voiceoftrans.com

Yaygın anksiyete bozukluğu, çeşitli şeyler ve durumlar hakkında aşırı ve kontrol edilemeyen kaygı veya endişenin ortaya çıkmasıdır. Bu durum, hastanın günlük aktivitelerine müdahale edecektir.

Yaygın anksiyete bozukluğu herkesin başına gelebilir, ancak en çok 30 yaşın üzerindeki yetişkinlerde görülür. Bu durumu yaşarken, hastalar genellikle neden endişeli veya aşırı endişeli olduğunu açıklayamazlar.

Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri

kaygı veya endişe özellikle belirli baskılar veya koşullar varsa normaldir. Bununla birlikte, kaygı ve endişe kontrol edilemez hale geldiyse, hatta günlük aktivitelere müdahale edecek kadar aşırı hale geldiyse, bu, yaygın kaygı bozukluğu yaşadığınızın bir işareti olabilir.

Tanınabilecek yaygın anksiyete bozukluğu belirtileri şunlardır:

• Tipik olmayan çeşitli durumlar hakkında aşırı kaygı ve endişenin ortaya çıkması.
• Ortaya çıkması gerekmeyen her kötü ihtimal için planlar ve çözümler hakkında aşırı düşüncelerin ortaya çıkması.
• Kolayca sinirlenir, huzursuz, gergin ve köşeye sıkışır.
• Kararsız, korkmuş ve karar vermesi zor.
• Konsantre olmak zor.

Yaygın anksiyete bozukluğu, sürekli yorgun hissetme, uyumakta güçlük çekme, baş ağrısı, titreme, aşırı terleme ve mide bulantısı, karın ağrısı ve tekrarlayan ishal gibi fiziksel semptomlara da neden olabilir.

Doktora ne zaman gitmeli

Yaşadığınız kaygı ve endişenin aşırı, kontrol edilemez düzeyde olup olmadığını ve günlük aktivitelerinize engel olup olmadığını veya yukarıda sayılan şikayet ve semptomları yaşadığınızda doktorunuza danışınız.

Panik bozukluğu gibi başka ruhsal bozukluk öykünüz varsa da doktorunuza danışmalısınız. obsesif kompulsif bozukluk (OKB) veya depresyon.

Size yaygın anksiyete bozukluğu teşhisi konduysa, durumun ilerlemesini izlemek için doktorunuzla düzenli kontroller yaptırmanız da gereklidir.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedenleri

Şimdiye kadar, yaygın anksiyete bozukluğunun kesin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, çeşitli faktörlerin bir kombinasyonunun yaygın anksiyete bozukluğunun ortaya çıkmasını tetiklemeye katkıda bulunduğu düşünülmektedir. Bu faktörler şunlardır:

• Travma geçmişiniz varsa veya stresli bir olay yaşadıysanız, örneğin zorbalık veya zorbalık.
• Ailede yaygın anksiyete bozukluğu öyküsü var.
• Artrit gibi uzun süreli tedavi gerektiren bir hastalığınız varsa.
• Uyuşturucu kullanımı veya alkol bağımlılığı öyküsü var.
• Sinir sistemi bozuklukları öyküsü var.

Genel Anksiyete Bozukluğu Tanısı

Doktor, yaygın anksiyete bozukluğunu teşhis etmek için ailede yaşanan şikayetler, tıbbi öykü, ilaç kullanımı ve hastalıkları hakkında sorular soracaktır. Doktor ayrıca günlük yaşam, aktiviteler ve çevredeki ortamın durumu hakkında sorular soracaktır.

Daha sonra, doktor kriterleri kullanır Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM-5) yaygın anksiyete bozukluğunu teşhis etmek için.

Bir hastanın yaygın anksiyete bozukluğu olduğunu gösteren kriterlerden bazıları şunlardır:

• En az 6 ay boyunca sürekli devam eden aşırı kaygı ve endişe.
• Kontrol edilmesi zor olan kaygı.
• Bu şikayetler ve semptomlar aktivitelerde bozulmalara neden olur.
• Şikayetler hastalık veya özel sağlık koşullarına dayanmaz.

Ek olarak, yaygın anksiyete bozukluğu, aşağıdaki semptomlardan en az 3'ünün takip ettiği anksiyete ve korku ile de karakterizedir:

• Huzursuz, ilhamsız ve köşeye sıkışmış hissetmek.
• Yorgun hissetmek.
• Konsantre olmak zor.
• Kolayca gücendi.
• Artan kas gerginliği.
• Uyumakta güçlük çekme (uykuya dalmakta güçlük çekme veya sürekli uyumak isteme dahil).

