Mastürbasyonun Yararları ve Riskleri Hakkında Bilgi

Mastürbasyon aslında yaygın ve güvenli bir cinsel aktivitedir. Mastürbasyon, çeşitli sağlık yararları bile sağlayabilir. Öte yandan, bu aktivite genellikle zihinsel bozukluklara yönelik bozulmuş sperm üretimi ile ilişkilidir. Bu doğru mu?

Mastürbasyon veya mastürbasyon, genital organlara dokunarak, dokunarak veya masaj yaparak kendine cinsel uyarı sağlama eylemidir. Amaç, bir partnerle seks yapmak gibi orgazma veya doruğa ulaşmaktır.

Erkekler genellikle penislerine dokunarak ve masaj yaparak mastürbasyon yaparken, kadınlar klitoris, vajina ve meme uçları gibi hassas bölgelere dokunarak ve oynayarak mastürbasyon yaparlar.

Çeşitli araştırmalar, erkeklerin ve kadınların yaklaşık %70-90'ının mastürbasyon yaptığını ve yaklaşık %25'inin bunu her hafta düzenli olarak yaptığını söylüyor. Bu, mastürbasyonun yaygın bir cinsel aktivite olduğunu gösterir.

Mastürbasyonun Sağlığa Faydaları

Mastürbasyonun sağlığa faydaları üzerine yapılan araştırmalar hala çok sınırlı olmasına rağmen, bu cinsel aktivitenin bedeni ve zihni rahatlatabildiği gösterilmiştir.

Mastürbasyondan elde edilebilecek çeşitli sağlık yararları vardır:

1. Stresi azaltır ve ruh halini iyileştirir

Mastürbasyon veya seks yoluyla orgazm, stresten kurtulmanın bir yolu olabilir. Orgazma ulaşıldığında, vücut, zevk, rahatlık ve rahatlama duygularına neden olabilecek dopamin ve endorfin hormonunu serbest bırakacaktır.

2. Ağrıyı azaltın

Mastürbasyon, stresle başa çıkmanın ve ruh halini iyileştirmenin yanı sıra ağrıyı azaltmak için de faydalı olabilir. Orgazma ulaştığında, vücut serotonin, dopamin ve endorfin hormonlarını üretecektir.

Bu hormonlar, sakinlik ve rahatlık hissi yaratmanın yanı sıra ağrıyı da hafifletebilir.

3. Uyku kalitesini iyileştirin

Uyumakta zorluk veya uykusuzluk şikayetleri, stres ve aşırı kaygı gibi birçok şeyden kaynaklanabilir.

Uyumakta zorlanıyorsanız, orgazma ulaşmak için mastürbasyon yapmayı deneyebilirsiniz. Doruğa ulaştığınızda, vücudunuz daha rahat ve sakin hissedecek ve bu da uykuya dalmayı kolaylaştıracaktır.

4. Cinsel uyarılmayı artırın

Mastürbasyon tek başına orgazma ulaşmanın bir yolu olarak yapılabileceği gibi bir teknik olarak da yapılabilir. ön sevişme. Mastürbasyon yaparak, siz ve eşiniz seks sırasında daha tutkulu hissedebilirsiniz.

Sadece bu değil, siz veya eşiniz delici seksten sıkıldığınızda da bir partnerle mastürbasyon yapılabilir.

5. Erken boşalmanın üstesinden gelmek

Erken boşalma şikayeti yaşayan erkekler bu şikayetlerin üstesinden gelmek için daha sık mastürbasyon yapmaya çalışabilirler.

Mastürbasyon yaparken bunu dene dur-sıkıştıryani orgazma ulaşırken boşalmayı geri tutarak. Penisi uyarmaya ve boşalma sırasında tutmaya çalışın. 3-4 defaya kadar tekrarlayın.

Bazı durumlarda mastürbasyon, cinsel işlev bozukluğu gibi cinsel sorunlarla başa çıkmak için de yararlı olabilir. Ayrıca mastürbasyon, kadınlar için orgazm olmanın bir yolu olarak denenebilir.

6. Prostat kanseri riskini azaltın

Mastürbasyon veya seks yoluyla düzenli olarak boşalmanın prostat kanseri riskini azaltabileceğini söyleyen araştırmalar var.

Araştırma, ayda en az 21 kez düzenli olarak boşalan erkeklerin prostat kanseri geliştirme riskinin daha düşük olduğunu belirtiyor.

