inceltici ilaçlar almak. Kan inceltici ilaçlar, kanın pıhtılaşma sürecinde rol oynayan proteinlerin üretimine müdahale edebilir.
• Antibiyotiklerle tedavi görmek vücuttaki K vitamini üretimini ve etkinliğini azaltabilir.
• Besinlerin emilim bozukluğu veya emilim bozukluğundan muzdarip olmak Bu durum, çölyak hastalığından muzdarip olduğunuzda yaşanabilir, kistik fibrozve bağırsak veya safra yolu bozuklukları. Malabsorpsiyon, bağırsağın cerrahi olarak çıkarılmasının bir yan etkisi olarak da ortaya çıkabilir.

Bebeklerde iken, K vitamini eksikliği aşağıdakilerden dolayı ortaya çıkabilir:

• Bebek, plasentadaki anormallikler nedeniyle henüz anne karnındayken yeterli K vitamini alamaz veya anne hamilelik sırasında K vitamini alamaz.
• Anne sütündeki (ASI) K vitamini içeriği çok azdır.
• Bebeğin bağırsaklarında problemler olduğu için K vitamini üretemezler.

Hem yetişkinlerde hem de bebeklerde K vitamini eksikliğinin kesin nedenini bulmak için bir doktor tarafından muayene edilmesi gerekir. Hastanın K vitamini eksikliği olup olmadığını öğrenmek için doktor, K vitamini düzeylerini ve kan pıhtılaşma fonksiyonunu değerlendirmek için kan testleri isteyecektir.

her şey DK Vitamini Eksikliğinin Etkileri?

K vitamini eksikliği, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorununa neden olabilir:

Ağır kanama

Vücudun, kan pıhtılaşma sürecinde rol oynayan belirli proteinleri üretmek için K vitaminine ihtiyacı vardır. Vücutta K vitamini bulunmadığında, kanın pıhtılaşmasını sağlayan maddelerin üretimi azalacaktır. Sonuç olarak, ağır kanama için daha fazla risk altındasınız.

osteoporoz

K vitamininin kan pıhtılaşma sürecinde rol oynamasının yanı sıra kemik sağlığı ve gücü üzerinde de etkisi vardır. Bazı araştırmalar, K vitamini eksikliğinin kemik yoğunluğunu azaltabileceğini ve bu da osteoporoz geliştirme olasılığınızı artırdığını gösteriyor.

Kalp hastalığı

Bir dizi çalışmadan elde edilen bulgular, K vitamininin sağlıklı kalp kan damarlarının korunmasında rol oynadığını açıklamaktadır. Bu nedenle, K vitamini eksikliği olan kişilerde koroner kalp hastalığı gibi kalp problemleri geliştirme riski daha yüksektir.

K Vitamini İhtiyacı Nasıl Karşılanır?

Herkesin K vitamini ihtiyacı yaşa, cinsiyete ve genel sağlık koşullarına bağlı olarak aynı değildir.

Yetişkinlerin günde 50-65 mikrogram K vitamini almaları önerilir. Çocuklar ve ergenler için önerilen K vitamini alımı miktarı ise 35-50 mikrogram/gün'dür. Bebeklerde önerilen K vitamini alımı günde 5-15 mikrogramdır.

K vitamini ihtiyacı aşağıdakileri tüketerek karşılanabilir:

• Avokado, mango, üzüm gibi meyveler.
• soya fasulyesi.
• Lahana, brokoli, şalgam gibi sebzeler, lahana, lahana ve ıspanak.
• Et.
• Yumurta.

K vitamini ihtiyacını karşılamak için katı yiyecekler yemesine izin verildiğinde bebeklere yukarıdaki yiyeceklerden bazıları verilmeye başlanabilir.

Gıda dışında K vitamini takviyesi alarak da K vitamini alınabilir, ancak dozu doktora danışılmalıdır. Bu, sağlık için de iyi olmayan fazla K vitaminini önlemek içindir.