Şikayetlerin altında yatan başka durumlar veya hastalıklar olduğundan şüpheleniliyorsa, doktor hastadan idrar testleri veya kan testleri gibi destekleyici testlerden geçmesini isteyecektir.

Genel Anksiyete Bozukluğu Tedavisi

Yaygın anksiyete bozukluğu tedavisi, bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve ilaç tedavisi olmak üzere 2 adımı içerir. Bu iki adım genellikle hastanın ihtiyaçlarına göre birleştirilecektir.

terapi bilişsel davranış

Bilişsel davranışçı terapi (CBT), hastaların kendilerini endişeli hissettiren düşünce ve davranış kalıplarını tanıması ve değiştirmesi için yapılır. Bu terapi hastanın sıradan bir düşünceyi olumsuz bir düşünceye dönüştürmemesine ve onu daha gerçekçi görebilmesine yardımcı olur.

Hastaların 3-4 ay boyunca haftada 1 saat 1 seans BDT tedavisine ayırmaları gerekir. BDT terapi seansı sırasında, psikiyatrist veya psikolog, hastanın kaygıyı tetikleyebilecek durumlarla karşılaştığında sakinleşebilmesi için gevşeme teknikleri de öğretecektir.

Uyuşturucu kullanımı

Bilişsel davranışçı terapiye ek olarak, doktor şikayetleri azaltmak için çeşitli ilaçlar verecektir. Yaygın anksiyete bozukluğunu tedavi etmek için genellikle verilen bazı ilaç türleri şunlardır:

• antidepresanlar

  antidepresan sınıfı seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) beyindeki serotonini artırmak için kullanılırken, serotonin ve noradrenalin geri alım inhibitörleri (SNRI) beyindeki serotonin ve noradrenalini artırmak için kullanılır.

• pregabalin

  Epilepsi ve nöropatik ağrıdaki nöbetleri tedavi etmek için daha iyi bir ilaç olarak bilinmesine rağmen, pregabalin anksiyete bozukluklarını tedavi etmek için de kullanılabilir.

• Benzodiazepinler

  Benzodiazepinler, şiddetli yaygın anksiyete bozukluğu olan kişilere verilen bir yatıştırıcı ilaç sınıfıdır. Bu ilacı vermenin amacı, yaygın anksiyete bozukluğunun belirti ve şikayetlerini kısa sürede gidermektir.

Lütfen dikkat, genel anksiyete bozukluğu tedavisi gören hastaların düzenli olarak bir doktora başvurmaları gerekir. Amaç, doktorların hastanın durumunun ilerlemesini bilmesidir.

İlaç kullanımından itibaren ilk 3 ayda 2-4 haftada bir rutin kontroller yapılabilir.

Bilişsel davranışçı terapi ve ilaca ek olarak, yaygın anksiyete bozukluğu olan kişiler semptomlarını hafifletmek için şunları yapabilir:

• Düzenli egzersiz.
• Meditasyon ve yoga gibi rahatlama tekniklerini uygulayın.
• Kafein, sigara ve alkol tüketiminden kaçının.

Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Komplikasyonları

Yaygın anksiyete bozukluğu hemen tedavi edilmezse, aşırı anksiyete ve endişe, hastayı günlük aktivitelerini yerine getiremez hale getirecektir. Yaygın anksiyete bozukluğu da uyku bozukluklarına neden olabilir. Bu uyku bozukluğunun üzerine sürüklenmesine izin verilirse sağlığa müdahale eder.

Ek olarak, yaygın anksiyete bozukluğu, depresyon hastalarını uyuşturucu veya alkolü kötüye kullanmaya daha yatkın hale getirebilir.

Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Önlenmesi

Yaygın anksiyete bozukluğunu önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

• Düzenli egzersiz.
• Dengeli bir diyet yapın.
• Meditasyon, yoga ve günlük bir günlük tutma gibi stresi yönetmek için egzersizleri takip edin.
• Alkol, yasa dışı uyuşturucu ve sigaradan uzak durun.
• Çikolata, kahve ve çay gibi kafein içeren yiyecek ve içeceklerin tüketimini azaltın.
• Düşüncelerinizi ve aktivitelerinizi engelleyen travmatik şeyler yaşarsanız bir psikiyatriste danışın.