voiceoftrans.com

Ayurveda, binlerce yıl önce Hindistan'da uygulanmaya başlayan dünyanın en eski tıbbi yöntemlerinden biridir. Ayurveda'ya göre insan sağlığı beden ve zihin arasındaki dengeden etkilenir., ve insan ruhunun kendisi.

Ayurvedik tıbbın temel konsepti, insanları özel uygulamalarla sağlıklı bir yaşam sürmeye davet etmek, sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzını benimsemek ve bitkisel ilaçlar kullanmak gibi doğal tedavileri uygulamaktır.

Ayurvedik Tıbbın İlkeleri

Daha önce açıklandığı gibi, Ayurveda uygulayıcıları, beden, zihin ve ruh arasında bir denge varsa sağlığın sağlanabileceğine inanırlar. Bu denge bozulursa sağlık etkilerinin tam tersi yani hastalık atakları olacaktır. Ayurveda hastalıklarla savaşmaya değil, sağlıklı bir hayatın nasıl yaşanacağına odaklanır.

Ayurveda görüşüne göre, insanın bedensel işlevleri kontrol eden beş elemente, yani toprak, su, hava, ateş ve uzaya ihtiyacı vardır. Daha sonra beş elementin birleşimi üç enerji çifti oluşturur (doşa). Üçüncü bir karışım olsa bile doşa yani, sadece bir tane var doşa bu herkese hakim.

Uygulamada, Ayurveda uygulayıcıları önce hastanın sağlığı, diyeti ve yaşam tarzı hakkında sorular soracaktır. Uygulayıcı ayrıca cilt, gözler, tırnaklar, dudaklar ve dil gibi çeşitli vücut kısımlarını inceleyerek teşhis koyacaktır. Oradan Ayurveda uygulayıcıları bilecek doşa Hastanın vücudunda baskın.

Ayurveda uygulaması genellikle meditasyon, yoga, diyet, vücut bakımları, masaj, aromaterapi, nefes egzersizleri, vitamin ve mineral diyetleri, esneme ve daha birçok yöntemle yapılır. Bu tedavi uyum ve dengeyi yeniden sağlamayı amaçlar. doşa vücutta.

Ayurveda'da Enerji Türleri

Ayurveda tıbbında üç dengesizlik doşa hastalığın ortaya çıkışını tetiklediğine inanılmaktadır. Üçüncü doşa aşağıdaki unsurlardan oluşur:

• pide (ateş ve su)

  Bu enerji iştah, sindirim ve vücut metabolizması ile ilgili çeşitli hormonları yönetir. Yorgunluğun, güneşte çok uzun süre kalmanın veya baharatlı veya ekşi yiyecekler yemenin dengeyi bozduğuna inanılır. pide doşa. Domine edilen kimse pide doshası Crohn hastalığı, hipertansiyon, kalp hastalığı, duygusal stres ve enfeksiyonlardan muzdarip olma riski daha fazladır.

• Vata doşa(uzay ve hava)

  Bu enerji solunum yolunu, kan akışını, kalp fonksiyonunu, zihni ve vücudun bağırsaklardan toksinleri atma yeteneğini düzenler. Ana öğünden sonra geç kalmak, korku içinde olmak ve diğer öğünleri çok erken yemek bu elementin dengesini bozabilir. Vücuda hükmedilirse kalp hastalığı, astım, anksiyete, sinir sistemi bozuklukları, cilt hastalıkları ve romatoid artrit riski daha fazla olacaktır. vata doşa.

• Kapha doşası(toprak ve su)

  Enerji Kapha doşası vücut ağırlığının, kas büyümesinin, bağışıklık sisteminin ve vücudun güç ve stabilitesinin düzenlenmesinde rol oynar. Mide dolduktan sonra yemek yemek, çok fazla tatlı ve tuzlu yiyecekler tüketmek vücutta rahatsızlıklara neden olabilir. doşa Bugün nasılsın.

Ayurvedik bakış açısına göre, hükmedilen beden kapha kanser, diyabet, yemek yedikten sonra mide bulantısı, astım veya obezite geliştirme potansiyeline sahiptir.

Yaygın olarak uygulanmasına rağmen, Ayurveda tıbbının etkinliği tıbbi olarak kanıtlanmamıştır. Bazı doktorlar bu tedaviyi önermemektedir çünkü araştırmalar Ayurveda'da kullanılan bazı ilaç türlerinin cıva, arsenik ve kurşun gibi vücuda zararlı metaller içerdiğini ortaya koymaktadır.

Ayurveda tedavisini denemekle ilgileniyorsanız, faydaları ve riskleri tartmak için önce bir doktora danışmak daha iyidir. Doğru tedavi yöntemini seçmek, yaşadığınız hastalığın iyileşmesini büyük ölçüde etkileyecektir.