Yararlı olmasına rağmen mastürbasyonun çok sık yapılması önerilmez çünkü mastürbasyon bağımlılığı yaşamanıza neden olabilir.

7. Hamilelik sırasında şikayetleri giderin

Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler, bazı hamile kadınların cinsel istekte artış hissetmelerine, ancak eşleriyle seks yapmaktan korkmalarına veya rahatsız olmalarına neden olur.

Bu nedenle hamilelik sırasında mastürbasyon, hamilelik sırasında cinsel gerilimi serbest bırakmak için güvenli bir alternatif olabilir.

Bu cinsel aktivite, bel ağrısı gibi hamilelik semptomlarını da hafifletebilir. Bununla birlikte, orgazm sırasında ve sonrasında bir süre, bazı hamile kadınlar genellikle hafif kramplar hissedeceklerdir.

Bilmeniz Gereken Mastürbasyon Riskleri

Mastürbasyon çeşitli faydalar sağlasa da, özellikle çok sık, şiddetle veya yanlış şekilde yapıldığında riskli olabilir. Mastürbasyonun bilmeniz gereken önemli risklerinden bazıları şunlardır:

Mahrem organlarda yaralanma

Erkeklerde çok sık veya sert yapılan mastürbasyon penisin yaralanmasına veya incinmesine neden olabilir. Kadınlarda ise çok sık veya sert bir şekilde mastürbasyon yapmak vajina veya klitorisin incinmesine, şişmesine ve tahriş olmasına neden olabilir.

Cinsel yolla bulaşan hastalıkların bulaşması

Güvenli olarak sınıflandırılmasına rağmen, mastürbasyon hala cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma riski de dahil olmak üzere olumsuz etkilere neden olma riski altındadır. Bu, bir kişi, hastalığı olan bir kişinin cinsel organlarına, meni veya vajinal sıvılarına dokunduktan sonra mastürbasyon yaptığında olabilir.

Ayrıca cinsel yolla bulaşan hastalıklar da cinsel yolla bulaşabilmektedir. seks oyuncakları, diğerleri ile birbirinin yerine kullanılan bir vibratör veya yapay penis gibi.

Mastürbasyon bağımlısı

Mastürbasyon bazen cinsel isteği serbest bırakmak için yapılır, yapılması normal bir şeydir. Bununla birlikte, mastürbasyon bazen bağımlılığa veya bağımlılığa yol açabilir.

Mastürbasyon yapmak her gün zorsa, hatta bırakamıyorsa ve diğer insanlarla olan aktivitelerini ve etkileşimlerini engellemek için çok fazla zaman harcıyorsa, bir kişinin mastürbasyon bağımlısı olduğu söylenebilir.

Ek olarak, çok sık mastürbasyon yapmak, seks sırasında orgazma ulaşmada zorluk gibi başka sorunlara da neden olabilir.

Mastürbasyonu Güvenli ve Sağlıklı Tutmak İçin İpuçları

Mastürbasyon yaparken rahat ve güvende kalmak için aşağıdaki ipuçlarını izlemeniz önerilir:

  • Mahrem organlara dokunmadan önce ve orgazmdan sonra ellerinizi yıkayın.
  • Örneğin kuru vajinal koşullar veya daha az hassas bir penis için gerektiği gibi kayganlaştırıcılar kullanın.
  • kullanmayı deneyin seks oyuncakları mastürbasyon yaparken, ancak kullanılan aletlerin temiz olduğundan ve başkalarıyla paylaşılmadığından emin olun.

Mastürbasyon yapmak normal ve doğal bir cinsel aktivitedir. Bu aktivite partnerinizden uzaktayken sizi orgazma ulaştırabilmesinin yanı sıra partnerinizle olan yakın ilişkinizi daha tutkulu hale getirebilir.

Bununla birlikte, mastürbasyon, bir partnerle cinsel ilişki sırasında orgazma ulaşmanızı zorlaştırıyorsa, bağımlılığa neden oluyorsa veya mastürbasyon sonrası iç organlarda ağrı veya kanama gibi bazı şikayetler hissediyorsa dikkatli olmanız gerekir.

Mastürbasyona bağlı olarak ortaya çıkan sorunlar günlük yaşamınızı etkilemişse tedavi için bir doktora başvurmalısınız.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found